| №
п/п
| Зміст навчального матеріалу
| Дата
|
| 1.
| Теорія. “ Олімпійські ігри у стародавній Греції. Значення занять фізичною культурою та спортом для підвищення здоров’я людини. Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою, спортивними та рухливими іграми.” Розучити комплекс РГГ № 1. Рухові ігри та естафети.
|
|
| 2.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Закріпити навички виконання комплексу вправ РГГ№1. Повторити спеціальні легкоатлетичні вправи, які раніше вивчалися. Ігри.
|
|
| 3.
| Теорія «Історію розвитку легкої атлетики в Україні». Спортивні та рухливі ігри або повторення вивченого матеріалу.
|
|
| 4.
| Теорія: ”Фізичні якості, які розвиваються засобами легкої атлетики». Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні та стройові вправи.. Повільний біг. Повторити комплекс вправ РГГ№1.Спеціальні легкоатлетичні вправи бігуна та стрибуна. Біг 30,60м, техніка виконання старту. Стрибку у довжину з місця (відштовхування). Ігри.
|
|
| 5.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні та стройові вправи. Повільний біг. Оцінити виконання комплексу РГГ №1 Загально розвиваючі вправи в русі. Спеціальні легкоатлетичні вправи бігуна та стрибуна. Біг 30,60м,(фінішування). Техніка виконання низького старту. Стрибку у довжину з місця (відштовхування, робота рук). Біг у чергуванні з ходьбою до 2,5-3 хв. Ігри.
|
|
| 6.
| Теорія: ”Якості, які розвиваються засобами легкої атлетики”. Повільний біг. Загальнорозвивальні вправи в русі..Спеціальні легкоатлетичні вправи. Біг на коротку дистанцію. Ігри.
|
|
| 7.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні та стройові вправи. Повільний біг. Загально розвиваючі вправи на місці та в русі..Спеціальні легкоатлетичні вправи бігуна та стрибуна. Біг 60м,(прискорення, техніка бігу по дистанції). Стрибку у довжину з місця (відштовхування, робота рук).Ігри.
|
|
| 8.
| Теорія: «Засоби і методи контролю витривалості». Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Повільний біг..Спеціальні легкоатлетичні вправи.Загально розвиваючі вправи на місці та в русі. Стрибки зі скакалкою. Біг на короткі дистанції(техніка).Повторити техніку метання малого м’яча. Повільний біг у чергуванні з ходьбою до 2 хв. Спортивні та рухливі ігри.
|
|
| 9.
| Теорія. ТБ. Спортивні та рухливі ігри.
|
|
| 10.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні та стройові вправи. Повільний розминочний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предмета у русі та на місці. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Біг на короткі дистанції.(техніка).Техніка метання малого м’яча на дальність і в ціль. Біг або крос до 3-4 хв. Ігри.
|
|
| 11.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні та стройові вправи. Повільний біг. Закріпити навички у виконанні комплексу загальнорозвивальних вправ без предмета у русі та на місці. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Біг на короткі дистанції.(техніка). Виконати на оцінку контрольний норматив-стрибок у довжину з місця. Техніка метання малого м’яча на дальність та в ціль. Біг у чергуванні з ходьбою або крос до 4 хв. Ігри
|
|
| 12.
| Теорія. Спортивні та рухливі ігри. Перевірка домашніх завдань.
|
|
| 13.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Розучити комплекс загальнорозвивальних вправ зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Виконати на оцінку контрольний норматив-біг на короткі дистанції. Техніка метання малого м’яча на дальність та в ціль. Стрибки зі скакалкою. Біг – ходьба або крос до 4- 5 хв. Ігри
|
|
| 14.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Закріпити навички виконання комплексу вправ зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Стрибки зі скакалкою. Техніка метання малого м’яча на дальність та в ціль. Стрибки в довжину з розбігу(з 3-5 кроків, відштовхування) Біг – ходьба або крос до 4-6 хв. Ігри
|
|
| 15.
| Теорія. Спортивні та рухливі ігри.
|
|
| 16.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Стрибки зі скакалкою. Техніка метання малого м’яча на дальність (з 3-5 кроків). Стрибки в довжину з розбігу (фаза польоту). Біг – ходьба або крос 4-6 хв. Ігри.
|
|
| 17.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ. Спеціальні легкоатлетичні вправи стрибуна та метальника. Техніка метання малого м’яча на дальність (з 3-5 кроків). Стрибки в довжину з розбігу способом “зігнувши ноги” (техніка). Крос або біг у чергуванні з ходьбою 4-7 хв. Ігри.
|
|
| 18.
| Теорія. Спортивні та рухливі ігри.
|
|
| 19.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибки зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи стрибуна. Техніка метання малого м’яча на дальність – схресний крок). Виконати на оцінку стрибки в довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. Крос або біг 5-7 хв. Ігри.
|
|
| 20.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Розминка на місці. Повільний біг. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки зі скакалкою(короткою, довгою). Спеціальні легкоатлетичні вправи стрибуна та метальника. Метання малого м’яча на дальність. Смуга перешкод (техніка подолання перешкод) Крос або біг до 5-8 хв. Ігри.
|
|
| 21.
| Теорія. Спортивні та рухливі ігри. Перевірка домашніх завдань.
|
|
| 22.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Повторити комплекс загально розвивальних вправ у русі. Стрибки зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Смуга перешкод. Метання малого м’яча на дальність і у ціль. Крос до 8 хв. Ігри
|
|
| 23.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ на місці та у русі. Стрибки зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи метальника. Виконати на оцінку контрольний норматив – метання малого м’яча на дальність з розбігу. Крос або біг 6-8 хв. Ігри.
|
|
| 24.
| Теорія. Спортивні та рухливі ігри. Оцінити теоретичні знання учнів з розділу «Легка атлетика». Ігри. Повторне оцінювання за бажанням учня.
|
|
| 25.
| Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ. Організаційні вправи. Повільний біг. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ на місці, у русі або зі скакалкою(за бажанням). Стрибки зі скакалкою. Спеціальні легкоатлетичні вправи бігуна. Виконати на оцінку контрольний норматив на витривалість – біг без урахування часу. Ігри
|
|
| 26.
| Оцінити теоретичні знання учнів з розділу «Легка атлетика». Техніка безпеки.Самостійна розминка. Ігри. Повторне оцінювання за бажанням учня.
|
|
| 27.
| Теорія. Спортивні та рухливі ігри. Повторне оцінювання за бажанням учня.
|
|
