Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен и простым любителям фитнеса, и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема это наболевшая, но в то же время часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах. Предлагаю с помощью несложных вопросов и ответов вместе разобраться, кто же это такой – идеальный тренер? Но помните, что изложенное мнение совсем не претендует на истину в последней инстанции и отражает только мой скромный опыт нахождения по обе стороны баррикад: как в роли нерадивого ученика, так и в роли наставника.

Как объективно оценить работу тренера?

На мой взгляд, основной критерий оценки работы тренера - соотношение полученных клиентом результатов к затраченным усилиям и ресурсам. Таким образом, самым эффективным будет тот, кто добился наиболее весомого прогресса своих подопечных при минимальных затратах времени, сил и денег. Клиенты могут преследовать различные цели. Набор мышечной массы или сгонку лишнего веса. Увеличение силы или улучшение выносливости. Экстремальное развитие функциональных качеств или просто хорошее самочувствие. Чем успешнее в решении поставленных задач атлет, чем меньше ресурсов он тратит на достижение результата, тем лучше работает его тренер. Все относительно просто.

С этой точки зрения тренерский персонал современных фитнес-центров можно условно поделить на четыре группы:

I.​ Те, кто в принципе и не нацелен на результат. Они могут быть остроумными собеседниками, внимательными слушателями и предупредительными тренировочными напарниками. Соберут и разберут за вас штангу, настроят тренажёр. Но какой-либо ощутимый прогресс клиента не является приоритетной задачей таких инструкторов. С другой стороны, многим людям не хватает полноценного общения, и они готовы платить немалые деньги просто за несколько часов непринуждённой болтовни под несложные физические упражнения.

II.​ Те, кто нацелен на результат, но не обладают достаточным опытом и нужными знаниями. Обладатели сертификата «персонального тренера», полученного заочно, часто в недавнем прошлом сами спортсмены, такие тренеры могут вырасти в нечто большее, если будут упорно заполнять свои пробелы в образовании и впитывать как губка опыт более успешных коллег. Главный минус в том, что их «персоналки» иногда становятся экспериментом над живыми людьми, в ходе которого оттачивается профессиональное мастерство. И, вне зависимости от человеческого материала, дорога к успеху под руководством такого наставника может стать замысловатой и долгой. Но это ещё полбеды. Главное, чтобы тренер-недоучка вдруг, как это часто случается, не возомнил себя фитнес-экспертом планетарного масштаба. Такие «умники» часто становятся невосприимчивыми к новым знаниям и считают, что однажды усвоенных и обкатанных методов им для работы вполне хватит.

Где-то неподалёку расположены их «братья по разуму», исчезающий в современных клубах вид, компенсирующий свою профнепригодность как тренера щедрыми рекомендациями по приему фармакологии. Таким ничего не стоит прописать курс «витаминов» новичку, даже если тот ещё толком не освоил технику упражнений и занимается меньше полугода.

III.​ Те, кто нацелен на максимальную прибыль. Ещё Конфуций говорил: «Тот, кто руководствуется в своих действиях только выгодой, множит злобу». Когда клиент воспринимается исключительно как источник обогащения, толку от такого сотрудничества будет мало. По крайней мере, если рассматривать ситуацию в долгосрочной перспективе. Здесь эффективность работы тренера снижается не столько из-за отсутствия результатов, сколько из-за потраченных на эти результаты средств. С одной стороны, будет несколько странно критиковать индустрию спортивного питания в журнале, где по меньшей мере 1/5 часть страниц посвящена рекламе спортивного питания. Но, с другой стороны, правильно ли, когда человеку, который даже не научился нормально питаться, уже «прописывают» по 5-6 наименований добавок? И не просто «прописывают», а барским жестом дают визитку конкретного магазина или ведут в фитнес-бар при клубе, где совершенно точно помогут с выбором!

Такая стратегия абсолютно не подходит для долговременных партнерских отношений с подопечными. Ведь рано или поздно они начнут интересоваться, когда же все эти капсулы и порошки «взорвут мышцы»? Результат - утрата доверия к тренеру, разочарование и неправильно построенное с самого начала отношение к бодибилдингу, где, как в «Алисе в Стране Чудес», непременно надо съесть что-нибудь волшебное или выпить, чтобы вырасти. Ведь иначе никак.

Дата добавления: 2015-08-18