Читайте также:
|
Упражнение «Меня зовут... Я люблю себя за то, что...»(время 15 минут)
Цель: Восстановление в памяти имен участников группы и создание рабочей атмосферы.
Ход упражнения: Участники стоят по кругу. Каждый поочередно говорит две фразы: «Меня зовут...» и «Я люблю себя за то, что...» Не отвлекайтесь на споры и обсуждение ваших желаний. Просто высказывайте их поочередно, беспристрастно и быстро.
Упражнение: «Полина-пицца-Прага».(время 20 минут)
Цель: знакомство участников группы, снятие тревожности.
Каждый участник по очереди называет свое имя, и на первую букву своего имени называет блюдо (любимое, или любое другое) и город. Следующий участник называет все три слова всех предыдущих участников, а потом свои.
Рефлексия: Сложно ли было запоминать имена,блюдо,город? Какие сложнее.
3. «Имена из спичек» - 15 мин.
Цель: познакомиться, запомнить имена участников группы.
Материалы: игрушка кота.
Группа делится по 2-3 человека, каждой группе дается коробок со спичками. Задача группы как можно быстрее из этих спичек выложить имена всех членов группы, использовав все спички, лежащие в коробке. Одна буква может принадлежать разным именам.
Спички выдаются из расчета 10 спичек на одного члена группы.
Рефлексия: какие возникли сложности.
4. Интервью – 25 мин.
Цель: самораскрытие и самовыражение; обмен информацией о склонностях и увлечениях.
Каждый студент пишет на листочке свое имя и фамилию, все листочки складывают в коробку, перемешивают, затем все члену группы вынимают по одному листочку. Задача студентов – взять интервью у того, листочек с чьим именем ему достался. Право выбора задаваемых вопросов остается за игроком. Время на интервью одного человека – 5 мин. После того, как каждый из участников взял интервью, все садятся в круг и по очереди рассказывают о том человеке, которого опрашивали. Содержание своего рассказа студент определяет сам: он может рассказать все услышанное, а может лишь некоторую информацию.
Рефлексия: легко ли было узнавать и запоминать информацию о вашем партнере? Что было легче рассказывать о себе или о другом человеке?
5. «Рассказы в тройках» - 15 мин.
Цель: преодоление барьеров в общении между участниками и их раскрепощение.
Студенты разбиваются по тройкам и в течение 2 минут рассказывают друг другу о себе все, что успеют. Затем тройки меняются, и повторяется та же деятельность. После этого группа садится в круг и обсуждает наиболее запомнившиеся факты и истории из жизни студентов группы, с которыми успел познакомиться. При этом обязательно сначала назвать имя и фамилию человека, о котором будет идти речь.
Рефлексия: как вы считаете, удалось ли добиться цели преодолеть барьер в общении, какие у вас возникли сложности.
6. «Приседалки» - 15 мин.
Цель: помочь познакомиться, сплотиться и создать непринужденную атмосферу в группе.
Группа встает в круг. Задача студентов называть по очереди свои имена и приседать. При этом нельзя называть имена подряд (стоящим рядом) и стоящим через одного студентам. В случае одновременного произношения имен или нарушения правил чередования, – игра начинается сначала. Продолжается до тех пор, пока задание не будет выполнено правильно.
Рефлексия: какие возникли сложности при выполнении задания
7. «Колесо знакомств» - 15 мин.
Цель: закрепить знакомство группы.
Участники делятся на две группы, которые должны встать рядом в два круга (круги должны быть как можно более правильными), взявшись за руки. После этого по команде ведущего круги начинают вращаться – один по часовой стрелке, другой – против. При слове «Стоп» все участники замирают на месте. В каждой команде оказывается по одному игроку, которые в этот момент находятся в точке соприкосновения кругов. Они должны стоять спиной друг к другу, не оглядываясь. Когда ведущий говорит «Кругом!», эти двое поворачиваются и смотрят друг на друга. Тот, кто первый назовет имя другого, забирает его в свой круг, и игра повторяется.
Рефлексия: удалось ли вам запомнить имена своих коллег ил возникли трудности
8. «Передай маркер» - 15 мин.
Цель: сплочение группы
Студенты встают в круг на небольшом расстоянии друг от друга. Ведущий берет маркер и бросает его любому из членов группы, тот передает дальше, при этом обязательно запоминая, от кого получил(а) и кому передал(а) маркер. Нельзя передавать маркер стоящим рядом и через одного. Те, кто передал маркер, скрещивают руки на груди, чтобы можно было понять, в чьих руках маркер еще не побывал. Перед тем как бросать маркер, необходимо спросить: «Как тебя зовут?», услышав ответ, назвать по имени и только затем бросать.
