Симптомы

«Зачем, – может, спросите вы, – современному, здравомыслящему человеку устанавливать контакт со своими эмоциями? Не пройден ли нами этот этап ещё полвека назад, в 60-е годы?»

Но вот о чём нам говорят факты жизни:

· Эмоции удаётся отрицать не более чем погоду.

· Чтобы они не верховодили вашей жизнью, их нужно принять.

· А чтобы принять, их нужно знать. То есть чётко понимать, что же вы чувствуете в данный момент.

· И тогда, ценя свои чувства, вы будете в состоянии их выразить.

Обесценивая, отрицая энергию чувств, мы непомерно за это платим: хронические эмоциональные напряжения вызывают головные и спинные боли, артрит, высокое кровяное давление, диспепсию, бессонницу, отклонения в психосоматике, колиты – вплоть до появления язв. Накопленное за годы эмоциональной скованности напряжение приводит к потере гибкости мышечных тканей, а значит, к ограничению подвижности (со всеми вытекающими отсюда последствиями). У некоторых пожилых людей такие напряжения, ставшие хроническими, могут вызывать даже психосклероз (своеобразное «отвердение» психических состояний). Основатель телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх определил: невыраженные эмоции копятся в мышцах-сгибателях по всему телу, и внутренние органы «плачут слезами», которые не выплакали глаза.

Моя проблема в том, что я всё запихиваю внутрь себя.

Не могу, хоть убей, выразить гнев – и он набухает внутри безобразной опухолью.

- Вуди Аллен

Тот, кто далёк от эмоций, – не в ладах и со своим телом. Спортсмены часто игнорируют физическую боль ради победы в соревновании (платя за это «букетом» заболеваний в старости). А ради какой победы игнорируете свои эмоции вы? И дело не заканчивается лишь телесностью: теряя эмоциональную чувствительность, утрачиваешь и дар интуиции.

Лишившись связи с собственными эмоциями, перестав их понимать, мы теряем контакт и с эмоциями окружающих, то есть, попросту говоря, перестаём понимать других людей. И тогда словно глохнешь и онемеваешь одновременно, между жизнью и переживанием ширится пропасть. По сути, то, что многие полагают своей духовной проблемой – оторванностью от Бога, – в действительности есть проблема эмоциональная: оторванность от чувств.

Дата добавления: 2015-08-02