Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Медитация и визуализация. Выполнив необходимые приготовления, положите четверку кубков

ДЛЯ ЗАЩИТЫ И БЕЗОПАСНОСТИ | Медитация и визуализация | ЗАКЛИНАНИЕ, ПОМОГАЮЩЕЕ РАЗВИТЬ ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ СПОСОБНОСТИ | Медитация и визуализация | ЗАКЛИНАНИЕ, ПОМОГАЮЩЕЕ ОСТАНОВИТЬ ССОРУ И ПРИМИРИТЬ ПРОТИВНИКОВ | Медитация и визуализация | ЗАКЛИНАНИЕ, ПОМОГАЮЩЕЕ ОТСТОЯТЬ ВАШУ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ | Медитация и визуализация | ЗАКЛИНАНИЕ, СПОСОБСТВУЮЩЕЕ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ЛИЧНОСТИ | Медитация и визуализация |


Читайте также:
  1. Визуализация
  2. Визуализация (мысленное представление образов, помогающих войти
  3. Внутренние голоса и психометодики по раскрытию «внутреннего Я»; визуализация
  4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ: КАТАРСИС И ПРАЗДНИК
  5. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ: КАТАРСИС И ПРАЗДНИК
  6. Интерактивная медитация
  7. Как действует созидающая визуализация.

Выполнив необходимые приготовления, положите четверку кубков. Подумайте, насколько легче вам станет, если вы измените свое поведение или отношение сложившейся ситуации. Есть ли какие-либо обязательства, от которых вы може­те отказаться или исполнение которых вы можете отложить? Есть ли эмоции, от которых вы хотели бы себя оградить? Возможно, вы переживаете стресс, когда за­девается ваше эго.

Положите Умеренность и подумайте, можете ли вы найти компромисс и до­биться разумного баланса между взятыми на себя неприятными обязательствами и действиями, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение. Открой­тесь жизненной силе вселенной; позвольте этой исцеляющей энергии течь по ва­шему телу подобно реке. Добрая вода не выйдет из берегов — этот поток поможет вам обрести гармонию и спокойствие.

Положите туз кубков. Пообещайте себе какую-нибудь награду. Что может поднять вам настроение, какой род занятий или хобби? Что поможет вам духов­но и эмоционально обогатиться?

И наконец, положите Повешенного, как показано на рисунке. Вниматель­но рассмотрите изображение на этой карте. Обратите внимание на спокой­ное выражение липа повешенного человека. Поймите, что как только вы по­ручите свои заботы вселенной, как только вы доверитесь этим силам, то по­чувствуете, что находитесь под ее защитой. Успокойтесь, поймите, что беспо­койство ни к чему не приведет. Подумайте о том, что и у вас есть божествен­ное предназначение, и вы являетесь частью божественного плана. Позвольте жизненной силе течь ровным потоком, и все будет работать только на ваше благо.

Закончив медитацию, выполните одно из нижеприведенных действий, чтобы снять напряжение.

* Рассматривая карту Повешенного, сделайте десять глубоких вдо­хов и выдохов и постарайтесь расслабиться. Если обстановка позво­ляет, лягте, одну ногу согните, а другую оставьте прямой, как бы имитируя изображенного на карте человека. Прикройте глаза и представьте, что вы летите в воздухе между небом и землей. Вас об­дувает мягкий космический ветерок, он проходит через ваше тело, унося все ваши заботы и волнения. Дышите медленно и глубоко, по­степенно успокаиваясь. Расслабьтесь, отпустите волнение. Почувст­вуйте, как медленно и спокойно бьется ваше сердце, прогоните напряжение из всего тела, отпустите все ненужные вам эмоции и беспокойство. Как только вы почувствуете, что полностью расслаби­лись, медленно просчитайте от 200 до 0 и после этого произнесите приведенную ниже аффирмацию.

Примечание: Обратный счет особенно полезен в том случае, если вы чрезмерно возбуждены и не можете прочесть аффирмацию или полностью провести ритуал. Сядьте, закройте глаза и считайте, осозна­вая, что сам процесс счета расслабляет и успокаивает вас.

• Возьмите длинный шнур и завяжите на нем восемнадцать узелков. После этого произнесите аффирмацию, медленно развязывая все узелки.

• Возьмите бусы и пальцами перебирайте бусины одну за другой. Делая это, произнесите аффирмацию. На каждой новой строчке аффирмации берите новую бусину, ощущайте ее форму и структуру. Ес­ли аффирмация закончилась, но вы не перебрали все бусины, повто­ряйте строчки, которые кажутся вам наиболее значимыми, пока не пройдетесь по всем бусам.

 

Я расслаблен и спокоен.

У меня в душе мир.

Я прощаю все ошибки.

Я избавляюсь от печали и чувства вины,

И они уходят от меня, Как листья, уносимые потоком.

Я защищен.

Я нахожусь под защитой вселенной.

Я полностью доверяюсь Высшим силам,

Я удаляю проблемы

Из времени, Из пространства.

Любой опыт — это познание нового.

Все приходит в порядок.

И с течением времени

Все обретают защиту.

Все складывается удачно,

И у меня все хорошо.

 

Вы можете на этом закончить ритуал или завершить его так, как описано главе I, или поступить по своему усмотрению.

В течение нескольких дней ежедневно возвращайтесь к этому ритуалу мысленно прокручивая его в голове, чтобы укоренить в своей психике и сознании мощное противодействие стрессу: мысль о том, что вы спокойны и расслаблены.

 

 

КРАЖА


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ЗАКЛИНАНИЕ, ПОМОГАЮЩЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА| ЗАКЛИНАНИЕ, ПОМОГАЮЩЕЕ ВЕРНУТЬ УКРАДЕННОЕ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)