команды ____

Утверждаю

Главный судья соревнований

____________________ _______________С.В. Кузнецов

П О Л О Ж Е Н И Е

Турнир СПРИНТ-ПАУЭР

«1+1 NON STOP»

Дата турнира: 31 января 2015 г.

Г. Москва

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Турнир СПРИНТ-ПАУЭР «1+1 NON STOP», проводится с целью проведения 1-го отборочного этапа по формированию сборной команды МУЛЬТИПАУЭР – РОССИЯ, апробации нового формата соревнований, позволяющего повысить зрелищность и интенсивность выполнения двух базовых скоростно-силовых упражнений. Определения победителей и призеров во всех возрастных категориях, а также абсолютных победителей и призеров по количеству повторов и максимальному тоннажу;

- пропаганды здорового образа жизни;

- популяризации нового силового экстрима на скоростно-силовую выносливость – СПРИНТ-ПАУЭР.

2. МЕСТО И ВРЕМЯ

Турнир состоится 31 января 2015 года в г. Москве, по адресу: МО, Одинцовский район, с.п. Успенское, ул. Советская д. 50 «б», Ломоносовская школа №5». Проезд общественным транспортом: от ст. м. Молодежная, автолайн № 121, 150, до остановки с. Успенское, далее пешком 5 мин.

2.1. Регламент соревнований.

С 11.00 до 11.45 часов - прибытие, регистрация, взвешивание участников.

С 11.45 до 12.20 часов - построение, инструктаж участников турнира, открытие турнира.

С 12.30 до 15.00 часов - проведение турнира во всех возрастных группах.

С 15.00 до 15.20 часов - технический перерыв, подведение итогов, определение победителей и призеров во всех возрастных группах.

С 15.20 до 15.30 часов – построение участников турнира, награждение победителей и призеров, закрытие турнира.

3. ОРГКОМИТЕТ И РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ ТУРНИРА

Оргкомитет и Руководство турнира:

1. Главный судья соревнований - Чемпион по силовому двоеборью 2011 г., 2012 г., КМС СССР – Кузнецов Сергей Викторович;

2. Независимый судья-эксперт - Заведующий лабораторией РГУФКСМиТ кафедры «Теории и методики легкой атлетики», мастер спорта России по русскому жиму, официальный представитель Общероссийской спортивной федерации «Русского жима» – Стрельцов Александр Алексеевич.

3. Представитель официальный спонсора турнира - МУЛЬТИПАУЭР - РОССИЯ.

4. СРОКИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ЗАЯВОК

Прием предварительных заявок со списком участников турнира, осуществляется с момента получения (публикации) данного Положения, но не позднее 27 января 2015 года. Предварительные заявки принимаются:

- по электронной почте: [e-mail]

- дополнительная информация по тел. [phone].

5. ЗАЕЗД И РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ

Официальный заезд и регистрация участников турнира осуществляется непосредственно в день проведения турнира.

6. ДОПУСК УЧАСТНИКОВ ТУРНИРА

6.1. К турниру допускаются спортсмены не моложе 15 лет, имеющие при себе:

- медицинский допуск, заверенный физкультурно-спортивным диспансером, в составе команды или индивидуально, действительный на день проведения турнира Приложение №1;

- свидетельство о рождении или паспорт (копия);

- платежное поручение, подтверждающее оплату участия в турнире (назначение платежа – БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ВЗНОС).

* Возрастная категория 15-17 лет, принимает участие в турнире без оплаты БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ВЗНОСА.

Остальные участники производят оплату в размере – 600 рублей (за 1-го участника турнира) на р/с указанный в Приложении №2.

6.2. Возрастные категории:

- юноши: 15 – 17 лет;

- мужчины: 18 – 25, 26 – 35, 36 – 45, 46 – 55, 56 лет и старше;

- девушки: 15 – 17 лет;

- женщины: 18 – 25, 26 – 35, 36 лет и старше.

Итого: 10 возрастных категорий.

7. СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРНИРА

7.1. Турнир проводится в формате «1 + 1 NON STOP» (два упражнения со штангой без остановки времени, в одном подходе). Лимит времени на два упражнения – не более 3-х минут):

Подход:

жим штанги лежа на скамье,

- 75% от собственного веса, в возрастных группах 18 лет + (мужчины);

- 50% от собственного веса, в возрастных группах 15 - 17 лет (юноши и девушки), во всех возрастных группах (женщины).

7.2. Участники турнира (мужчины) должны выполнить не менее 30 повторов, прежде чем перейти к выполнению второго упражнения. Спортсмены, не выполнившие 30 повторов, выбывают из дальнейшего участия в турнире. Выполненное количество повторов (менее 30) не идет в зачет определения места в общем рейтинге участников.

7.3. Участник, выполнивший 30 повторов, может на свое усмотрение продолжить выполнение жима штанги. Однако, для завершения подхода, результат которого будет зачтен, второе движение д.б. выполнено не менее чем в 15 повторах.

