Инструкция

1. Перед началом принятия солнечных ванн пройдите курс загара в солярии из 6-8 процедур. Загар в солярии более безопасен для кожи, чем на солнце из-за того, что лампы не содержат вредных УФ-лучей типа С. Вы сможете подготовить свою кожу к более сильному воздействию солнечных лучей. В зависимости от мощности ламп время загара в солярии составит от 2 до 15 минут. Загорать больше 15 минут людям со светлой кожей не рекомендуется. Начинайте процедуры загара всегда с минимального времени и постепенно увеличивайте его от сеанса к сеансу. В неделю принимайте по 2-3 сеанса, промежуток между ними – 2 дня. Обязательно используйте специализированную косметику для солярия: перед сеансом – активаторы загара для чувствительной и светлой кожи, после сеанса – закрепители загара. Светлой коже не рекомендуются косметические средства с бронзаторами и трингл-эффектом.

2. 2

3. Загорайте на солнце 3–5 раз в неделю по 10-15 минут, утром до 11 часов или днём после 16 часов. В первые две недели принятия солнечных ванн применяйте крем с SPF 15-30. Наносите крем за 30 минут до появления на солнце. После того, как ваша кожа привыкнет к солнцу, используйте масло для загара. Масло усиливает действие солнечных лучей, поэтому светлым людям дольше 30 минут с ним загорать не желательно. Лицо защищайте широкополой шляпой или бейсболкой.

4. 3

5. Если у Вас слишком белая и чувствительная кожа, которая при малейшем пребывании на солнце покрывается веснушками и пигментными пятнами, воспользуйтесь автозагаром. Современные автозагары помогут быстро и безопасно получить красивый оттенок кожи, одновременно ухаживая за ней. Автозагар проявляется в течение 1-5 часов и держится от 3 до 10 дней. Для использования в домашних условиях лучше выбирать автозагар в виде спрея. Он наносится легко и равномерно.

Почему нельзя загорать беременным

Практически для каждой женщины ожидание малыша - это большое событие. Но с наступлением беременности женщинам приходится отказаться от многих привычек, а также необходимо соблюдать определенные правила. Например, нельзя загорать, так как это может нанести вред еще не родившемуся ребенку.

Существует два вида загара: естественный, который человек получает, находясь под солнечными лучами, и загар в солярии. Солнечный загар наиболее доступный, но для женщины в положении длительное пребывание на солнце является нездоровым времяпровождением. Во-первых, загар может вызвать резкое повышение температуры внутренних органов женщины, что приводит к повышению температуры плода. Это может отрицательно сказаться на общем развитии будущего ребенка, так как, когда плод находится в «перегретом» состоянии долгое время, возникает опасность повреждения его мозга.

Во-вторых, после проведения ряда исследований доктора установили связь между пороками развития нервной системы малыша и ультрафиолетовым излучением. Было доказано, что под воздействием солнечных лучей понижается уровень содержания фолиевой кислоты в организме человека. Если это происходит на ранних сроках беременности, то повышается вероятность рождения малыша с расщеплением остистых отростков позвонков и другими патологиями развития нервной трубки.

В- третьих, у беременной под воздействием ультрафиолета на лице могут появиться темные пятна – хлоазмы. Это происходит оттого, что концентрация гормонов, особенно эстрогенов, во время беременности повышается. Пятна самостоятельно проходят после рождения ребенка, но в некоторых случаях могут остаться на всю жизнь.

Также солнечные ванны могут не лучшим образом отразиться на иммунной системе. От перегрева может появиться маточное кровотечение, так как на жаре понижается артериальное давление, и мышцы приходят в тонус. Из-за того, что у будущей мамы во время беременности меняется процесс теплообмена, есть риск упасть в обморок. Также загар способствует варикозному расширению вен на ногах.

Загар в солярии очень опасен для беременных. Кроме того, что влияние ультрафиолетовых лучей приводит к появлению пигментных пятен на коже, они сильно увеличивают выработку гормонов, что может быть угрозой прерывания беременности.

Как загореть без веснушек

Немало светлокожих людей, лицо которых усыпано веснушками. Их кожа очень чувствительна к солнечным лучам. И даже четверти часа, проведенной ими на открытом воздухе, под палящим солнцем, оказывается достаточно для того, чтобы обгореть, не говоря уже о проявлении россыпи пигментных пятнышек. Конечно, обладательницам такого типа кожи тоже хочется хотя бы немного загорать. Да и витамин Д, образующийся под воздействием солнца, организму необходим. Но возможно ли это, и как при этом сделать веснушки незаметными?

Дата добавления: 2015-08-26