Преимущества солнечного света

Солнечный свет

Свет- это начало жизни. Солнце, сотворённое Богом, является источником всей энергии на земле. Ни растения, ни животные, ни человек, т.е жизнь не может существовать без солнечного света. Более века назад ученые открыли процесс использования солнечной энергии(Фотосинтез)

Уголь и нефть - это пример «законсервированного» в виде химической энергии солнечного света, накопленного ископаемыми растениями.

Зелёный пигмент растений, хлорофилл, усваивает солнечную энергию, и накапливает её в виде глюкозы, которая используется для образования более сложных углеводов, которые для живого организма являются топливом, высвобождая энергию.

Цвет солнца на овощах и фруктах. Продукты косвенно является даром солнца. Энергия пищи – не что иное, как энергия солнца, накопленная в физической форме – это белки, углеводы, жиры и витамины. Цвет является показателем качества продуктов. Окраска фруктов и овощей, выращенных на солнце ярче, по сравнению с бледным цветом, выращенным в теплице. Персик, который постоянно грелся на солнце, намного вкуснее по сравнению с тем, который прятался под листиком в период вызревания. Покупайте яркие продукты.

Вывод- Мы едим пищу благодаря солнечному свету.

Солнечный свет формирует окружающую нас среду. Он создаёт кислород и углекислый газ, поддерживает температуру и влажность на том уровне, который нам необходим для жизни.

Если Бог расположил солнце ближе к Земле, вся вода бы испарилась, растения высохли, и жизнь бы умерла.

А если бы на более далёком расстоянии, то на Земле всё бы замёрзло.

Солнечный свет представляет собой электромагнитные волны различной длины. Их можно разделить на 3 группы:

- видимые лучи(40%), благодаря которым мы можем видеть и различать света;

-ультрафиолетовые лучи (5%), влияющие на обмен веществ;

- инфракрасные (тепловые) лучи (54%), согревающие землю.

На оставшийся 1% приходятся космические лучи, гамма- лучи, рентгеновские лучи, радиоволны и электрические волны.

Преимущества солнечного света

Солнечный свет играет огромную роль в сохранении здоровья человека и в лечении многих заболеваний:

- убивает всех вредоносных микробов и помогает очищать окружающую атмосферу. 2 часа воздействия ультрафиолетовых лучей(даже через оконные стёкла) уничтожает многие бактерии.

-улучшает настроение(вырабатывается больше эндорфинов)

- укрепляется иммунная система

-Кожа становиться гладкой и эластичной. Солнце повышает сопротивляемость кожи. Загорелая кожа в три раза сильнее убивает микробов, чем не загорелая.

Большое значение для нашего здоровья и жизни имеют витамины. Есть витамин солнца Д

Как образуется витамин Д.

Солнечный свет создает витамин Д из холестерина и некоторых стеринов растительного происхождения, откладывающихся непосредственно под кожей. Вырабатывается в печени. При этом солнечный свет выводит из организма некоторое количество отложившегося там холестерина.

Суточная потребность витамина Д – 400 единиц.

Как получить витамин Д.

Есть два способа

1. Идете на базар и покупаете 6-7 яиц, т.к. чтобы получить 400 единиц витамина Д, нужно съедать около 100 граммов яичных желтков. В первом случае вы вместе с 7 яйцами съедаете и порядочную норму холестерина и при этом платите 35 рублей.

2. Другой способ бесплатный и безопасный – подставляете лицо, руки на 15 минут под прямые лучи.

Во фруктах и овощах витамина Д мало. Много в животной пище, но там много и холестерина.

Для чего нужен витамин Д

Он обеспечивает в нужной пропорции кальцием Са и фосфором Р скелет человека, делает кости сильными, имеющими правильную форму, предупреждает рахит. {}

Загадка. Солнышко «ласковое-ласковое», а «укусить больно может». Что это (Приз). ОЖОГ. Как вы думаете, опасны ли солнечные ожоги? Как определяется ожог? Покраснение, жжение, облазит кожа. Но может быть просто покраснение или просто жжение. Повторяющиеся солнечные ожоги и даже поддержание в течение длительного времени сильного загара постепенно приводит к разрушению сальных желез кожи и к потере ею эластичности, результатом чего является преждевременное старение кожи и морщины. Особенно опасны ожоги в детском возрасте. 5-6 ожогов сильных в детстве могут привести к раку кожи. Вероятно, это происходит, когда окисляются полинасыщенные жиры и холестерин, находящиеся непосредственно под кожей. При солнечном ожоге приложите лед. При легких ожогах поможет компресс из кислого молока, наложенный на 1-2 часа, менять который следует по мере высыхания. Затем ополоснуть лицо холодным настоем ромашки. Помните, что можно обгореть и в облачный или туманный день. Через облака и туман проходит до 50% солнечных лучей. От вас зависит – станет ли поцелуй солнца для вас поцелуем жизни или поцелуем смерти (болезни, ожога).

