Шаг 7. ФИНАЛЬНЫЙ ТЕСТ

Это последнее упражнение семинара ДУХОВНЫЙ ВЫБОР. В нем мы еще раз пройдемся по тесту, который вы заполнили в самом начале. Обратите внимание на те негативные характеристики, которые вы обнаружили в самом начале. Любые негативные характеристики, которые оценены не на +10 требуют дополнительной работы (рейтинг +10 означает, что "эта характеристика больше не является проблемой по отношению к этой цели").

Посмотрите на каждую негативную характеристику, которая ниже, чем +10 и спросите себя "Что осталось от этой характеристики?". Все что осталось должно быть проработано с помощью ТМО (страница 3 вашей раздатки) Для того, чтобы это сделать, просто найдите опыт, связанный с негативным переживанием. Затем модифицируйте его до тех пор, пока он не будет идеальным (10 из 10). Повторяйте процедуру, пока замеченная негативная характеристика не исчезнет (т.е. будет оцененной в +10).

Совершайте этот же процесс с позитивными утверждениями теста. Оцените каждое из них и посмотрите, оценены ли они сейчас в 10 из 10. Если нет, спросите себя, почему и найдите негативные чувства, связанные с этим. Уберите их таким же образом, проработав, как и с негативными характеристиками. Повторяйте процесс до тех пор, пока все УТВЕРЖДЕНИЯ не будут 10 из 10. Когда все УТВЕРЖДЕНИЯ будут полностью истинными для вас, вы будете находиться в оптимальном состоянии для достижения вашей цели.

Пример 1:

Давайте предположим, что утверждение №2 (Достижение этой цели совершенно естественно для меня.) не является 10 из 10.

ОЦЕНКА 8 из 10

ВОПРОС: Почему оно не полностью истинно?

ОТВЕТ: Я не такой человек, потому что я легко бросаю дела.

ВОПРОС: Какой прошлый опыт подсказывает вам, что вы бросаете слишком легко?

ОТВЕТ: Когда я пытался научиться итальянскому языку в прошлом году, я бросил уже после двух уроков.

Теперь у нас есть событие в прошлом, с которым мы можем работать с помощью ТМО.

Пример 2:

Утверждение №3: Я полностью оптимистичен в отношении этой цели.

ОЦЕНКА 9 из 10

ВОПРОС: Что вы чувствуете вместо абсолютного оптимизма в отношении вашей цели?

ОТВЕТ: Сейчас я чувствую, что достигну своей цели, но мои сомнения могут появиться позже, когда что-то пойдет не так.

ВОПРОС: Какой прошлый опыт вам показывает, что сейчас вы, возможно, чувствуете, что достигните успеха, но что сомнения могут появиться позже, когда что-то пойдет не так?

ОТВЕТ: Использование позитивный аффирмаций, когда я учился в институте.

Вы можете делать то же самое со всеми утверждениями, которые меньше, чем 10 из 10.

Дата добавления: 2015-09-05