Осень 1971г.

Крийя улыбающегося Будды

Поза: Простая Поза.

Мудра: Вытяните пальцы Юпитера (указательные) и Сатурна (средние) вверх, а пальцы Солнца (безымянные) и Меркурия (мизинцы) прижмите большими пальцами к ладони. Поднимите руки вверх и отведите локти назад так, чтобы предплечья и верхние части рук расходились от локтей под углом 30 градусов. Ладони развёрнуты вперёд, а предплечья расположены параллельно друг другу. Убедитесь, что вы тяните локти назад, а грудь вперёд.

Глаза: Закрыты. Активно концентрируйтесь на Точке Третьего Глаза.

Мантра: Пандж Шабд: Са Та На Ма. Повторяйте мантру про себя, концентрируясь в Точке Третьего Глаза. Саа – Бесконечность, Таа – жизнь, существование, Наа – смерть, Маа – перерождение, свет. Это бидж (коренные) звуки Сат Нам, что означает «Я есть Истина».

Продолжительность: 11 минут.

Завершение: Сделайте глубокий вдох и выдох, сожмите и разожмите кулаки несколько раз и расслабьтесь.

Комментарии:

Исторически это очень выдающаяся крийя. Её практиковали и Будда, и Иисус Христос. Великий Брахман, который научил Будду этой медитации, нашёл его в полуголодном и несчастном состоянии. Будда не мог ходить после 40-дневного голодания под фиговым деревом. Затем он понемногу начал принимать пищу. И тот великий Брахман кормил его и разминал его онемевшее тело. Наконец, когда Будда снова начал улыбаться, Брахман дал ему эту крийю для практики. Иисус Христос также выучил её во время своих путешествий. Она была первой из многих медитаций, которые он практиковал. Если вы любите великого человека, важно практиковать то, что практиковал он для того, чтобы достичь его уровня сознания. Возможно, вы видели эту мудру или жест на картинах или у статуй. Это жест счастья, он открывает сердечный центр. Не думайте о том, что вы выполняете эту крийю для того, чтобы стать Буддой или Иисусом Христом. Просто делайте её, чтобы научиться быть самими собой. Будьте немного эгоистичны ради вашего высшего сознания. Овладейте этой техникой в мастерстве и почувствуйте на собственном опыте то состояние, которое она приносит, а затем поделитесь этим, создавая красоту и мир вокруг себя.

Дата добавления: 2015-08-17