Читайте также: |
|
Анализ техники прыжка в длинну способом согнув ноги.
Правело соревнований по бегу на длинные и короткие дистанции.
Содержание
Введение
1. Современное состояние техники прыжков в длину
1.1 От чего зависит дальность прыжка
1.2 Разбег
1.3 Отталкивание
1.4 Сохранение равновесия в полете
1.5 Приземление
2. Методика последовательного обучения
2.1 Способ “согнув ноги
Заключение
Список использованной литературы
Введение
Легкая атлетика состоит из естественных упражнений: ходьбы, бега, прыжков и метаний. Систематические занятия этими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость, ловкость и другие качества, необходимые человеку в его повседневной деятельности.
Но, несмотря на естественность видов легкой атлетики, достижение высоких спортивных результатов в ней возможно лишь при высоком уровне физической подготовленности атлетов и при совершенном владении ими рациональной техникой. Только тот сумеет достичь высокого спортивного мастерства, кто овладеет правильными основами техники.
У нас сотни тысяч начинающих легкоатлетов. Рост их спортивного мастерства во многом зависит от того, насколько правильно и успешно будут обучать их технике видов легкой атлетики. Перед преподавателями и тренерами стоит трудная задача. Они должны в совершенстве знать современную технику ходьбы, бега, прыжков, метаний, особенно основы этой техники, а также владеть передовой методикой обучения технике видов легкой атлетики.
Достичь спортивных вершин можно лишь при условии, что на первом этапе обучения усвоены правильные навыки в основах техники того или иного вида легкой атлетики. К сожалению, некоторые наставники начинающих легкоатлетов не владеют еще достаточным педагогическим опытом, и особенно передовой методикой обучения. Поэтому часто легкоатлетам прививают неправильные технические навыки, задерживающие рост их спортивного мастерства. И нередко даже выдающимся спортсменам не удается избавиться от неправильных навыков, приобретенных на первых порах обучения.
Успешно обучать других могут только те педагоги, которые систематически повышают свои знания в области техники легкоатлетических упражнений методики обучению.
И прежде всего с поиском возможностей повышения скорости бега, построения такого ритма разбега, при котором наибольшая скорость достигается на последних шагах и превышает среднюю спринтерскую, без заметной подготовки к толчку.
Потребуется дальнейшая специализация скоростно-силовой подготовки с учетом индивидуальных способностей атлетов. Возрастут тренировочные нагрузки в спринтерской подготовке и прыжках с большого разбега. Будут способствовать более четкая организация и планирование тренировки, использование средств срочной информации и более широкое проведение восстановительных мероприятий.
Цель данной курсовой работы проанализировать технику и методику обучения прыжкам в длину различными способами.
Методы исследования:
· Анализ научно-методической литературы.
· Анализ педагогических документов.
· Обобщение передового педагогического опыта.
Предмет исследования:
· Педагогический процесс обучения легкоатлетическим упражнениям.
Объект исследования:
· Юные легкоатлеты, тренирующиеся в прыжках в длину с разбега.
Практическая значимость: данная курсовая работа даст определенные ориентиры будущим преподавателям физической культуры в учебно-тренировочном процессе.
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 68 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
КОЛЛЕКТИВНОГО ДОГОВОРА | | | От чего зависит дальность прыжка |