Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м. По команде «МАРШ» пробежать 10 м, коснуться земли за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать таким образом еще девять отрезков по 10 м. Запрещается использовать в качестве опоры при повороте какие-либо естественные или искусственные предметы, неровности, выступающие над поверхностью дорожки.
Вид «Плавание на 100 м в бассейне вольным стилем» (упражнение №57 по НФП-2009).
Старт выполняется со стартовой тумбы. По команде «ЗАНЯТЬ МЕСТА» – встать на стартовую тумбу, «НА СТАРТ» – ступни ног поставить на ширину 15-20 см, захватить пальцами передний край тумбы, ноги согнуть в коленях, туловище наклонить вперед, руки отвести назад, «МАРШ» – сделать взмах руками и оттолкнуться ногами от тумбы вперед вверх, в полете выпрямить тело, руки вытянуть вперед.
При плавании вольным стилем применяется любой способ. Поворот выполнять с обязательным касанием стенки рукой.
Форма одежды – купальный костюм, шапочка.
Подведение итогов. Участникам в соответствии с результатом и возрастом начисляются баллы.
Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложениям к Наставлению по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009).
Данный вид конкурсной программы оценивают члены судейской коллегии технической группы.
1. Скалодром: лазание на скорость (по погодным условиям (при температуре воздуха не ниже -10С).
Форма одежды и обуви – спортивная зимняя для улицы.
Этап проходит на скалодроме высотой 6,4 м вертикальной или вертикальной с выступами полосам. Контрольное время прохождения - 2 мин. Вид страховки - верхняя. Страховочная веревка должна проходить не менее чем через два карабина. Страховочная веревка должна быть прикреплена к участнику либо разрешенным узлом, либо прищелкнута карабином, муфта которого должна быть закрыта. Во время движения по стене скалодрома участники не должны отклоняться от линии трассы во избежание маятника. Страховочное снаряжение – судейское.
Время отмечается от момента постановки ноги на зацеп до касания рукой верхнего страховочного крюка. Каждому участнику дается две попытки, в зачет идет лучший результат.
Если участник при прохождении трассы срывается, он повисает на судейской страховочной верёвке. В этом случае сам участник снимается с этапа, его результат не засчитывается, в протоколе фиксируется «срыв участника».
Скалодром – спортсооружение, связанное с повышенной опасностью. Перед прохождением этапа участники проходят под роспись специализированный инструктаж по технике безопасности. В случае грубого нарушения правил техники безопасности отдельные участники могут быть отстранены от прохождения этапа.
Данный вид конкурсной программы оценивают члены судейской коллегии технической группы.
Первенство в блоке «Физическая подготовка» определяется по наименьшей сумме мест, занятых участниками при прохождении всех видов блока. При равных результатах первенство определяется:
- по первичному признаку по наименьшей сумме лучших мест, показанных командами при прохождении всех видов блока;
- по вторичному признаку - суммарно лучший результат в видах «Бег на 3 километра (юноши)/Бег на 1 километр (девушки) и «Плавание на 100 м в бассейне вольным стилем».
Лидерский блок «Въехать в город на белом коне»
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 225 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Комплексный тест | | | Сюжетная тактическая игра. |