Читайте также:
|
Людмила Копієвська – практичний психолог, дипломований інструктор з йоги, оздоровчого фітнесу, ЛФК, автор книги «Йога з Людмилою Копієвською. Мистетство жити легко» та відеокурсів для самостійної домашньої практики, творець авторського стилю Wellness Yoga, але найголовніше – закохана у свою справу жінка, яка багато знає про Веди, йогу, аюрведу, натуропатію.
«Я всім серцем і душею бажаю кожному стати прекрасним джерелом Щастя, спрямовуючи своє життя на благо всіх живих істот, досягти успіху і максимально реалізувати, розкрити себе у всіх життєвих сферах!»
Людмила Копієвська
Попередній майстер-клас був присвячений темі «З чого починається день успішної людини?»
Ось кілька порад від Людмили Копієвської:
Під час пробудження кожна людина переключається з режиму відпочинку на режим дії, і саме у цей момент вона програмує себе на весь день. Тому вкрай важливо те, про що ми думаємо і що бачимо у перші секунди пробудження. Яка ваша постійна емоція зранку? Треба виховати звичку пробуджуватись із щасливою посмішкою, тому що саме зранку мозок програмує емоції на весь день! Космічне правило говорить: «Все те, на що я звертаю увагу, збільшується у моєму житті». І це завжди працює. Отже, пробуджуючись, вчіть свій мозок відчувати себе найщасливішою людиною у світі!
Після пробудження солодко потягуйтеся всім тілом, піднявши руки за голову, та підтягуйте живота під ребра, для того щоб переключити тіло з режиму інерції (відпочинку) на режим активності (дії). При потягуванні виробляється гормон щастя – ендорфін, покращується кровообіг та тіло готується до ранкового очищення та сніданку.
Піднявшись з ліжка, дуже корисно прийняти контрастний душ, почистити зуби та ОБОВ`ЯЗКОВО - язик! За ніч організм збирає та виводить саме на язик найстрашніші отрути та токсини – для того щоб ми їх одразу позбулися. Почистивши ротову порожнину треба випити склянку сирої води кімнатної температури. Також є такий старовинний рецепт: з вечора у склянку кладуть чайну ложку меду, а вранці суміш випивають. Таким чином шкідливі речовини виводяться із організму.
План травневих майстер-класів:
- 13 травня о 16:00 – тема «Аюрведа. Спеції». Спеції – це маленькі, незамінні лікарі. Людмила розкаже, як нейтралізувати негативну дію на організм за допомогою особливих спецій.
- 20 травня о 16:00 – тема «Йога та сексуальність». Вам розкриються таємниці чоловічої та жіночої природи, секрети того, як вплинути на те, щоб жінка або чоловік Вашої мрії були з Вами.
Чекаємо на Вас у книжковому магазині «Читай-Город», за адресою пр. Оболонський 1Б. (ТРЦ «Дрим-Таун» 2 поверх, ст. метро «Мінська»).
Початок о 16:00.
Вхід вільний.
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Профессиональные навыки и знания | | | Когда вы оцениваете результат своего образования? |