С перекусами в те дни, когда она работает вне дома,

Встречаясь с врачами. Но в те дни, когда она остается

дома, у нее случаются острые ≪приступы≫ перекусы-

вания. ≪Сначала я съедала все, что находила в буфе-

Те —пригоршни хлопьев, печенье, чипсы. В конце дня

Я чувствовала себя ужасно. Я была так набита, не съев

При этом ничего здорового и питательного. Теперь я

покупаю много жевательной резинки без сахара≫.

Пройдя через стадию перекусов, женщины начинают

Набирать килограммы и сантиметры, которых раньше

Не было. До того как Марти перешла на жевательную

Резинку, она как-то в выходные перемерила три наряда,

пытаясь влезть в них. ≪Ни в один из них я не влезла...

Я не могла натянуть юбки на свои бедра... а ведь я не

толстая≫.

Этель, дизайнер внутренних помещений, прошла

Через стадию перекусов и набрала вес. Она решила с

этим что-то делать. ≪Чем больше я читала и пробовала

На себе, как я себя чувствую, когда питаюсь здоровой

Пищей, тем больше я увлекалась этим. Мой муж назы-

Вает меня повернутой на здоровье, но я говорю ему, что

я просто сторонник здорового питания≫.

Я спросила Этель, как она снижает свой вес и избе-

Гает переедания. Она говорит, что у нее на чертежном

Столе есть пакет изюма или ассорти из сухих хлопьев

с низким содержанием сахара. ≪Когда я размышляю,

Я машинально хватаюсь за хлопья или изюм. Это сра-

Дата добавления: 2015-09-05