После того, как первый круг завершен (не важно падал маркер при этом или нет), студентам ставиться условие, что теперь, сохраняя траекторию передачи, необходимо бросать маркер так, чтобы он ни разу не упал. Если это случилось, то круг начинается с начала. Время на игру не ограничено. Если долго не получается, то куратор может помочь, давая советы. Например: «Будьте внимательнее, когда передаете маркер», «Не мешайте друг другу», «Это ваше общее дело, и вы должны его сделать обязательно» и т.п. Если задание с одним маркером выполнено слишком быстро (с первого или со второго раза), то можно добавить еще один маркер или попросить сделать шаг из круга, тем самым усложнив задание.
Необходимые материалы: 1 или 2 маркера (можно использовать ручку, крупный брелок и т.п.)
Рефлексия: насколько легко было выполнять задание, возникли ли трудности
9. «Слепые фигуры» - 15 мин.
Цель: развитие групповой сплоченности.
Студенты встают в круг и берутся за руки. Им предлагается закрыть глаза и всем вместе, не расцепляя рук, построить квадрат. После того как группа решит, что квадрат готов, ведущий просит их открыть глаза и посмотреть, что у них получилось. Если группа не довольна увиденным, они вновь закрывают глаза и продолжают выполнять задание. Затем таким же образом можно построить прямоугольник, треугольник, равнобедренный треугольник и т.д.
Рефлексия: возникли ли сложности при выполнении задания
10. «Ирландская дуэль» - 15 мин.
Цель: отдых, развитие групповой сплоченности.
Инструкция группе: «Выберите, пожалуйста, себе партнера. Я хочу предложить вам игру под названием «Ирландская дуэль». Вы должны встать друг напротив друга так, чтобы около вас было достаточно свободного пространства, и вы могли бы во время игры двигаться друг вокруг друга. Пожалуйста, положите левую руку себе на спину на уровне крестца, ладонью наружу. Эта ладонь – ваше уязвимое место, ваша Ахиллесова пята.
Правую руку вытяните указательным пальцем вперед – это будет ваш ирландский меч. Ваша задача – дотронуться вытянутым указательным пальцем до открытой ладони партнера, одновременно не давая ему задеть ваше «уязвимое место». Во время этой дуэли вы не имеете права удерживать партнера. Так как ирландцы – очень мирный народ, то дуэль будет длиться всего одну минуту».
Обратите, пожалуйста, внимание на то, чтобы в комнате было достаточно свободного места – в противном случае участники могут «в пылу сражения» обо что-нибудь удариться. После первого поединка вы можете предложить участникам провести дуэль с новыми партнерами.
Рефлексия: интересно ли вам было работать в группе
Прощание – 5 мин.
Материалы: игрушка кота.
Поблагодарить за работу.
2 день Знакомство с группой, «Я в группе» (2 пары – 4 часа).
Прощание – 3 мин.
Участники аплодируют друг другу.
2 день Знакомство с группой, «Я в группе» (2 пары-4 часа).
1.Упражнение: «Правда или ложь?». (20 минут)
Цель: усилить групповую сплоченность и создать атмосферу открытости.
Члены группы садятся по кругу; у каждого должны быть наготове бумага и карандаш.
Предложите участникам написать три предложения, относящиеся лично к ним. Из этих трех фраз две должны быть правдивыми, а одна — нет. Один за другим каждый участник зачитывает свои фразы, все остальные пытаются понять, что из сказанного соответствует действительности, а что — нет. При этом все мнения должны обосновываться. Посоветуйте авторам фраз не спешить со своими комментариями и внимательно выслушать догадки разных игроков. Ведь это прекрасная возможность понять, как человек воспринимается со стороны.
Рефлексия: Сложно ли было отгадывать где правда, где ложь?
2. Упражнение: «Стаканчик». (25 минут)
Цель: снятие напряжения и тревоги.
Участники садятся в круг. Тренер дает первому игроку пластиковый стаканчик. Задание: передать стаканчик по кругу таким образом, чтобы способ передач его от игрока к игроку ни разу не повторился. Для тех, кто никак не может придумать оригинальный, еще не использованный в игре способ передачи стаканчика, команда придумывает смешные штрафные санкции. Все штрафы отрабатываются в конце игры.
