Мула - Бандха. Ключ к мастерству.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Наше тело—это сложная, высокоорганизованная система, состоящая из различных энергетических потоков. Эти потоки представляют собой разновидности единой, фундаментальной энергии — праны. Их отзвук можно обнаружить и в физическом мире, но основная их среда — энерге­тические системы на праническом уровне.

Кундалини находится в бессознательном «причинном теле», в таком состоянии нашего ума, где исчезают понятия времени, пространства и объектности. Средоточием бессознательного в человеке является про­межность — место, которое йоги называют «муладхарой». Именно здесь, в этой железе, или мышце, или теле, скрыты все бессознательные силы и устремления человека... Мы замыкаем или напрягаем определенные мышцы на физическом уровне, а на умственном и праническом уровнях запускается спонтанный процесс «раскрытия».

Когда кундалини-шакти пробуждается от сна, ее могучий поток расширяет сознание человека. И тогда человек может полностью раскрыть свой внутренний потенциал и вознестись над миром рождений и смертей. Таким образом он достигает божественности.

Технически любое упражнение кундалини-йоги приводит к про­буждению кундалини. Поэтому бандхи могут быть определены как упражнения и кундалини-йоги и крийя-йоги. Из всех четырех бандх в этой книге сосредоточено внимание на одной — мула-бандхе. Многие признают ее важнейшей из бандх. Без нее кундалини навеки останется спать в муладхаре. К сожалению, до сих пор о мула-бандхе было написано очень мало.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Оглавление

ОГЛАВЛЕНИЕ. 3

Свами Сатьянанда Сарасвати. 5

Бихарская школа йоги. 6

Глава 1 Три бандхи. 7

Принцип замка. 8

Механизм работы бандх. 9

Физическое воздействие бандх. 10

Праническое воздействие бандх. 11

Бандхи и сознание. 13

Глава 2 Мула-бандха. 14

Важность мула-бандхи. 14

Мула-бандха в древних текстах. 15

Глава 3 Анатомические и физиологические аспекты.. 18

Промежность и тело промежности. 19

Анатомические подробности. 21

Мула-бандха: мужчины и женщины.. 22

Заключение. 22

Глава 4 Неврологические и эндокринологические аспекты.. 23

Нервная система. 23

Эндокринная система. 26

Нейро-эндокринная ось. 27

Глава 5 Пранические эффекты.. 27

Разновидности праны.. 29

Мула-бандха и пранаяма. 29

Глава 6 Мула-терапия. 31

Сексуальные аспекты.. 32

Медицинское применение. 33

Психотерапевтическая ценность. 34

Психо-физические связи. 35

Психо-эмоциональные связи. 36

Разрушение преград. 38

Глава 7 Муладхара-чакра. 40

Чакры.. 40

Муладхара-чакра. 41

Глава 8 Пробуждение кундалини. 44

Практическая часть. 52

Глава 9 Мула-бандха как составная часть йогической практики. 52

Глава 10 Мула-бандха-садхана. 54

Руководство наставника. 55

Физическое или психическое упражнение. 55

Соединение с другими практиками. 57

Длительность. 57

Самопроизвольная мула-бандха. 57

Поза. 58

Как убедиться?. 59

Садхана. 60

Глава 11 Отыскание муладхара-чакры.. 60

Глава 12 Триггер-точка муладхары.. 72

Глава 13 Мула-бандха и кумбхака. 77

Мула-бандха с антар-кумбхакой. 77

Мула-бандха с бахир-кумбхакой. 79

Глава 14 Мула-бандха: психический замок. 81

Глава 15 Маха-мудра. 82

Приложения. 88

Мула-бандха и иглоукалывание. 88

Четыре моря. 90

Окна неба. 91

Три обогревателя. 92

Заключение. 93

Кундапини не является частью физического тела, — хотя искать ее следует именно здесь. Она не принадлежит также ни ментальному, ни даже астральному телу.

Кундапини находится в бессознательном «причинном теле», в таком состоянии нашего ума, где исчезают понятия времени, пространства и объектности. Средоточием бессознательного в человеке является промежность — место, которое йоги называют «муладхароп».

Именно здесь, в этой железе, или мышце, или теле, скрыты все бессознательные силы и устремления человека.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Дата добавления: 2015-10-02