Требования к организации и проведению физкультминуток.

Физкультурные минутки.

Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока, предотвращающим утомление учащихся является физкультминутка.

Физкультурные минутки– кратковременные перерывы на занятиях (1-3 минуты) для проведения физических упражнений, связанных с длительной статической позой учащихся. Их цель – предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности, профилактика нарушений осанки.

Физкультминутки положительно влияют на аналитико-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательные системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.

Требования к организации и проведению физкультминуток.

• Физиологически обоснованным временем для проведения физкультминутки является 15 – 20-я минута урока.

• Двигательность физкультминуток обычно составляет 1 – 5 минут. Каждая физминутка включает комплекс из 3 – 4-х правильно подобранных упражнений, повторяемых 4 – 6 раз. За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.

• Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, следовательно, их результативность.

• Физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой.

• Предпочтение следует отдавать упражнениям для утомленных групп мышц.

• Для каждого класса необходимо выбрать 2 – 3 условных вербально-поведенческих знака («якоря» в терминологии нейролингвистического программирования), позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников на другой режим деятельности.

Виды физкультминуток:

• Упражнения для снятия общего или локального утомления;

• Упражнения для кистей рук;

• Гимнастика для глаз;

• Гимнастика для слуха;

• Упражнения, корректирующие осанку;

• Дыхательная гимнастика.

Возможные ошибки при использовании физкультминуток:

• Подбор упражнений без учета вида деятельности на данном уроке;

• Увеличение или уменьшение продолжительности упражнений (без принятия во внимание степени утомления детей);

• Выполнение движений с недостаточной амплитудой.

Рекомендации для учителя:

Учитель должен:

• Проводить физкультминутки, находясь в хорошем настроении;

• Обладать педагогическим тактом;

• Владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения;

• Уметь сочетать движения с музыкальным ритмом;

• Знать основы терминологии физических упражнений.

Дата добавления: 2015-08-18