Читайте также:
|
"Это почему же?"
Quot;Он сказал, что я не могу вернуться, пока не научусь дышать как следует - расслабленно и естественно. Я пытаюсь, но у меня ничего не выходит".
Quot;Ах, это", - сказал он, откладывая свой веник. Он подошел и положил одну ладонь мне на живот, а другую на грудь, - "Теперь дыши", - сказал он.
Я начал глубоко дышать, так, как Сократ учил меня. "Нет, не нужно слишком стараться". Спустя несколько минут у меня в груди и животе появилось забавное чувство. Внутри у меня потеплело, расслабилось и открылось. Неожиданно, я заплакал, как ребенок, от дикого счастья, сам не зная почему. В этот момент я дышал безо всяких усилий; было такое ощущение, что это мною дышат. Это было настолько приятно, что я подумал: "Зачем ходить в кино? Для развлечения?" Я был настолько взволнован, что едва мог сдерживаться! Однако, я снова ощутил, как мое дыхание сжимается.
"Джозеф, я теряю его!"
Quot;Не беспокойся, Дэн. Тебе нужно еще немного расслабиться. Я помог тебе в этом. Теперь, ты знаешь, что значит естественное дыхание. Чтобы сделать его стабильным, тебе нужно позволить себе дышать естественно, шаг за шагом, пока это не станет нормальным. Управление дыханием - это значит развязывание всех своих эмоциональных узлов и, когда тебе удастся это, ты откроешь для себя новый уровень телесного счастья".
Дата добавления: 2015-09-01; просмотров: 102 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Джозеф засветился от улыбки. "Я немножко старше - мне пятьдесят два". | | | Quot;Джозеф", - сказал я, обнимая его, - "я не знаю как ты сделал то, что ты сделал, но спасибо тебе - спасибо огромное". |