Эмоция — знак, но не симптом

Наиболее сложный элемент коучинга процесса, вызывающий у многих коучей затруднения, — это переживание эмоций. Ис­следование, которое мы описали, затрагивает очень глубокие переживания и чувства клиента — эмоции и состояния, часто выражаемые как вербально, так и невербально. Это может быть клокочущая в груди ярость или мужественно сдерживаемые слезы. Открытие двери, ведущей на запретную территорию, мо­жет привести буквально к эмоциональному наводнению, пото­пу. Коучей это иногда путает и смущает. Они начинают думать, что, раз реакция клиента оказалась такой бурной, тут нужны уже не равноправные отношения, а психотерапия. Но эмоции не всегда требуют психотерапии. Эмоции — это всего лишь эмо­ции. Когда человек плачет, это не обязательно значит, что он бо­лен. Он плачет просто потому, что ему хочется плакать — это та­кой способ выражения сильных чувств.

Коуч должен допускать и даже поощрять проявление эмоций — таких как тоска, боль, ярость. Эмоции — это такой же нор­мальный способ выражения переживаний, как слова, музыка или танец. Пусть они вас не настораживают. Обычно коучи сра­зу пытаются выяснить причину слез; этого делать не нужно. Причина сама по себе не так уж важна, важно то, что коуч при­нимает это переживание клиента. Тем более коучу не следует пытаться затормозить или остановить эмоциональные проявле­ния (хотя это тоже типичная реакция). Нужно просто признать их наличие и исследовать, констатируя факт столкновения с сильным чувством, за которым кроется какая-то боль клиента.

Проявление эмоций входит в нормальное функционирование человеческой личности. Это не симптом болезни. Здоровый, сильный, полноценный человек имеет полный доступ к своим эмоциям. Попытки отрицания, сокрытия, подавления эмоций — это именно то, что ведет к неприятностям. Чувства суть способ самовыражения; проявляя их, мы разряжаем внутреннее напря­жение и раскрываемся для мира. А если мы не разряжаемся и не раскрываемся, то мы и не растем. Если мы что-то такое удержи­ваем в себе, то можем просто заболеть — психически или физи­чески. К тому же важно учитывать очистительный эффект слез, гнева или удовольствия.

В коучинге процесса слезы и другие эмоциональные выплес­ки закономерны, поскольку коуч предлагает клиенту — и даже побуждает его к этому — посетить «запретные» области собст­венной жизни и пережить их содержание так, чтобы оно пере­стало быть недоступным. Коучинг, не проникающий в эти за­крытые места, лишен и глубины, и размаха. Клиент может при этом продолжать двигаться вперед, но истинного развития нет там, где нет глубоких перемен.

Несмотря на эмоциональную нагруженность коучинга про­цесса, в нем может остаться место и для юмора. Если при про­никновении на запретную территорию удается сохранить чув­ство юмора, клиент будет смелее направлять луч света во все­возможные темные места. И глубина мрачных подземных вод будет пробуждать в нем, скорее, любознательность, чем боязнь утонуть.

Дата добавления: 2015-10-02