Информация о пищевой и энергетической ценности продукта

Пищевая ценность	На 100 г	На порцию (228 г)
Энергетическая ценность	475кж/115 ккал	1079кж/260ккал
Белки	2,2 г	5 г
Углеводы	13,6 г	31 г
(в том числе сахар)	2,2 г	5 г
Жир	5,7 г	13 г
(в том числе насыщенный)	2,2 г	5 г
Волокна	0 г	0 г
Натрий	3 г	66 г
Открытую упаковку храните в холодильнике. Использовать в течение 1 месяца ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДО ДАТЫ, УКАЗАННОЙ НА КРЫШКЕ	Сделано в Англии Название компании Адрес компании

· На этикетках также должен быть указан состав продукта. Он идет в убывающем порядке в зависимости от веса ингредиентов. Это позволяет вам, например, выбрать продукт с нужными вам ингредиентами.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИВЕДЕННУЮ В ЭТОЙ КНИГЕ ПИТАТЕЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ БЛЮД

К каждому рецепту дана информация о питательной ценности блюда, которая поможет вам наладить сбалансированное питание. Прежде всего следует уравновешивать блюда с высоким содержанием жира, подавая к ним гарнир с низким содержанием жира. Например, подавайте лазанью с большой порцией зеленого салата или мясное карри с гарниром из отварного риса.

· В нашем подсчете питательных веществ не учитываются ингредиенты с припиской <желательно>, гарниры и украшения.

· Когда в список внесены заменяемые ингредиенты (например, маргарин и сливочное масло), наш подсчет основан на первом упомянутом ингредиенте.

· Если не написано иное, в рецептах использовано цельное молоко.

Дата добавления: 2015-09-04