ГИРИ - РУССКИЙ ПУТЬ

(история, современные проблемы, перспективы развития)

В нынешней Греции со времени первых Олимпийских игр хранится камень с углублением, напоминающим ручку. Надпись, сделанная на нем много столетий на­зад гласит, что такой-то атлет поднял его одной рукой. Вроде бы ничего особенного нет, да только камень этот весит 146 кг. Для современных спортсменов этот факт служит напоминанием о мощи древних атлетов, а камень считается древнейшим прообразом нынешних соревновательных гирь.

Дальнейшие истоки гиревого спорта надо искать в названии самого предмета, связывая это с торговлей. Металлические предметы определенного веса, оснащен­ные для удобства ручкой, использовались для взвешивания товаров.

У нас - на Руси, сильных людей всегда любили. Народ в них видел хороших работников и надежных защитников. Силу развивали с помощью различных весьма оригинальных упражнений: переноски бревен, камней, жерновов, поднимания меш­ков с зерном, наковален, весовых гирь и т.д. В дни народных праздников и гуляний всегда находились люди, желающие продемонстрировать свою силу. Для этого как раз подходили тяжелые весовые гири (1,2, 3 пуда). Кулачные бои, борьба, подни­мание тяжестей были любимыми развлечениями простых людей. Эти и другие подобные развлечения готовили из обычных тружеников будущих богатырей - защит­ников народа.

Некоторые народные забавы силового характера впоследствии перекочевали в разъезжающие по стране цирки шапито. На арену выходили атлеты, поражавшие людей своей необыкновенной силой. В программу их выступлений входили слож­ные силовые упражнения, жонглирование гирями и ядрами. Шапито сыграл боль­шую роль в популяризации многих силовых упражнений, в том числе и упражнений с гирями.

Как разновидность тяжелой атлетики, гиревой спорт появился в России в конце XIX -го столетия. 10 августа 1885 года было принято решение создать в Петербурге первый кружок любителей борьбы и силовых упражнений. Инициатором его созда­ния стал "отец русской тяжелой атлетики", известный петербургский врач В.Ф. Краевский. Путешествуя по странам Европы, он изучил методику тренировки извест­ных атлетов, познакомился с техническим оснащением атлетических залов и при участии своих единомышленников образовал этот кружок.

Накопленные знания и опыт В.Ф.Краевский щедро передавал своим ученикам. Вскоре подобные кружки были организованы в Киеве, Уфе, Воронеже, Тифлисе и других городах России. С 1897 года начали регулярно проводиться всероссийские чемпионаты по поднятию тяжестей. В программе отсутствовали упражнения с ги­рями: они перешли в ранг вспомогательных упражнений для развития силы и вы­носливости. Однако они продолжали пользоваться популярностью в небольших по­селках и городах, где не были организованы кружки тяжелой атлетики.

В почете был этот снаряд у ведущих атлетов того времени. Уникальные упраж­нения с гирями выполнял С.Елисеев. "Королем гирь" называли подмосковного си­лача П.Крылова. Большая физическая сила и необыкновенная выносливость позво­ляли ему выжимать двухпудовую гирю 86 раз левой рукой, "жонглировать сразу тремя "двойниками". Любили гири Е.Сандов, Г.Лурих и другие известные богатыри начала XX века.

После революции 1917 года стало возможным массовое развитие тяжелоатле­тического спорта. Однако гири по-прежнему оставались только помощниками штангиста для установления рекордов и повышения спортивного мастерства. Боль­шинство известных штангистов того времени свой спортивный путь начинали с ги­ревого спорта.

В 1948 году, учитывая интерес к упражнениям с гирями, в Москве был прове­ден всесоюзный конкурс силачей, в котором приняли участие победители респуб­ликанских конкурсов. Участники конкурса выполняли рывок одной рукой и толчок двух гирь от груди; при этом разрешалось их выжимать, швунговать и доталкивать. Кроме того, спортсмены соревновались в упражнениях со штангой: в жиме и толчке двумя руками.

Целью проведения этого конкурса было привлечение молодых спортсменов к занятиям тяжелой атлетикой. Однако путь "через гири в штангу" себя не оправдал. Чтобы добиться более высоких результатов, спортсменам нужна была более узкая специализация, поэтому зачастую выбор делался в пользу тяжелой атлетики.

В 50-е годы занятия с гирями продолжали пользоваться популярностью у сель­ской молодежи, рыбаков, воинов Советской Армии и Военно-Морского Флота. Со­ревнования проводились в виде конкурсов силачей, где не было ни правил, ни клас­сифицированных нормативов.

Периодом становления современного гиревого спорта можно считать 60-е годы XX века.

