Про медитацию и питание.

Проснуться и начать день не с телефонных звонков, а с бега по морю и медитации на камнях рядом с бушующими волнами. Усмиришь мысли, утихнут и волны. Сможешь быть ничем и всем, сможешь осознать суть медитации. Сможешь попасть в миры, которые невозможно описать. Тебе больше не нужно прибегать к сторонним источникам энергии, твое питание − бесперебойное. Напрямую от моря, свежего утреннего дыхания города и морского ветра уносящего твои мысли высоко вверх. Ты наполняешься светом изнутри, как аккумулятор током. Ты чувствуешь, что вот-вот взлетишь и унесешься вместе с волной, твои мысли лишь волны, волны − это ты, и тебя уносит в море, и ты уже чувствуешь солёную воду и не захлебываешься, а напиваешься ей и черпаешь самое полезное от нее. Далее важны дыхательные техники. Частые и резкие выдохи. Йога и её позы подскажут, как дышать. Тело также важно, как и голова. Воздействуя на тело, ты чистишь хлам в голове и раскладываешь как пасьянс, − мысли. Всё-таки стоит бросить кровать и бежать навстречу рассвету.

Весь день проходит так, словно ты на энергетике, но есть еще один момент – питание. Лёгкий фруктовый завтрак из 10 тропических фруктов, куда лучше, чем бутерброд с колбасой. И есть фрукты и морепродукты и не есть мясо, и не переедать. Это действительно важно, ваш организм через пару недель запоёт и скажет спасибо за эти свежие и полезные продукты. Через месяц вы уже состоите из другого. Не из хлама, который вы купили в кафе или даже в ресторане, а из натуральных продуктов, которые купили и приготовили сами. Когда рождается ребёнок, его стараются кормить грудью, а потом только натуральными продуктами с пометкой «Для детей от 0 до 3 лет». Чем взрослый отличается от ребёнка? Почему он должен есть всякую гадость? Потому что она ему нравится! Но удовольствие можно найти и в натуральных продуктах. И главное искать его в жизни, а не в еде. Человек проживает свою жизнь, захламляя себя, а когда он был ребенком, он был прекрасным изначально. Мы должны пройти путь к плохому, а затем снова к ребёнку. Посмотрите в глаза ребёнка, неиспорченные чужим мнением, чистые и искренние. Видящие саму суть, прекрасное в простом и обычном. Глаза ребенка откроют вам мир, который был скрыт пеленой взрослого человека.

Дата добавления: 2015-09-02