|
Читайте также: |
Место сборов
Сборы проходят с 28.07.2013 по 2.08.2013 на базе палаточного лагеря «Полевой Стан»на берегу Бердского залива.
Сбор для регистрации и отъезда участников с 10-00 до 10-30 возле столовой «Вилка–ложка» ост.Метро Речной вокзал. Прибытие в лагерь самостоятельно на Маршрутной Газели. Выезд команд после окончания сборов 2.08.2013г в 11-00
Проживание в 10-ти местных палатках, с собой иметь наволочка, простынь, пододеяльник.
Питание централизованное. Освещение охраняемого периметра электрическое. Душ, санузел.
Стоимость 6 дней 3000 с человека (три тысячи рублей).
Количество мест ограничено
Участники сборов юноши с 16лет
Правила поведения но время смены
1 Беспрекословно подчиняться руководству сборов.
2 Категорически запрещается употребление спиртных напитков и курения.
3 Запрещается покидать лагерь без разрешение руководства.
4 Посещение всех занятий обязательно
План занятий.
1. Рукопашный бой (спортивный)
В конце сборов зачёт по технике и зачётные бои. Желательная экипировка: перчатки боксерские, капа, защита голени, паховая раковина, шлем, боксерская лапа.
2. Борьба. (в одежде и без)
Отработка приёмов: МЕЛЬНИЦА, БРОСКИ ЧЕРЕЗ БЕДРО И СПИНУ, ПРОХОДЫ В НОГИ И ЗАЩИТА.
Форма одежды: камуфляж или кимоно и спортивные шорты, обувь желательно мягкая.
3. Тактика: Оборона, наступление, пейнтбольные бои.
4. Палочный бой. Изготовление тростки. В конце сборов зачёт по технике и соревновательные поединки.
5. Традиционная культура. Традиционный мужской пляс, частушки, традиции кулачных артелей.
Иметь русскую рубаху. В конце сборов зачёты.
6.Дополнительные занятия по метанию ножа, веревочный курс.
Распорядок дня.
07.00-подъём
07.30-зарядка
08.00-завтрак
08.30-занятие по традиции кулачных
артелей
09.30-свободное время
10.00-Рукопашный бой
12.00-свободное время
13.00-обед
14.00-15.00-тихий час
15.00-Палочный бой
16.00-Тактика
17.00-свободное время
18.00-Борьба
20.00-ужин
20.45-Занятие по традиционной воинской
культуре
23.00-отбой
При себе иметь документы:
-страховка от клеща
-страховка от несчастного случая
-копия паспорта(свидетельства о рожд)
-заявление от родителей кому младше 18 лет
-справка о состоянии здоровья
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 32 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Кулинария | | | Перечень вещей |