Первые правила соревнований разработала группа тренеров по тяжелой атле­тике в 1962г. По этим правилам проходили соревнования местного масштаба. В республиках были разработаны правила соревнований и нормативы, в том числе и мастера спорта; стали официально регистрироваться рекорды. Особенно большой вклад в развитие гиревого спорта внесли энтузиасты Липецкой и Воронежской об­ластей, Алтайского края, Украины, Литвы. Были разработаны нормативы для вои­нов Вооруженных Сил.

В 70-е годы стали традиционными турнирные встречи любителей гиревого спорта сельских районов России, Украины и Литвы. Спортсмены соревновались уже по весовым категориям, однако число их в каждой республике было различ­ным, не было и единых правил соревнований. Гиревой спорт был включен в Еди­ную всесоюзную спортивную классификацию - в раздел национальных видов спор­та.

В начале 80-х годов массовому развитию гиревого спорта в значительной сте­пени способствовали турниры "Богатыри России", проходившие по всей террито­рии России в конце сельскохозяйственной года. Соревнования проводились по уп­рощенным правилам.

В 1985 году гиревой спорт был включен в Единую спортивную классификацию как самостоятельный вид спорта.

При Федерации тяжелой атлетики СССР была создана комиссия гиревого спорта и атлетической гимнастики. Силами энтузиастов (Б.Вишняускаса, В.Воропаева, В.Полякова, В.Рассказова) были разработаны в 1984 году общесоюз­ные правила соревнований и разрядные нормы, в том числе и "Мастер спорта СССР".

Результатом долгой и нелегкой работы стал первый чемпионат Советского Союза в Липецке в ноябре 1985 года. Гиревой спорт вышел на всесоюзную арену.

Несмотря на драматические события последующего десятилетия в 1992 году в Бресте была создана Международная федерация гиревого спорта. В 1993 году в Ли­пецке состоялся первый чемпионат мира.

На сегодня - 2003г. в Международную федерацию гиревого спорта входят 11 стран (9 стран СНГ, Германия и Греция). Соревнования проводят среди ветеранов, юниоров, юношей, а также с 2001 года среди девушек и женщин. Регистрируются мировые рекорды, как по классическим упражнениям, так и по нетрадиционным поднятиям гири различным способом.

С 1990 года время выступления атлета на помосте было ограничено десятью минутами. Первые же соревнования по новым правилам показали, что на пути этого спорта еще много неубранных камней. Прежде всего это было связно с нарушением стартовой стойки. Некоторые атлеты не выпрямляли ноги перед началом толчка от груди. Меры, принятые судьями: снятие подъемов с результатов ряда участников, принесли свои плоды. Вскоре упомянутого нарушения практически не было.

Однако вскоре появился другой соблазн - смазанная, нечеткая фиксация в толчке. Борьба с этим нарушением продолжается по сей день.

В разное время предлагались и предлагаются идеи по изменению и правил, и регламента соревнований. Пробовались такие новшества, как толчок в длинном цикле и рывок одновременно двух гирь. Наиболее интересным, на мой взгляд, явля­ется недавно введенная эстафета. Она очень подходит для кратких показательных выступлений во время праздников и массовых гуляний, что помогает пропаганде гиревого спорта. Дух соревнования, относительно небольшая продолжительность по времени (20-30 минут), высокий эмоциональный накал, так же способствуют привлечению большого числа зрителей и популярности гиревого спорта.

Из других проблем можно выделить мнение Льва Валькова, высказанное на страницах прессы. Его мысль проста. При фиксированном весе снаряда - два пуда (32 кг) - мы имеем различные собственные веса спортсменов. Получается, что спортсмены в полярных весовых категориях занимаются... разными видами спорта! Поднимая 2 гири весом по 32 кг каждая, атлет весом до 60 кг толкает на количество раз свыше 100% своего веса, а атлет весом 150 кг - около 40%. Для первого - это тяжелая атлетика, для второго - гантельная гимнастика.

Ясно, что в этих условиях создать универсальные методики тренировок невоз­можно, поскольку мы имеем дело по сути с разными видами спорта.

Для решения этой проблемы Л.Вальков предлагает ввести дифференциацию веса гирь в зависимости от весовой категории атлета. Например, такой ряд соревно­вательных гирь: 24, 32, 40, 48 кг.

Здесь возникает другой вопрос - нехватка даже стандартных гирь уже сейчас. Приходится изыскивать из старых запасов, как говорится с миру по нитке - кто где достанет. Некоторым удается приобретать новые гири при помощи спонсоров. Но это не решение проблемы. Требуется государственная заинтересованность. Ведь при той массовости, на которую рассчитан гиревой спорт и к которой нужно стре­миться, требуется огромное количество гирь различного веса и размеров. Учитывая, что каждая гиря может служить людям долгое время, затраты окупят себя сотни раз и сделают значительно больше для здоровья, чем все те листовки и книжки о вреде наркомании, курения и алкоголизма, которые сейчас модно печатать в качестве бесполезной макулатуры, на которую все равно никто не реагирует.

