Карлос Кастанеда, Огонь изнутри.

Что такое чувство собственной важности? Это слишком серьезное отношение к себе, своей персоне, своим поступкам, мыслям и чувствам. Чувство собственной важности - это, скорее, привычное для нас состояние. Большую часть времени мы приписываем себе неоправданную значимость, наше внимание очень жестко зафиксировано на себе, на своих поступках, победах, поражениях.

В таком состоянии мы "отодвигаем" от себя внешний мир и других людей, и ничего, кроме себя самих, не замечаем и не слышим, находясь в том самом состоянии "зашоренной лошади", о котором говорил дон Хуан.

Это выматывает и обессиливает. Вся доступная энергия уходит только на то, чтобы в очередной раз прокрутить в голове внутренний диалог, основным содержанием которого являемся мы сами. Как мы выглядим в глазах окружающих? Как они к нам относятся? Как здорово и эффектно мы произнесли какую-нибудь умную фразу. Как здорово у нас получилось то или иное действие. Или наоборот, как у нас все плохо и ужасно. На это уходит львиная доля нашего внимания, причем уходит неосознанно.

Чувство собственной важности - это самопоглощенность, это всегда акцент на себе, т.е. внутренний диалог разворачивается вокруг себя самого.

Можно привести простую аналогию - юла или "волчок", если кто помнит, была такая игрушка. Что-то типа диска, который раскручивается с помощью центрального элемента - оси и потом спокойно себе вращается. Более того, вращается, имея только одну точку опоры - ту самую ось, вокруг которой он вращается. Такая штука еще называется гироскопом. Ну так вот, этот самый гироскоп (юла, "волчек") - пример работы чувства собственной важности. Вроде бы мы и думаем о чем-то, размышляем, и иногда даже о каких-то нужных и полезных вещах, но все это крутится вокруг одной оси - нас самих. И точка опоры таких размышлений - мы сами. И это не есть хорошо:). Я бы даже сказал - плохо.

Почему? Да просто потому, что это нерациональный расход энергии. Тот запас энергии, которым мы располагаем, утекает из нас словно из дырявой кастрюли. Кроме того, именно чувство собственной важности делает нас обидчивыми, раздражительными, высокомерными и т.д., т.е. заставляет нас делать глупости и вести себя не совсем адекватно.

Борьба с чувством собственной важности начинается с его выслеживания (подробнее об этом в статье: "Выслеживание чувства собственной важности"), и прогресс в этой области связан с общим развитием и укреплением осознания. Если в начале замечаются какие-то самые очевидные и яркие проявления собственной важности, такие, например, как: гнев, раздражение, высокомерие, обида и т.д., то потом, по ходу практики, осознание становится более развитым, и удается замечать более тонкие нюансы и оттенки чувства собственной важности (у каждого они свои).

Выслеживание чувства собственной важности можно осуществлять через отслеживание любого из следующих проявлений:

• "выдвигание себя на первое место";
• "слишком много себя";
• "слишком серьезное отношение к себе".

Это метафоры, которые очень точно описывают наличие ЧСВ. Смысл практики в том, чтобы регулярно проверять себя на наличие любого из выше перечисленных проявлений.

В тот момент, когда вы хотя бы смутно почувствовали за собой ЧСВ (вроде есть что-то, но что - не понятно), попробуйте оценить свое состояние - мысли и чувства - на предмет соответствия с любым из этих трех проявлений ("выдвигание себя на первое место", "слишком много себя", "слишком серьезное отношение к себе"). Обычно они присутствуют все, хотя, может быть, какое-то из них будет более заметным и очевидным в конкретной ситуации.

Кроме того, чувство собственной важности можно выслеживать по его эмоциональным проявлениям, таким как:

1) Страх, беспокойство, озабоченность, нервозность, тревога

2) Неуверенность, нерешительность

3) Чувство вины, стыд

4) Самодовольство, самолюбование, тщеславие

5) Раздражение, возмущение, негодование, гнев, злость

6) Снисходительность, высокомерие, презрение - раболепство, заискивание

7) Уязвленное самолюбие (самооценка), обида

8) Злорадство

9) Радостное возбуждение (эйфория)

10) Влюбленность - ревность

11) Желание чем-либо обладать

12) Уныние, сожаление, разочарование, расстройство, огорчение, досада

13) Беспомощность, бессилие и др.

Дата добавления: 2015-08-17