Положение тела

Как научиться метко стрелять из рогатки

Глава 7. Техника стрельбы

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА

Все стрелки обладают собственным уровнем мускульной координации, силы и ловкости. Строение тела у каждого тоже отличается, так что стили стрельбы у каждого стрелка будут различаться в зависимости от физических возможностей и роста. Вам стоит поэкспериментировать в процессе тренировок с различным положением тела и стилями стрельбы, пока вы не определите наилучший для себя. Однажды определив для себя подходящие положение тела и стиль стрельбы, старайтесь закрепить их.

Никогда не отступайте от наработанного стиля во время соревнований - постоянство это краеугольный камень точности в стрельбе.

Когда вы только начинаете практиковаться в стрельбе из рогатки, добивайтесь стабильности в стойке, а не в меткости. Оценивайте свои тренировки по тому, насколько хорошо вам удается сохранять неизменное положение тела. Не бойтесь экспериментировать с новыми способами и техниками стрельбы. Но помните, что у вас может и не получиться сразу метко начать стрелять из новой позиции; даже если она и лучше прежней, иногда нужно время чтобы почувствовать все ее преимущества.

Положение ног - Идеальное положение ног такое, которое позволяет оставаться верхней части тела неподвижной в процессе выстрела. Если вы твердо стоите на ногах, то даже сильный порыв ветра, откуда бы он не дул, не сможет сбить ваш прицел. Рисунок 7-1 отображает две наиболее распространенные стойки. Они называются закрытая и открытая. В закрытой стойке кончики пальцев стоят перпендикулярно линии прицеливания. В открытой стойке передняя нога развернута примерно на 45° и на несколько сантиметров отстоит от линии прицеливания. Пальцы задней ноги находятся на линии прицеливания. Открытая стойка общепризнанна как более удобная. Обычно рекомендуется, чтобы расстояние между пятками равнялось ширине плеч. (Хотя лично я предпочитаю более широкую постановку ног).

Рисунок 7-1. Две различные стойки. Открытая стойка признается более удобной.

Во время соревнований определив однажды идеальное положение для своих ног никогда не меняйте его в перерывах между выстрелами.

Плечи - Плечи должны располагаться под тем же углом относительно линии прицеливания, что и ступни. Если вы стоите в закрытой стойке, плечи должны быть параллельны линии прицеливания. При открытой стойке переднее плечо должно быть дальше заднего относительно линии прицеливания. Не слишком придавайте этому значение. Если все остальные части тела на своих местах, плечи сами станут в правильное положение.

Руки - Предплечье тянущей руки должно находиться на линии прицеливания (рисунок 7-2). Когда рогатка полностью натянута, оно должно быть горизонтально относительно земли. Наиболее распространенная ошибка начинающих стрелков, это слишком низкое расположение локтя. Держать локоть немного выше допустимо, однако даже немного опускать его ниже горизонтали категорически нельзя.

Рисунок 7-2. Предплечье тянущей руки должно находиться на линии прицеливания.

Рука, удерживающая рогатку должна располагаться прямо напротив цели, локоть полностью выпрямлен или немного согнут. Полностью выпрямленный локоть предпочтительнее, так как боле устойчив, но некоторые стрелки предпочитают слегка изгибать его, чтобы он слегка амортизировал во время выстрела. Стрелки, у которых руки относительно короткие должны выпрямлять локоть, чтобы сильнее растягивать рогатку.

Положение рук играет определяющую роль в меткости. Это значит, что начиная тренироваться необходимо уделять этому наибольшее внимание.

Тело - Во время стрельбы корпус должен располагаться вертикально. Некоторые стрелки слегка наклоняются вперед или назад относительно мишени. Проблема в том, что повторить в точности наклон при каждом выстреле довольно трудно, особенно если тренировка или соревнование затягиваются. Через несколько часов стрельбы наклон неизбежно будет увеличиваться или уменьшаться относительно первоначального положения.

Голова - Если все остальные части тела на своих местах, то правильное положение головы не будет для вас проблемой. Некоторые стрелки слегка наклоняются в сторону тянущей руки, получается что глаза у них находятся не на одном уровне. В этом случае восприятие слегка искажается. Большую часть своей жизни мы проводим с ровной головой, когда глаза располагаются на одном уровне, и так нам привычнее оценивать расстояния и углы. Раз уж это происходит каждый день, логично было бы во время прицеливания и стрельбы сохранять такое же положение. Так что стреляя из рогатки старайтесь держать голову ровно, чтобы глаза располагались на одном уровне.

Дата добавления: 2015-07-20