Дядя Сэм. *Большой Змей*

27.2.2006, 20:05

*Большой Змей*

Откуда: Новосибирск

Алёна, я б тож не прочь научиться такому дыханию... Есть у тебя экспресс-метод Алёны Офигеловой? [смайлик, который хитро подмигивает одним глазом]

Алёна Офигелова

28.2.2006, 17:09

*балдеющая от жизни*

Откуда: Деревушка Благодать

Аллисия, дорогая, спасибо! Приветик ему передала, он аж закайфовал там. J

Да, жизни у него суровые были, я его уважаю. Он спокойный такой, основательный. Плотненький крепыш, роста, пожалуй, выше среднего. Во всех воплощениях у него такой практичный ум, в отличие от меня. А женщины ему всегда нравились такие «незамороченные» и «детские» душой. Меня к боевым видам спорта никогда не тянуло — видимо, он навоевался у меня до офигения. Я какую-то пресыщенность чувствую по отношению к войне и боевым искусствам, которая явно от него идет. У меня был сон, когда я нунчаки крутила — да так ловко, как будто умею — это от него всё. Вообще, мне эти сны многое дали в понимании разных сторон себя.

Цитата:

«Алёна, я б тож не прочь научиться такому дыханию...»

Дядя Сэм, это метод Атиши. Его нужно искать в старом форуме, в одном из сообщений Серёги, не помню, правда, в какой теме... Надо было себе сохранить! Будет время, поищу... [задумчивый смайлик (закатил глаза под потолок)]

.......

По форуму бродила-искала, сотню каменных лаптей истоптала — к сожалению, не нашла. L Попробуй оригинал поискать — это должно быть в книгах Атиши... В библиотеке Лотоса, наверно, точно есть!

Ольга

28.2.2006, 18:54

*Моя Ангельская Светлость*

Откуда: Рига, Латвия

Дядя Сэм, вот что у меня есть о дыхании Атиши, всё крайне просто. J

Цитата:

«Атиша говорит: начните становиться сострадательными.

И метод следующий: когда вы вдыхаете — слушайте внимательно, это один из величайших методов — когда вы вдыхаете, думайте, что вы вдыхаете все несчастья всех людей в мире. Всю тьму, весь негатив, весь существующий где-либо ад, вы вдыхаете это. И пусть оно растворится в вашем сердце.

И когда вы выдыхаете, выдыхайте всю радость, которая у вас есть, все блаженство, какое у вас есть, все благословение, какое у вас есть. Выдыхая, вылейте себя в существование.

Это метод сострадания: выпейте все несчастье, и вылейте все благословения.

И вы удивитесь, если вы делаете это. В тот момент, когда вы вбираете все несчастья мира в себя, они перестают быть несчастьями. Сердце мгновенно трансформирует энергию.

Сердце — трансформирующая сила: выпейте несчастье, и оно трансформируется в блаженство… затем вылейте его.

Когда вы узнаете, что ваше сердце может делать это волшебство, это чудо, вам захочется это делать снова и снова. Попробуйте это. Это один из самых практичных методов, простой, и приносящий мгновенные результаты. Сделайте это сегодня, и посмотрите.»

Ошо. «Книга мудрости».

Ольга

28.2.2006, 19:00

*Моя Ангельская Светлость*

Откуда: Рига, Латвия

Правда, здесь описываются более крупные масштабы работы с этим дыханием... «весь существующий где-либо ад»... но я начала с себя.

И по началу, когда с мужем поссоримся, осознаю, что вот щас сорвусь, я старалась уединиться, или прям при нем, представляла облако между нами (мне просто так легче было представить этот негатив…) или боль — зажим в теле (чаще в солнечном сплетении) и вдыхала в себя прям сердечной чакрой (т.е. дышала через нос, но представляла, что вдыхаю сердечной чакрой)… подержу там, сколько надо, несколько секунд… если не достаточно, вдыхаю ещё раз, пока не будет ощущения законченности... Выдыхаю, тоже облако красивое, плотное, розовое, как уже писала, на нас обоих, и оно как бы нас обволакивает... Результат действительно моментальный, меня это тааак поразило, что я часто им стала пользоваться... Мужа как подменяли — он моментально сам подходил, и ссоры уже не было... я спокойна (негатива уже нет), и он, как по мановению волшебной палочки, весёлый... чудеса, да и только... у меня это получилось с первого раза, т.е. тренировок не надо было... но надо очень сердцем проникнуться... [смайлик с сердечком]

Да, и ещё при вдыхании такое состояние, как в медитации — немного отрешённое, я вся была внутри себя, в сердце.

Алёна Офигелова

28.2.2006, 19:05

*балдеющая от жизни*

Откуда: Деревушка Благодать

Олечка, это тот самый отрывок! J

Большое спасибо, я тож сохраню себе!

Абажаю тебя. [смайлик с сердечком]

Аллисия

28.2.2006, 19:18

Откуда: Германия

Ольга, Бог ты мой!! [смайлик с большими глазами] По-моему, именнно вот это мне во сне и толдычили! J

А я проснулась, помню только, что как-то должна негатив принять в себя полностью, и потом сразу все отпустить…

А тут читаю этот, Оля, отрывок — и поняла: вот что-то в этом духе и мне объяснялось во сне, меня еще переспрашивали, поняла ли? Я твердила: поняла, а проснулась — и помню только на уровне ощущений, и все… [задумчивый смайлик (закатил глаза под потолок)]

Я еще потом по форумам искала инфу по этому вопросу — не нашла,

а тут ты пишешь об этом. Спасибо еще раз…

9.15. Как справиться с раздражением?

Новый день...

Снова светит ночь за окном,

Новый бой против себя самого.

Для чего — мы узнаем, когда победим.

Дай мне еще один шанс, еще один!

(не мои слова, а группы nonamer и ЮГ)

[подпись Vanich]

Глория

3.5.2006, 20:53

*Веселый Ангел*

Откуда: Москва

Любимые, научите меня справляться с этой эмоцией. Я знаю, откуда у нее ноги растут, все знаю... про гордыню и эго, и прочая-прочая-прочая… JЯ тока не знаю, как ее быстро заглушить. Вот на страх у меня есть фразочка-выручалочка Зеланда про мир, который обо мне заботится, на оценку людей у меня есть «он такой же, как я»... Но иногда бывают дни, когда я просыпаюсь раздраженной. Мне не нравится уже то, что я ваще проснулась... Мне не нравится мое лицо в зеркале, раздражает цвет стен, голоса соседей, прохожие на улицах (просто потому что ходят! [смайлик с большими глазами]). Короче, это называется «встала не с той ноги» или «нету настроения». Я стараюсь как могу вернуться к гармонии, но получается обычно не очень. Помогает ненадолго... Все эти уговаривания самой себя кончаются внутренним конфликтом. Вредный чел внутри меня грит — отвали, я не хочу быть Ангелом! Я хочу злиться! Отвали от меня со своей Любовью и эзотерикой! Я медитирую, я наполняюсь Любовью... Я всякие там симороны колдую.. А может, есть у кого более быстрый способ вернуть себе гармоничный настрой? Поделитесь, как вы справляетесь с раздражением? Не все ж пока святые в нашем семействе? [смайлик, который хитро подмигивает одним глазом]

Дата добавления: 2015-08-02