Что происходит?

Куда смотреть?

Толкание ядра, 1971 год, Берлин

Толкание ядра входит в группу метаний, но в отличие от длинных метаний проводится и в закрытых помещениях, так как даже мужчинам для этого нужен сектор менее 30 метров в длину.

Сам сектор обычно располагается во внутреннем поле стадиона. В манежах сектор для толкания ядра также может находиться во внутреннем поле, но может быть и вынесен за пределы беговой дорожки. Так, например, устроен манеж ЦСКА.

Участники соревнований выполняют «бросок» из круга диаметром 2,135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда.

Ядро представляет собой металлический шар. Вес ядра в мужских соревнованиях — 7,257 кг, а в женских — 4 кг. Ядро должно быть достаточно гладким.

Что происходит?

Участники соревнований совершают попытки по очереди. В зависимости от ранга соревнований попыток может быть разное количество. В кубковых стартах попыток обычно 4, в большинстве коммерческих и личных официальных стартов участникам дается 6 попыток. Если участников больше 8, то все спортсмены выполняют 3 попытки, а 6 попыток – только восемь сильнейших спортсменов по результатам трех первых попыток. В официальных стартах, чтобы сократить время проведения финалов, проводятся квалификационные соревнования: устанавливается квалификационный норматив. Попасть в финал можно, выполнив норматив или попав в число 12 лучших, если слишком мало спортсменов смогло его выполнить. Квалификационные соревнования обычно проходят заранее, часто в утренней части соревнований, проходят они в 2 потока. Сначала участники выходят в сектор в порядке, определенном жеребьевкой или организаторами, после 3 попытки и после 5 попытки порядок меняется: первым выходит в сектор самый «слабый» участник, лидер выполняет попытку последним.

Перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, а кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания (иначе будет зафиксирован факт броска и попытка не будет засчитана). Ядро не должно отводиться за линию плеч. Толкать ядро разрешается только одной рукой, запрещено толкать в перчатках или бинтовать ладонь и пальцы.

Попытку выполняет Наталья Михневич (Белоруссия)

Также во время выполнения попытки нельзя выходить из круга и касаться верхнего края бортика круга до того, как ядро коснется земли. Но достаточно часто можно увидеть, как спортсмены делают это специально (наступают на бортик), когда попытка им не нравится. Это сигнал судьям о том, что можно не измерять результат и поскорее продолжать соревнования.

Техника толкания ядра четко не регламентирована. Разные атлеты используют тот вариант техники, который им наиболее подходит. Начинающие спортсмены чаще всего используют самый «древний» стиль. Изначально ядро толкали без поворота, прыгая на одной ноге вперёд способом «скачок».

Атлеты высокого уровня используют 2 основных стиля – хлест туловищем и круговой мах. Первый появился в 1950-е годы. Он выглядит следующим образом: атлет начинает движение, стоя спиной к будущему направлению толчка, отклоняется далеко вперёд, вынося ядро за пределы круга. Затем, мощным движением поворачиваясь на 1800 и одновременно распрямляясь, посылает ядро вперёд и вверх. Этот стиль популярен до сих пор – им пользуются почти все женщины и многие атлеты-мужчины.

В 1970-х годах был разработан новый оригинальный метод «кругового маха» (spin или rotational). Выполняя толчок этим стилем, спортсмен становится спиной к сектору и, выполнив полтора оборота, выпускает ядро толчковой рукой. Именно этим стилем был поставлен нынешний рекорд мира.

Дата добавления: 2015-08-02