При этом какой-то особой экономической проблемы в массовом выпуске гирь нет. Как говорит тот же Л.Вальков, который в конце 80-х годов вплотную занимался этим вопросом, нужен только определенный объем заказа. При этом цена одной ги­ри будет примерно вполовину меньше, чем сейчас. Так что дело - в организации и желании.

Безусловно, необдуманно поступает руководство страны (в которой даже в это нелегкое время умудряются запускать космические корабли, а значит, все еще име­ются довольно большие возможности), оставляя без внимания такой простой, деше­вый (относительно) и практичный способ укрепить здоровье своей нации.

Человек со слабыми мышцами спины и нарушенной в связи с этим осанкой, не способен долго ходить, стоять и даже сидеть - быстро устает. Между тем статистика свидетельствует: до 35% учащейся молодежи имеют нарушения осанки (сколиозы) в основном именно из-за слабости спины. О плохой физической подготовке при­зывников не говорит и не пишет только ленивый. В то же время вместо простых, доступных, уже широко распространившихся в народе национальных спорта чаще пропагандируются дорогостоящие заморские виды, которые никак не могут повли­ять на решение проблем физического воспитания в нашей стране.

Для примера можно сказать, что во время проведения Чемпионата Юга России по гиревому спорту 13-15 декабря 2002г. в г. Ростове-на-Дону в этом же городе в это же время проходил Чемпионат России по дзюдо на Кубок Президента России с призовым фондом 450 тыс. долларов. Как можно догадаться, проведение соревно­ваний у гиревиков стоило в тысячи раз меньше.

Наш добрый, богатырский спорт может и должен внести огромный вклад в ре­шение проблем физического воспитания молодежи, ее подготовки к службе в ар­мии, особенно в сельской местности и там, где нет условий для занятий другими видами спорта. Не секрет, что края и области, которые "поставляют" гиревиков: Липецкая, Воронежская, Ростовская области, Алтайский и Краснодарский края; не самые богатые у нас в стране.

Будем реалистами: сегодня государству не по силам иметь в каждом школьном спортзале такую совершенную тренажерную оснастку, как например, в США. По­этому для нас гири - самый простой, доступный и дешевый из силовых видов спор­та. Кроме того, он наш — исконно русский.

В процессе занятий воспитываются необходимые физические качества: сила, силовая выносливость, высокая работоспособность; формируется осанка и красивое телосложение; вырабатывается психологическая устойчивость.

Опыт применения упражнений с легкими гирями, выполняемых с наклоном и выпрямлением туловища, в занятиях с детьми, с целью профилактики сколиозов и обучения правилам обращения с тяжестями также заслуживает самого серьезного внимания и изучения. Чемпион мира по тяжелой атлетике Ю.Власов писал о накло­нах, как о "самом важном и замечательном упражнении среди всех прочих" и счи­тал "гибкость - одним из первых качеств организма". Ветеран гиревого спорта А.И.Воротынцев, десятикратный чемпион России и тренер с большим стажем, го­ворит о занятиях с гирями, как профилактике и даже лечении сколиозов.

Если наука действительно серьезно заинтересуется этой проблемой, нет сомне­ний, что будет сделано большое и нужное дело.

Гири являются эффективным средством общей физической подготовки (ОФП) и базой для успешной подготовки в других видах спорта. Спортсмены, получившие гиревую подготовку, добиваются хороших результатов: становятся призерами и по­бедителями достаточно крупных соревнований по различным единоборствам. И на­оборот, спортсмены других видов спорта переходят в гиревой и становятся победи­телями самых крупных соревнований.

Хочется отметить, что гирями можно заниматься всю жизнь, такого долголетия нет ни в одном виде спорта - начиная от 13-14 лет и заканчивая далеко за 50 - это можно видеть на примере многих активно выступающих ветеранов.

На основании вышесказанного, можно сделать вывод: включение гиревого спорта в школьные программы по физкультуре решило бы сразу несколько задач.

Появился бы государственный заказчик на относительно дешевый инвентарь (для школьников весовой ряд гирь должен быть расширен: от 16 кг и меньше). Это позволит без серьезных затрат организовать на уроках физкультуры начальную си­ловую подготовку как фундамент для занятий любыми видами спорта. Юноши, идущие в армию, будут намного лучше подготовлены к службе. Наличие гирь мало­го веса и раннее знакомство с основами силового жонглирования привлекли бы к этому спорту и девушек. Расширение программы для массовых разрядов (например, введение жима одной и двумя руками) позволит привлечь больше внимания начи­нающих спортсменов к соревновательной практике. Силовое жонглирование как самостоятельное направление гиревого спорта обрело права с первого чемпионата России в Ангарске в 1992г. По зрелищности жонглирование гирями не уступает гимнастике и многим другим видам спорта. Это молодое направление находится лишь на начальном этапе своего развития. Упомянутые выше меры могут способст­вовать резкому качественному скачку и в силовом жонглировании. Технической ба­зой для этого должно стать массовое производство ряда гирь малого веса: 4, 6, 8, 10, 12 кг. Всю эту программу обеспечить методическими материалами, учебными видеофильмами и т.п.