Как загорать. 1. Надлежащее количество солнечного света делает кожу гладкой и эластичной, придает ей здоровый блеск. Солнце повышает сопротивляемость кожи заболеваниям и инфекциям. Загорелая кожа в 3 раза сильнее убивает микробов, чем кожа незагорелая. Но загорать надо правильно.

2. Когда загорать. До 11 часов и после 4-5 часов вечера. Избегать полуденного солнца.

3. Продолжительность загара. Если бледная кожа, сначала загорать 5 минут, подставляя грудь и спину. Каждый день на 5 минут увеличивать до максимума – 30 минут. 30 минут спина и 30 минут грудь Смуглые люди начинаю с 15 минут и увеличивают на 15 минут. Не оставаться больше часа на пляже, если еще нет хорошего загара. Равномерный загар достигается тем быстрее, чем тщательнее соблюдаете меры предосторожности и не допускаете шелушения, а также слишком сильного перегрева кожи.

4. Головной убор. Летом нужно носить головные уборы и особенно на пляже, чтобы предотвратить солнечный удар и чрезмерное перегревание головы. Также волосы высушиваются солнцем, делаются ломкими, особенно крашенные.

5. Мыло. Перед солнечной ванной не надо мыть тело и лицо с мылом, т.к. смоется естественная жировая смазка и увеличивается вероятность ожога. По этой же причине после посещения бани на солнце выходить нельзя.

6. Крем. Во время пребывания на солнце кожу можно смазать кремом, предохраняющим от солнца, а вазелин и глицерин употреблять нельзя, можно использовать кукурузное и оливковое масло. После длительного пребывания на солнце умойтесь водой комнатной температуры без мыла, нанесите на кожу любой питательный крем на 15-20 минут.

7. Парфюмерия и дезодорант. Парфюмерными или противопотовыми средствами лучше не пользоваться, т.к. от них под влиянием солнечных лучей на коже могут появиться темные пятна, иногда сохраняющиеся на несколько лет.

8. Вода и солнце. Во время купания вы тоже загораете – солнечные лучи проникают под воду до 1 метра. Поле купания протрите кожу, т.к. капли воды, словно кристаллики, усиливают воздействие солнца.

9. Витамины Е и С и солнце. Поглощая солнечные лучи, помните о том, что они разрушают природные витамины Е и С. Восполнять их нужно ежедневным поеданием свежих овощей и фруктов.

10. Еда на пляже. Можно ли есть на пляже? Не подвергайте воздействия солнечного света полностью обнаженное тело (в купальнике) менее чем за полчаса до и после еды. Избыток солнечной энергии может изменить энергетический баланс и помешать пищеварению.

11. Некоторые лекарства увеличивают чувствительность кожи к солнечному свету. Например тетрациклин, который назначают при инфекционных заболеваниях и при угрях. В результате солнечного воздействия на кожу человека, принявшего его, может появиться сыпь.

12. Доза своих солнечных лучей определяется экспериментом: нажмите пальцем на кожу и если появилось белое пятно, на сегодня загорать прекратите.

13. Солнце и сильный ветер – чревато срывом защитных сил организма. Звери никогда не лежат на солнце под ветром. Самое «честное» и безопасное солнце – в лесу, у реки, на лужайке, в саду. Солнце бывает разным: в горах – самое жгучее и проникающее; на море – самое коварное; в степи и поле – самое беспощадное.

Солнечные лучи полезны, но нужно избегать ожёгов и тёмного загара. Ультрафиолетовые лучи(в большом количестве) влияют на глаза. Свет, отражающийся от снега и воды может легко обжечь глаза. Нужно носить тёмные очки, которые поглощают ультрафиолетовые лучи.

Студия загара(некоторые увлекаются) Нужно быть очень осторожным, т.к ультрафиолетовые лучи убивают микробов, но кожа становится суше.

Дата добавления: 2015-10-24