Игра завершается, когда пройден полный круг, либо продолжается до тех пор, пока существуют оригинальные идеи.
3. Упражнение: «Меняются местами те, кто...». (время 15 минут)
Цель: снятие напряжения через движения, организация игрового взаимодействия.
«Сейчас вам предлагается психологическая игра, в процессе которой вы сможете продолжить знакомство друг с другом. Я убираю свой стул и становлюсь "ведущим". По команде: "меняются местами те, кто (любит знакомства, считает себя общительным, застенчивым...) участники должны поменяться местами, ведущий также должен занять освободившийся стул. В результате обмена остается один человек, который не успел сесть на свободное место, именно он и становится ведущим».
4. Упражнение: «Круг». (15 минут)
Цель: снятие напряжения через движения, организация взаимодействия.
Участники становятся в круг. Все протягивают руки к его середине. По команде все одновременно берутся за руки и делают это так, чтобы в каждой руке оказалась чья-то одно рука. При этом надо стараться не браться за руки с теми, кто стоит рядом с вами. После того, как все руки соединены, участникам предлагается распутаться, не разнимая рук.
Рефлексия: Сложно было выполнять упражнение?
5. Упражнение: «Дождик». (10 минут)
Цель: снятие напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности.
Участники группы становятся по кругу, друг за другом и кладут открытые ладони на спину впереди стоящего. Легкими прикосновениями каждый участник имитирует капли начинающегося дождя. Капли падают чаще, дождь становится сильнее и превращается в ливень. Большие потоки стекают по спине.
Рефлексия:какие ощущения(чувства)вы испытали?
6. Упражнение: «Посудомоечная машина» или «Автомойка». (15 минут)
Цель: снятие напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности.
Все участники становятся в две шеренги лицом друг к другу, расстояние между ними около 1 метра. По очереди каждый из участников представляет себя либо каким-нибудь предметом кухонной утвари, либо каким-нибудь автомобилем, и проходит внутри шеренги. Все имитируют его «помывку», прикасаюсь к нему с различной интенсивностью. Они могут имитировать сильные горячие струи воды, легкий прохладный душ или протирание теплым воздухом. Прошедший становится в конец любой шеренги, а стоящий с начала одной их шеренг, начинает идти.
7. Упражнение: «Ассоциация».
Цель: снятие напряжения и тревожности.
Все сидят в круге, и ведущий говорит на ухо своему соседу любое слово, тот должен моментально сказать на ухо следующему свою первую ассоциацию с эти словом, второй - третьему и т.д. пока слово не вернется к первому.
8. «Любое число» (10 минут)
Ведущий называет по имени любого из игроков. Тот мгновенно должен назвать какое-нибудь число от одного до числа,
равного количеству участников в группе. Ведущий командует «три — четыре». Одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок, назвавший это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть. Ведущий прекращает игру после двух-трех удачных попыток.
Рефлексия:Какие трудности возникли в выполнении упражнения?
9. «Молчащее и говорящее зеркало» (15 минут)
Ведущий предлагает выйти в круг добровольцу, который «будет смотреть в зеркало».
Инструкция: Твоя задача — только по «отражению в зеркалах» отгадать, кто из участников группы подошел сзади. Одно «зеркало» будет живым, но молчащим: оно сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной, только при помощи мимики и жестов. Второе «зеркало» — говорящее, оно будет объяснять, что это за человек, не называя его имени. Выбери из группы свои «зеркала».
«Зеркала» встают рядом у стены. Основной игрок — перед ними. Все остальные участники группы располагаются за его спиной и бесшумно подходят к нему сзади. Отражение в «зеркалах» происходит по очереди. Сначала работает молчащее «зеркало». Если основной игрок не угадал человека за спиной, то в игру вступает говорящее «зеркало» и произносит только одну фразу. Если игрок опять не угадывает, то снова отражает молчащее «зеркало» итак далее. Задача игрока — отгадать человека за спиной как можно быстрее.
10. «Что в нем нового» (10 минут)
Инструкция: Внимательно посмотрите друг на друга. Постарайтесь увидеть каждого, обратив внимание на то, как выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет. Для этого у нас будет 3 минуты. Затем трехминутная пауза. А сейчас вы будете бросать мяч друг другу, сообщая при этом человеку, которому адресован мяч, что нового по сравнению со вчерашним днем вы в нем увидели. Будьте внимательны и старайтесь никого не пропустить.