7.4. Второе движение - приседание, с жимом штанги из-за головы, выполняют только мужчины, без жима – юноши, девушки и женщины.

7.5. Вес штанги во втором упражнении - 50% от собственного веса, для всех участников турнира.

7.5. Девушки и женщины выступают во всех возрастных группах в отдельном зачете от мужчин.

8. ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

1) Жим лежа:

И.п. выполняется на горизонтальной скамье, без отрыва спины от скамейки (моста), ступни полностью стоят на полу, ширина хвата д.б. не более 90 см. (определяется по внешней стороне ладоней), без жесткого отбива (читинга) штанги от груди;

- повтор считается выполненным, только после полного выпрямления локтевых суставов, при нахождении штанги в крайнем верхнем положении;

- жимы штанги выполняются без перерыва, допускается задержка выполнения движения только в крайнем верхнем положении штанги не более 5 сек.

2) Приседание (с жимом):

И.п. выполняется из положения стоя, штанга лежит на плечах за головой, ноги стоят шире плеч (но не более 1,5 ширины плеч) на одной прямой.

Ступни, при выполнении приседания, должны полностью находиться на полу, без отрыва пяток от пола.

Ширина хвата грифа штанги не должна превышать 100 см. (по внешней стороне ладоней). Присед производится до положения линии бедра параллельно полу, после чего выполняется подъем в стойку с поднятием штанги вверх, в темп выполнения движения (швунг), без разножки.

Повтор считается выполненным только после фиксации (без задержки) штанги над головой, на выпрямленных в локтевых суставах руках.

Следующий повтор начинается только после принятия исходного положения (штанга на плечах). Не допускается начало приседания (следующего повтора) с одновременным опусканием штанги за голову. Допускается задержка выполнения движения только в крайнем верхнем положении (со штангой на плечах) не более 5 (пяти) секунд.

В случае выполнения более двух повторов подряд с нарушениями требований к упражнению, а также задержки движения более 5 (пяти) секунд, идет команда «СТОП!» и засчитываются только повторения, сделанные без нарушений.

В случае начала подъема вверх после окончания 3-ей минуты, повтор считается засчитанным.

9. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И ПРИЗЕРОВ

Победители и призеры турнира в личном зачете определяются по лучшей набранной сумме повторов.

В случае равенства лучших результатов у нескольких участников, победителем считается участник, показавший лучший результат в жиме лежа.

В случае равенства количества повторов в жиме лежа, производится один дополнительный подход в жиме лежа, без учета времени его выполнения, с соблюдением всех остальных требований.

Очередность выполнения дополнительного подхода определяется жеребьевкой.

В случае равенства повторов и после выполнения дополнительного подхода, победителем считается участник, выполнявший жим штанги большего веса.

В случае двух одинаковых результатов по повторам у спортсменов, показавших 3-й (третий) результат, оба спортсмена занимают 3-е место.

В случае равенства результатов более чем у двух спортсменов, претендующих на 3-е (третье) место, между ними производится жеребьевка и спортсмены выполняют один дополнительный подход в жиме лежа. По результатам жима определяются не более двух 3-их (третьих) призеров, аналогично правилам определения 1-го (первого) и 2-го (второго) призера.

По итогам турнира, определяются также номинанты среди мужчин в открытой возрастной группе (без учета возраста):

- абсолютная сумма повторов (одна номинация),

- абсолютный тоннаж (одна номинация).

10. НАГРАЖДЕНИЕ ПРИЗЕРОВ И ПОБЕДИТЕЛЕЙ ТУРНИРА

Победители и призеры турнира награждаются призами, медалями

и грамотами.

Наградной материал, обеспечивают Организаторы спортивного турнира.

Специальные призы предоставляет МУЛЬТИПАУЭР - РОССИЯ.

11. ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ

К турниру допускаются только участники, выступающие в чистой спортивной форме и сменной спортивной обуви.

Претензии по проведению и результатам в отдельных подходах и всему выступлению в целом, принимаются только в письменном виде на момент проведения турнира и возникновения спорного вопроса.

Претензия должна быть подкреплена только видеозаписью спорного вопроса. Иные аргументы, вызывающие сомнение в их достоверности к рассмотрению не принимаются.

В случае некорректного поведения участников(ка) турнира, спортсмен может быть дисквалифицирован с турнира, а его результат аннулирован.

В случае обнаружения фальсификации в документах участников турнира (по возрасту, весу и т.п.) результаты данных спортсменов будут также аннулированы.

Приложение №1

Список

команды ____________________________________________

Участников турнира СПРИНТ-ПАУЭР ____ ____________ 201__ г.

№ п/п	Фамилия, имя, отчество (полностью)	Дата, месяц, год рожд./ (полных лет)	Виза врача
1-- 9

Руководитель команды ________________________________ Ф.И.О.

Итого к турниру допущено __________________спортсменов

Врач __________________________________________________ Ф.И.О.

Дата добавления: 2015-08-20