|
Читайте также: |
Чувственность — вступление в контакт с ощущениями своих органов чувств — это основная тема Бел тана. Именно благодаря своим органам чувств мы ощущаем (проживаем) этот мир. И не только: когда мы едим, видим, прикасаемся, обоняем и слышим — мы ощущаем проявление богов в этом мире. Другими словами, вкус, прикосновение, запах, увиденное и услышанное — это само божество. Ваша пища — бог и богиня. Запах свежескошенной травы — тоже бог и богиня. Все, что вы ощущаете благодаря органам чувств, — произведено богами и поэтому священно.
Сегодня вам надо взять какой-нибудь вкусный фрукт или любую аппетитную еду. У себя в группе мы используем клубнику. Начните с того, что внимательно рассмотрите еду. Посмотрите на форму, размер и цвет — при этом не надо думать о ней. Просто смотрите на еду. А теперь коснитесь ее пальцами. После чего понюхайте еду. Наконец, начинайте медленно есть, без каких-либо мысленных комментариев. Полностью отдайтесь вкусовым ощущениям.
Способны ли вы ощутить божество внутри этого куска пищи? Выполните это же упражнение во время занятий сексом, надевая одежду, принимая душ или ванну, лаская собаку или выполняя любое другое дело, подразумевающее телесные ощущения. Оставьте за кадром свой мозг и займитесь телом. Как это меняет ваше ментальное состояние? Меняет ли отказ от внутренних комментариев ваш опыт чувствования? Как именно?
День 120
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Белтан: танцы | | | Белтан: заклинание накануне праздника |