|
Читайте также: |
1. Выполните поворот туловища вправо.
2. Одновременно выполняйте перешагивание правой ногой вправо‑вперед (отклонение на север относительно западного направления составляет 30°), поставьте ногу на пятку так, чтобы поперечное расстояние между пятками двух ног составляло где‑то 30 см, центр тяжести по‑прежнему остается на левой ноге.
3. Одновременно правую руку, разворачивая, поднимите по дуге в положение перед лицом, левой рукой выполните движение по дуге влево‑вниз в положение слева от грудной клетки. Движение рук должно напоминать перекатывание шара.
4. Взгляд направлен вправо‑вперед.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Методические указания и практические рекомендации | | | Дугообразный шаг, толчок и поддержка |