В последние годы за гири решили взяться наши прекрасные девушки и женщи­ны. Так, в г. Москве, при МАИ под руководством тренера Анурова Л.В. уже много лет занимается женская группа жонглеров (гири по 8 кг). Это красивые, хорошо сложенные девушки, которых вряд ли удастся убедить, что гири - не женское дело. А с 2001г. начали проводиться официальные соревнования среди женщин и деву­шек.

Другой рычаг популяризации гирь - соревнования ветеранов. Выход на сорев­новательный помост легендарных гиревиков Ивана Немцова, Алексея Воротынцева и Михаила Родионова, многих других живых легенд гиревого спорта - лучшая рек­лама этого всевозрастного спорта.

Соревнования ветеранов оживили на местах внимание к занятиям гиревым спортом: за "стариками" потянулись следующие поколения. Однако выход ветера­нов на соревновательную дорогу породил и свои проблемы. Прежде всего, связан­ные с решением некоторых медико-биологических, а также методических проблем, назрела необходимость выработки конкретных рекомендаций на каждый возраст.

К сожалению, несмотря на достаточную популярность гирь, спортивная пресса и телевидение ими почти не интересуется. Очень редко можно увидеть или прочи­тать о каких-либо соревнованиях или достижениях гиревиков. Гиревой спорт пока продолжает совершенствоваться стихийно. Спортивная наука остается в долгу пе­ред тысячами поклонников гиревого спорта. Хотелось бы пожелать исполкому Ме­ждународной федерации гиревого спорта и руководству Всероссийской федерации более тесных связей с ведущими научными центрами.

Не смотря на имеющиеся трудности, с каждым годом расширяется география гиревого спорта, растет его массовость, увеличивается количество спортивных школ со специализацией гиревого спорта, секций, а также количество занимающих­ся самостоятельно.

В качестве примера хотелось бы привести Юг России. Динамично развивается Ростовская областная федерация гиревого спорта под руководством мастера спорта международного класса Игоря Морозова. В Ростовском государственном строи­тельном университете при активной поддержке ректора университета профессора Виктора Ивановича Шумейко 6 февраля 2003г. открыта первая и пока единственная на Юге России школа гиревого спорта "Илья Муромец". Название символично и го­ворит само за себя.

При отсутствии финансирования и нехватки средств на новые спортивные со­оружения и залы надо отметить инициативу главы п. Паркового Тихорецкого района Краснодарского края В.Й.Чередниченко, по предложению которого пустующий подвал администрации, где раньше находилась столовая, был отремонтирован и от­дан для занятий в распоряжение секции гиревого спорта, находившейся до этого в маленьком, холодном помещении. Надо сказать, что и ребята не подвели. На спар­такиаде молодежи Кубани в мае 2003г. команда района под руководством В.И.Ходеева заняла 2-е место в крае.

Готовят молодежь края такие знаменитости и ветераны спорта как: Дмитрий Исидорович Кауров в Красноармейском районе, Александр Махненко в Славянске-на-Кубани, Петр Романов в г.Сочи, Александр Труш в ст.Ленинградской, Виктор Ткаченко в г.Кореновске и многие другие. В краевых соревнованиях участвует до 20 команд городов и районов. Появились новые команды в Ставропольском крае.

По моему мнению, гиревой спорт может и должен стать тем, чем стало айкидо в послевоенной Японии, ушу в Китае, т.е. системой, которая в сочетании с традици­онными славянскими единоборствами возродит здоровье и дух нашего народа. Это и есть русский путь.

Гиревой спорт по своим возможностям, как никакой другой вид спорта, спосо­бен "поставлять" ежегодно сотни тысяч сильных и здоровых людей, способных славно трудиться и защищать страну.

Слабое место России - огромные ресурсы при очень низкой плотности населе­ния. Надо быть готовыми защитить наши земли, народы, свободы, независимость в союзе с теми, кто думает так же, как и мы. Сегодня Россия ослаблена. Но ее задача -вновь обрести мощь мирового уровня. Мы должны поверить в свои силы, организо­вать работу народа, обзавестись союзниками.

В наше время, полное угроз и нестабильности, в восстановлении силы России -ключ к стабилизации международной обстановки. Это важно не только для нас, но и для всего мира.

Гиревой спорт - краеугольный камень в фундаменте этого большого дела.

В ДОБРЫЙ ПУТЬ, БОГАТЫРИ!

Дата добавления: 2015-08-20