[e-mail]

Реальное чувство собственного достоинства состоит из

Ø Оценки того, что мы можем сделать.

Ø Честного уважения наших собственных способностей, потенциала и ценностей.

Ø Знания наших сил и веры в них.

Ø Оценки и открытого признания наших границ.

Ø Принятия этих ограничений, понимания того, что некоторые границы могут быть преодолены.

Ø Освобождения от чрезмерного беспокойства о том, что думают о нас другие. Признания того, что общественное восприятие нашей личности действительно играет важную роль, но не определяет, кто мы.

Ø Наличия сильного чувства того, кто мы есть.

Эффективная работа со своими эмоциями является таким же навыком, как практическое вождение автомобиля или изучение иностранного языка.

Эмоциональные навыки иногда называют «мягкими навыками». Основными из них являются:

Ø Возможность ‘прочитать’ чувства других.

Ø Определять, когда другие сердиты, расстроены, нерешительны и т.д.

Ø Быть чувствительным к другим, понимая, что у нас также бывают различные ситуации.

Ø Иметь сочувствие. Возможность прочувствовать положение другого человека.

Ø Способность иметь свою точку зрения. Говорить «за себя» убедительно.

Ø Наличие стиля эффективной коммуникации.

Ø Возможность объясниться и возможность пойти на компромисс.

Ø Наличие хороших навыков взаимопонимания и способности создавать и поддерживать дружбу.

Ø Замечать собственную быструю смену эмоций.

Ø Знание, как управлять своим собственным гневом и плохим настроением, чтобы не тонуть в собственных эмоциях.

Ø Понимание своих личных потребностей в обществе, отдыхе, творческом порыве, здоровом образе жизни, достижимых целях, внимании и близости, и возможность контролировать их.

Ø Ориентироваться на эти потребности в нашей повседневной жизни.

Ø Наличие широкого круга интересов и действий (в максимально возможной степени). Быть не только «Сотрудником», «Отцом», «Матерью» и т.д.

Ø Способность управлять напряженными жизненными ситуациями.

Ø Понимание важности общества, которое мы выбираем. Связываем ли мы себя с теми, кто тянет нас вниз, или с теми, кто уверен в себе и интересен?

Практикующий психолог

Православный антрополог

Камышева Евгения Ивановна

[e-mail]

Самоуважение

Дата добавления: 2015-10-24