Ул. Строителей 49 корп.3
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Персональные тренировки в тренажерном зале — это такая штука, когда Вы приходите на тренировку, чтобы получать от нее не только удовольствие, но еще и результат.
Каждый человек — индивидуален. Даже специализированная тренировочная программа — под определенный тип телосложения — не более чем рекомендация к действию. Пожелание. Но не инструкция. Инструкция — это удел профессионального тренера. Только персональный тренер тренажерного зала в состоянии учесть все особенности Вашего организма.
КАК РАЗРАБАТЫВАЮТСЯ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ?
- С учетом типа телосложения
- целей и пожеланий спортсмена
- режима тренировок, отдыха, работы и учебы
- калорийности питания: качества и количества пищи
- состояния здоровья и гормонального баланса
- опыта предыдущих занятий спортом
- наличия травм, растяжений, переломов.
Последствиями самостоятельного составления программы персональной тренировки чаще всего становятся посаженное сердце, поврежденные связки, порванные мышцы, треснутые кости, грыжа, стертые позвонки, изношенная соединительная ткань (суставы).
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА — ВАШ ПРОВОДНИК В МИР УСПЕХА И РЕЗУЛЬТАТА!
- Он составит грамотную тренировочную программу. Индивидуальную. Которая подходит именно Вам;
- Он будет следить за тем, как Вы посещаете персональные тренировки в тренажерном зале, как выполняете всю программу и каждое отдельное упражнение — и исправит, если что-то делается неправильно или небезопасно;
- Он будет изменять, корректировать персональный тренинг вслед за Вашим развитием, дабы тренировка всегда оставалась на предельно высоком уровне эффективности и результативности;
- Только персональный тренер тренажерного зала может позаботиться о сохранении Вашего здоровья. О Ваших результатах. И действительно малых сроках их достижения.
Дата добавления: 2015-09-01; просмотров: 45 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Проектирование автосервиса (шиномонтажа, СТО). | | | Весенний лед опасен! |