Конгруэнтность в общении.

Методы достижения конгруэнтности.

В НЛП конгруэнтности уделяется большое внимание. Считается, что умение распознавать и моделировать её необходимо для успешности многих действий. Понятие конгруэнтности так или иначе используется в описании большинства НЛП-техник.

Для достижения конгруэнтности можно направить внимание на осознание своих конфликтов. Сложность в том, что конгруэнтность подразумевает честность перед самим собой и принятие самого себя как целостную личность без какого-либо оценивания.

Как одну из техник достижения конгруэнтности предлагается использовать рефрейминг.

Всякая ли конгруэнтность хороша?

· Нет. Если человек имеет низкие ценности и согласованно с этим живет в режиме бардака или расхлябанности - он когруэнтен, но едва ли вы захотите долго быть с этим человеком рядом. Конгруэнтными бывают бандиты, но мало кого это радует.

· Конгруэнтность иногда противоречит деловой эффективности. Конгруэнтность как право и необходимость выражать вовне неконтролируемые эмоции, особенно если это неуместно и никому не нужно, идет во вред делу.

· Нужно ли, правильно ли во время выступления показывать свои страхи и неуверенность? Практика публичных выступлений говорит - нет, этого делать не следует.

· Требование конгруэнтности не всегда соответствует житейским реалиям.

Конгруэнтность и развитие личности

Конгруэнтность может и должна быть целью развития личности, но в процессе развития требование конгруэнтности является скорее помехой. Развитие личности - всегда освоение новых форм поведения, не привычных и не характерных для нас прежних, и несоответствие себя прежнего и себя нарождающегося, себя нового - несоответствие естественное.

Человек хмурый учится улыбаться - вначале его улыбка будет неестетственной и натянутой. Это нормально, как этап роста. Важно дойти до уровня, когда ваша улыбка будет не внешней естественной, а станет выражением вашего внутренней радости и доброжелательности к людям.

Развитие начинается с неконгруэнтности, но должно конгруэнтностью завершиться.

Конгруэнтность в общении.

С конгруэнтным человеком хочется поддерживать общение, иметь деловые отношения. Мы практически всегда уверены в правдивости его слов. Нас не посещают сомнения по поводу его неискренности. Вспомните свое отношение к маленькому ребёнку.

В общении с подозрительными людьми всегда обращайте внимание на внешние показатели. Довольно часто аферисты выдают себя именно невербальным способом. Сравнивайте с услышанным, и тогда вы будете внимательны и сосредоточены. Вследствие - не обмануты. Принцип конгруэнтности заключается в том, чтобы быть честным, как по отношению к себе, так и к другим. Окружающие люди чувствуют неискренность. Это необходимо понимать. В любой профессии конгруэнтные люди очень ценятся.

Быть конгруэнтным не сложно. Все начинается с малого. Если вы хотите добиться этого от окружающих, начните с себя:

1. Во-первых, всегда отдавайте отчет своим действиям и поступкам, какими бы незначительными они не казались. В ситуациях, которые известны только вам, представляйте, что они известны всему миру. Возможно, тогда вы будете задумываться чаще, а в огромных масштабах, однозначно, не допустите ошибку.
2. Во-вторых, если мы сумели воспитать себя, окружающим это тоже станет понятно. И они больше вас будут уважать и доверять вам! Каждому удастся воспитать себя, если поймет важность и поставит цель. Ваши друзья вам могут помогать. Будьте честны с собой и с окружающими. Успехов!

3. Имеется один очень мощный инструмент убеждения, которым необходимо овладеть любому стремящемуся к успеху человеку. Можно сказать, что он является секретной технологией нейролингвистического программирования, которой обучают только в лучших разведшколах мира. Это даже не просто классный приемчик, это технология, создающая вам ауру человека, которому можно безгранично доверять.

4. В обычной жизни как только это не называют: обаянием, харизмой, волнительностью, силой духа, романтизмом, энтузиазмом и т.д. Но наука любит точные термины, и в НЛП этот термин звучит как личная конгруэнтность (или конгруэнтность с собой). Словечко, конечно, не из тех, которое можно выпалить во время ругани, но тем не менее...

5. Так вот, это сказано как раз про личную конгруэнтность. Или как вам такая поговорка: "Только великим авторитетам дозволено изрекать банальности". Действительно, если человек авторитетен для окружающих, даже самые простые вещи, о которых он говорит, воспринимаются совершенно не так, как от обычного человека.

6. Чтобы еще лучше понять суть сказанного, можно привести пример неконгруэнтности, т.е. противоположного состояния. Представьте себя выступающим со сцены зала, в котором собралось большое количество народа. Если вы в этот момент будете думать, например, о том, выключили ли вы газ, уходя из дома или чем вы будете заниматься в ближайшие выходные, то вы вряд ли сорвете овации. Дело в том, что в таких случаях ваше внимание разрывается на две части: на то, что вы делаете здесь и сейчас, и на те проблемы, которые отвлекают вас. Достаточно представить и понять, что как раздвоение внимания мешает эффективно делать дела.

Состояние рассеянности, т.е. неконгруэнтности, очень хорошо проявляется в нашем поведении по косвенным признакам. Люди его чувствуют подкоркой. Оно выражается в опустошенном взгляде, покачивании ногой, бездумном созерцании, в высоком и напряженном голосе. Насчет последнего признака следует добавить, что когда человек говорит в такой манере, то он чем-то растревожен, а тревога у человека возникает только при наличии дурных мыслей, которые на правах едва уловимых ощущений сопровождают иные ментальные процессы.

В лучшем случае признаки неконгруэнтности будут отвлекать и вызывать улыбку вашего собеседника. Но очень часто они воспринимаются как свидетельство некомпетентности и (или) неискренности человека. Ученые выяснили, что 80% информации от человека человеку передается невербальным путем. Ими также установлено, что если вербальное общение сопровождается не соответствующими (неконгруэнтными) ему невербальными сигналами (например, выражение "Я Вас так уважаю", сказанное с усмешкой на лице), то собеседник отреагирует именно на невербальное сообщение, даже если сам этого не осознает.

Прежде всего, необходимо научиться налаживать раппорт с самим собой, ибо его разрушение как раз и приводит к описанной выше проблеме. Человек "теряет нюх" и начинает появляться одна проблема за другой. В лучшем случае действия не приносят желаемого результата, что и вызывает нежелание действовать дальше. Разрушает наш раппорт с самим собой неправильное отношение к подсказкам собственной интуиции (внутреннего голоса), избегание того, что могло бы иметь для нас большое значение. Когда у человека случаются серьезные неприятности, то он очень часто говорит так, что как-будто чувствовал, что что-то произойдет.

Дата добавления: 2015-10-24