Отрицательный стресс - это плохо, положительный стресс - это хорошо.

Большинству двуногих любителей развлечений неизвестно, что не все стрессы плохи. Конечно, НБ не стремятся устранить все стрессы. Ни чуть. Существует два разных вида стресса, они отличаются друг от друга, так же как эйфория и дисфория (подавленность), редко упоминаемый антоним.

Дистресс (отрицательный стресс) имеет отношение к пагубным раздражителям, которые делают вас слабовольными, неуверенными, скованными. Уничтожающая критика, жестокие и хамоватые начальники, потеря лица (в переносном смысле) - это его возможные проявления. Это те вещи, которых мы хотим избежать.

Евстресс - eustress - (положительный стресс), с другой стороны, скорее всего вы это слово никогда не слышали. Греческий префикс «Eu» обозначает «здоровье», в этом же значении он используется в слове эйфория (euphoria). Образец для подражания, который заставляет нас выходить за рамки возможного, это физические, которые устраняют наши зажимы и страх, которые расширяют нашу зону комфорта – это все примеры евстресса - стресса, который укрепляет и побуждает к дальнейшему развитию.

Люди, которые отрицают всю критику, проиграют. Необходимо отметать только разрушающую, деструктивную критику, но не всю критику целиком. Точно также, не бывает прогресса без положительного стресса, и чем больше такого рода стресса в нашей жизни, тем скорее мы реализуем свои мечты. Этот прием состоит из двух обособленный частей.

НБ одинаково активно избегают отрицательных стрессов и находят положительный стресс.

Ø Вопросы и действия

1. Как ваши «ответственность» и «реалистичность» «уберегли» вас от той жизни, которую Вы хотите прожить?
2. Как, делая то, что вы «должны», вы пожалели о том, что не сделали что-то другое или получили посредственные результаты?
3. Посмотрите на то, что вы сейчас делаете и спросите себя: «Что может измениться, если я буду делать прямо противоположное, нежели все люди вокруг? Чем я пожертвую, если продолжу этим заниматься еще 5, 10 или 20 лет?»

3.

Дата добавления: 2015-08-02