Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Дыхание Функционального Канала

Соответствует акуиунктурной точке Gv-16, Фэнфу. **Gv-20. | Микрокосмическая Орбита: Часть Четвертая | Соответствует пятому грудному позвонку. **В акупунктуре —Gv-14. | Дыхание Управляющего Канала | В акупунктуре — Gv-26. | Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание По Рукам Для Выведения Токсинов | Даоинь: Часть Третья | Даоинь 12: натягивание пальцев ног в положении лежа | Сексуальное Гунфу: Сжимание Мошонки и Яичников | Микрокосмическая Орбита: Часть Пятая |


Читайте также:
  1. D12.0 Доброкачественные новообразования ободочной кишки прямой кишки и анального канала
  2. Блок радиоканала
  3. Брюшное Дыхание
  4. Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Первая
  5. Версия телеканала «Дождь» и Ъ-Власть
  6. Воздух – дыхание, дуновение, ветер, вьюга, буря, смерч, ураган, воздушный океан, атмосфера, стратосфера, вакуум.
  7. Вот почему у оратора и спорщика раздуваются вены, краснеет лицо, появляется одышка, резко учащается дыхание и пульс.

Вы уже знакомы со всеми точками Функционального Канала. Все, что нам нужно будет сделать на этой неделе, — это связать их вместе. Функциональный Канал

идет по передней части тела от промежности до кончика языка.

В упражнении этой недели вы будете направлять дыхание в шесть точек Функционального Канала: Яичковый/Яичниковый Дворец, пупок, солнечное сплетение, сердечный центр за самой серединой грудинной кости (вилочковую железу), центр горла и кончик языка. В этом упражнении используется Брюшное Дыхание, а не Обратное, которое мы использовали в упражнениях на Регулирование Сознания последние несколько недель.

1. Поднимите кончик языка к нёбу, сразу за зубами (Точка Ветра). Начните делать вдох Брюшного Дыхания. Тем не менее, не расширяйте полностью нижнюю часть живота. Оставьте место для шести маленьких глотков воздуха, которые вы будете делать по мере продвижения по Функциональному Каналу.

2. Сделайте маленький глоток воздуха, слегка расширьте нижнюю часть живота и подтолкните анус по направлению к Яичко-вому/Яичниковому Дворцу. Мысленно направляйте ци в эту точку.

3. Сделайте второй маленький глоток воздуха, слегка расширьте нижнюю часть живота и подтолкните анус по направлению к пупку. Мысленно направляйте ци в эту точку.

4. Сделайте третий глоток воздуха, слегка расширьте нижнюю часть живота и подтолкните анус по направлению к солнечному сплетению. Мысленно направляйте ци в эту точку.

5. Сделайте четвертый глоток воздуха, слегка расширьте нижнюю часть живота и подтолкните анус по направлению к Точке Сердца посредине грудинной кости. Это также и месторасположение вашей вилочковой железы. Мысленно направляйте ци в эту точку.

6. Сделайте пятый глоток воздуха, слегка расширьте нижнюю часть живота и подтолкните анус по направлению к Точке Горла в самом низу горла. Мысленно направляйте ци в эту точку.

7. Сделайте шестой глоток воздуха, слегка расширьте нижнюю часть живота и подтолкните анус по направлению к кончику поднятого языка. Кончик языка прижмите к Точке Ветра на нёбе. Мысленно направляйте ци в эту точку.

8. Задержитесь на мгновение, затем расслабьтесь и мысленно направьте ци в

обратном направлении, вниз по Функциональному Каналу в пупок. Когда достигнете этой точки, начните делать выдох и переливать ци в свой Дань-тянь.

9. Вначале делайте по три повторения за одно занятие, после доведите количество повторений до 9 или даже больше.

 


Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Тринадцатая неделя| Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Грудины

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)