IV.Мастер классы.

I. Питание при занятиях фитнесом.

· Диетологическое сопровождение клиентов, расчет состава массы тела

· Исследования основного обмена

· Анализ(оценка) пищевого статуса

· Оценка фактического питания

· Причины избыточного веса

· Ошибки в питании

· Расчёт энергозатрат

· Составление рационального питания, индивидуальная диета
клиентов

II. Разработка фитнес-программ для различных типов клиентов

· Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды

· Для людей практически здоровых

· Для людей с программой снижения веса

· Для наращивания мышечной массы

· Для увеличения силы, выносливости

III. Практика в тренажерном зале.

· Техника выполнения упражнений в тренажерном зале

· Методика использования оборудования тренажерного зала

· Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах

· Техника выполнения упражнений со свободными весами

· Правила использования кардио-оборудования

· Техника безопасности при проведении занятий в тренажерном зале

· Методика использования дополнительного оборудования в тренажерном зале

IV.Мастер классы.

Ведущие семинара:

Степанова Елена – высшее медицинское образование, врач гастроэнтеролог, спортивный нутрициолог, официально сертифицирована колледжом фитнеса и бодибилдинга им. Бена вейдера.

Руслан Лютенко – президент «академии профессионалов фитнеса», член Ассоциации профессионалов фитнеса России, мастер-тренер, участник ежегодных всероссийских и зарубежных фитнес конвенций.

Дата добавления: 2015-09-02