Лечение синдрома раздраженного кишечника.

Как говорилось выше, синдром раздраженного кишечника – заболевание психосоматическое, поэтому самая естественная рекомендация – это поход к психотерапевту, который способен выявить, что же на самом деле является тем фактором, который «виноват», и научить, как его избегать.

Также и психотерапевты, и гастроэнтерологи, и диетологи твердят в один голос, что правильная диета – это один из самых главных компонентов успешной терапии синдрома. Непосредственно лечение синдрома представляет собой выполнение нескольких важных этапов.

Осознание болезни. Осознание доброкачественной природы болезни – важнейший шаг на пути к излечению. Понимание того, что появление болей в животе или диарея никак не связаны с раком кишечника или с различными опасными болезнями внутренних органов, – самая лучшая терапия, так как именно осознание истребляет страх перед какой-то страшной болезнью.

Диета и изменение образа жизни. Диета при синдроме раздраженного кишечника призвана устранить запоры и (или) диарею за счет изменения рациона питания. Более того, меню при синдроме раздраженного кишечника необходимо обсудить с доктором.

Медикаментозная терапия, контролирующая симптомы болезни. Кроме всего прочего, изменения при синдроме зачастую сопровождаются недостатком бифидобактерий, распространением кишечной палочки, поэтому в лечении самыми эффективными являются пробиотики, а также препараты, которые содержат бифидобактерии.

Важнейшим звеном в терапевтических мероприятиях является коррекция психовегетативных изменений, в связи с чем, пациентам часто назначают антидепрессанты.

Прежде всего, необходима консультация психотерапевта. Умение справляться со стрессами, гневом и страхом, без потерь выходить из конфликтных ситуации – это то, что в первую очередь необходимо больному с раздраженной толстой кишкой. Гипноз, релаксационная терапия или антидепрессанты – в каждой конкретной ситуации пусть решает специалист.

Режим дня.

Недостаток сна и физической активности заметно ухудшает течение заболевания. В то же время сформированная привычка опорожнять кишечник утром после завтрака предотвращает привычные запоры. Способствует регулярному стулу стакан холодной воды сразу после пробуждения в сочетании с утренней гимнастикой, особенно упражнения «ножницы» и «велосипед».

Диета.

Желательно исключить все пищевые добавки, или, по крайней мере внимательно изучить их состав. Нередко в состав таких порошков и капсул входят слабительные препараты, которые и приводят к изменению характера стула.

Послабляющее действие есть у ксилита, сорбита, которые содержатся в некоторых жевательных резинках. Поэтому при склонности к поносам от них тоже желательно отказаться.

Не лучшим образом на работу кишечника влияют газированные напитки, алкоголь и кофеин, нередкая проблема у больных с синдромом раздраженного кишечника – непереносимость молока и молочных продуктов.

При запорах следует обратить внимание на питьевой режим (не менее полутора литров жидкости в день), достаточное количество в пище нерафинированных продуктов, богатых растительной клетчаткой. Это овощи и фрукты, при хорошей переносимости – сырые, при сильных болях и метеоризме – отварные. Хорошо, если рацион включает отруби или препараты микроцеллюлозы.

Дата добавления: 2015-10-24