Потянись высоко

v Это очень помогает ребенку расслабиться перед сном.

v Сядьте на пол вместе с малышом, повернув его к себе лицом. Сначала рассказывайте стишок и сами проделы­вайте упражнения. Потом проделайте это вместе с ре­бенком.

Потянись высоко, достань до крыши,

(Высоко поднимите руки.} Теперь свернись — стань меньше мыши.

(Максимально согнитесь.) Притворись, что очень хочется спать,

(Зевните и прикройте рот рукой.) Сделай вид, что улегся в кровать.

(Расслабьтесь и станьте похожей на

тряпичную куклу.) Сложи свои ручки, ножки согни,

(Сложите руки и ноги.) Глазки закрой и быстро засни.

(Притворитесь спящей.)

ЧЕМУ ЖЕ НАУЧИТСЯ ВАШ РЕБЕНОК? РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Массаж

v Массируя ребенка, вы с наибольшим успехом сумеете установить доверительную связь с ним.

v Как и у взрослых, тела детишек накапливают напряжение, от которого они часто стремятся избавиться, громко плача и крича. Массаж снимает напряжение и помогает ребенку заснуть.

v Капните немного специального (для детей) масла на ла­дони и мягко массируйте грудную клетку и плечи, руки кисти рук, бедра, ноги и ступни ребенка.

v Затем массируйте ему спину, лицо и голову. Массируя малыша, пойте какую-нибудь колыбельную песенку или просто говорите ласковые слова.

ЧЕМУ ЖЕ НАУЧИТСЯ ВАШ РЕБЕНОК? РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Дата добавления: 2015-10-02