|
Читайте также: |
"НЕПРАВИЛЬНЫЕ" продукты заставляют организм усваивать жиры. Как можно реже питайтесь такими продуктами, если хотите добиться хорошего результата быстро. "ПРАВИЛЬНЫЕ" продукты помогут снизить вес. Остальные продукты оказывают различное влияние, в зависимости от особенностей Вашего организма.
Придерживаться данной диеты довольно просто. Ниже приведен список правильных и неправильных продуктов.
| НЕПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ | ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ |
| Пельмени Пиво Мороженое Хлеб и мучное Соя Свинина Коньяк Молоко Йогурт Кукуруза Сахар и всё, в чем он содержится Апельсины и мандарины Виски Уксус и маринованные в нем продукты Фисташки Киви Газированные напитки (особенно спиртные) Майонез Арахис Фасоль Кетчуп | Мясо и птица – курятина, говядина Рыба и морепродукты – скумбрия, щука, лососевые рыбы, кальмары Молочные продукты – кефир, творог Орехи – грецкие орехи, тыквенные семечки, кедровые орехи Зерновые – гречка, рис Бобовые – зеленый горох Овощи, зелень – кабачок, цветная капуста, морковь, огурцы, лук репчатый, зеленый лук, чеснок, листовая капуста, сельдерей, кольраби, листовой салат, хрен, брокколи Фрукты, ягоды, соки – вишня, малина, инжир, грейпфрут, яблоки зеленые, крыжовник, смородина, черника, брусника, чернослив, лимон, виноград, арбуз, лимон, клюква Растительные масла - оливковое масло, льняное масло Приправы – базилик, имбирь, карри, соль до 16ч., мёд, укроп. Напитки – зеленый чай, шиповник, сухое вино |
Рекомендуется заваривать кофе Abrecafé во френчпрессе.
Если Вы не имеете возможности варить кофе, просто насыпьте 2-3 чайные ложки в кружку или небольшой чайник, залейте кипятком и дайте настояться 5 минут. Можно процедить заваренный кофе через сито.
Способы приготовления зеленого кофе для похудения Abrecafé
Дата добавления: 2015-08-18; просмотров: 33 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Противопоказания | | | Плакатов - Флаеров |