11.
«Озеркаливание» (10 минут)
Инструкция: Выполните четыре несложных задания, точнее, сымитируйте их выполнение. Задания следующие: пришиваем пуговицу; собираемся в дорогу; печем пирог; выступаем в цирке.
Особенность этих заданий в том, что каждое из них вы будете выполнять попарно, причем партнеры встанут друг против друга, и один из них станет на время зеркалом, то есть будет копировать все движения своего партнера. Затем партнеры поменяются ролями.
Рефлексия: Что сложнее всего показывать? Какие эмоции и впечатления от упражнения?
11. «Посылка» (10 минут)
Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и должен вернуться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (разное количество или виды движений).
12 «Печатная машинка» (15 минут)
Участникам загадывается слово или фраза. Буквы, составляющие текст, распределяются между членами группы. Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый называет свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.
Прощание-3 мин.
Участники аплодируют друг другу.
3 день Знакомство с факультетом (2 пары – 4 часа).
Задачи:
1. Более глубокое знакомство членов группы друг с другом.
2. Формирование групповой сплоченности.
1. Приветствие – 5 мин.
Участнику необходимо поздороваться с группой необычным способом. Например, носом, спиной и т.д.
2. «Головные повязки» - 25 мин.
Цель: Игра направлена на осознание реального взаимодействия, тренировка навыков рефлексии происходящего.
На голове у участников повязки с надписями, содержание которых самим носителям повязок неизвестно. Надписи на чужих повязках доступны для прочтения – это инструкции как вести себя по отношению к данному участнику:
– Слушайте меня. – Поддерживайте меня.
– Поймите меня. – Критикуйте меня.
– Слушайтесь меня. – Спорьте со мной.
– Научите меня. – Поверьте мне.
– Обманывайте меня. – Уважайте меня.
– Я все знаю. – Не доверяйте мне.
– Не смотрите мне в глаза. – Перебивайте меня.
– Объясните мне. – Хвалите меня.
– Жалейте меня. – Бойтесь меня.
– Улыбайтесь мне. – Завидуйте мне.
Получив надписи, участники начинают обсуждать какую-нибудь проблему, например: «Достаточно ли одного высшего образования для достижения успеха в жизни?», «Зачем студенты получают высшее образование?», ориентируясь при этом на то, что написано на головных повязках. При этом произносить однокоренные слова или фразы, содержащие намек на надпись не желательно. Задача участников понять, что написано на собственных головных повязках.
После того, как последний участник догадался о надписи на своей повязке, проводится обсуждение задания.
Материалы: повязки с надписями
Рефлексия: что удалось и насколько, каковы ваши чувства, одинаковое ли было отношение со стороны других.
3. Групповая дискуссия «Упражнение Джеффа» - 45 мин.
Цель: Упражнение направлено на знакомство с мировоззренческими установками членов студенческой группы, выявление и корректировка сложившиеся ценностей и стереотипов.
Ведущий сообщает участникам о пространственном делении комнаты на три части: Зона «да», зона «нет» и зона «не знаю». После прочтения ведущим заранее заготовленных утверждений после 30 секундного обдумывания участники переходят либо в зону согласия – «да», либо в зону несогласия – «нет», либо в зону сомнения – «не знаю». (Заранее следует сделать таблички-указатели для каждой зоны). После чего ведущий задает вопрос о причинах выбора той или иной точки зрения, просит аргументировать, обращаясь поочередно к представителям разных позиций (по собственному усмотрению). Важно выслушать всех участников дискуссии, задавая провоцирующие размышления, но корректные вопросы. В начале участникам следует сообщить, что в случае появления сомнений или изменения мнения по конкретной проблеме они могут любой момент перейти в зону, которая соответствует изменениям. В результате, каждый высказывается, делится сомнениями и визуализирует посредством перехода в разные зоны динамику собственной позиции.
Требования к ведущему. 1) заранее подготовить тезисы, ориентируясь на внутригрупповые интересы и актуальные проблемы современности. Желательно чередовать серьезные утверждения с менее серьезными и значительными. 2) не защищать и не оправдывать ни одну из позиций, но задавать опросы, ставящие ее под сомнение. Обязательна рефлексия по поводу изменившихся взглядов.
Рефлексия: как вы считаете, все ли у вас получилось, пришли ли вы к взаимопониманию.
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 52 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Представление - 5 мин. | | | Тезисы. |