Читайте также:
|
Многие современные исследования показывают, что дети, отмеченные диагнозом ADHD, также испытывают ощутимый дефицит жирных кислот. Вам, вероятно, приходилось видеть бутылки с «льняным маслом», стоящие в холодильниках магазинов здорового питания, и, возможно, вы интересовались, каково их предназначение. Так вот, многие люди ежедневно пополняют свой рацион полным бутылочным колпачком такого масла. Это простой способ обеспечить своему организму достаточное количество необходимых жирных кислот.
Среди симптомов дефицита важнейших жирных кислот следует назвать сильную жажду, частое мочеиспускание, появление на коже сухих участков и крошечных белых угрей на тыльной стороне ладоней. Результаты одного из научных исследований показали, что 40 процентов мальчиков с симптомами ADHD также имеют и вышеназванные симптомы. Некоторые специалисты полагают, что поведенческие признаки ADHD - это симптом существенного дефицита жирных кислот.
До чего же легко исправить такой дефицит! Стоит просто приобрести в магазине льняное, конопляное или соевое масло. Ежедневно добавляйте одну чайную ложку такого маславашим детям в салат, легкую закуску или в другие блюда. И, поступая таким образом, не забудьте добавить одну чайную ложечку масла также и в свою порцию пищи. Ваши волосы и кожа будут сиять обновленным блеском, ради чего, конечно же, стоит позволить себе прибавить несколько дополнительных калорий и лишних граммов жира!
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Пищевые добавки и особенности поведения детей с ADHD | | | Пищевые красители, сахар, консерванты и добавки |