Метод 2 из 3: Практикуемся дома

1.

Спите обнаженными. Не топлесс и не в вашем нижнем белье, а полностью обнаженными. Когда вы спите обнаженными, вы расслабляетесь и поэтому спите лучше. Если ночь теплая, спите обнаженными и откиньте одеяло, вы почувствуете, как хорошо вы себя будете чувствовать, когда полностью раскроете себя для воздуха.

· Если спать обнаженными для вас трудно, добейтесь этого постепенно. Снимите одну часть вашего белья, например верхнюю часть пижамы, а потом когда вы привыкните, снимите еще одну часть одежды, и так далее, пока вы не будете полностью обнаженными.

· Попробуйте открыть окно возле кровати (с закрытыми шторами) для того чтобы ваше тело дышало. Помните, быть нудистом, это значит быть ближе к природе.

2.

Проводите как можно больше времени обнаженными, когда находитесь дома. Оставайтесь голыми после душа. Оботритесь полотенцем и продолжайте ваши обычные дела обнаженными. Придвиньтесь до уровня, когда вы обнаженными будете смотреть телевизор, обедать, убираться, расслабляться или читать хорошую книгу загорая под солнцем на заднем дворе.

· Если вы упражняетесь дома, делайте это обнаженной, но наденьте спортивный топ если так будет удобней.

· Помните, что надо уважать ограничения других в вопросе оголенности. Если вы ходите обнаженной дома, закрывайте шторы и жалюзи. Не загорайте обнаженными во дворе, если у вас нет непрозрачного забора.

3.

Поговорите с вашим партнером о нудизме. Быть обнаженным с вашим партнером не в сексуальном смысле, повысит ваши интимные отношения на следующий уровень. Плюс ко всему, вы сможете проводить время обнаженным при ней или нем. Обсудите, является ли это чем-то, что вы можете попробовать вместе. Если ваш партнер не желает попробовать с вами, спросите его или ее, не будет ли он против если вы попробуете сами.

Дата добавления: 2015-09-04