Читайте также:
|
1. Перед началом выполнения упражнения проверьте исправность тренажера или спортивного инвентаря, обратите внимание на то, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, держатели, фиксаторы) находились в соответствующем технике безопасности состоянии.
2. Проконсультируйтесь с представителем клуба о технике выполнения и предназначении упражнения.
3. Оставляйте спортивный инвентарь в специально отведенных местах.
4. При выполнении любых упражнений соблюдайте дистанцию от других занимающихся примерно 1 м.
5. Пользуйтесь личным полотенцем при работе на тренажерах и при упражнениях на фитнес-ковриках.
6. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и другие предметы.
7. При переносе дисков и гантелей рекомендуется держать вес на уровне нижнего пресса двумя руками. Выполняйте подъемы, переносы весов с прямой спиной. Обеспечьте себя страховкой при работе с опасным для себя весом.
8. Опасно приходить на тренировку голодным, последний прием пищи необходим за 1,5-2 часа до занятия.
9. При любых травматических повреждениях немедленно обратитесь за первой медицинской помощью и (или) при необходимости вызовите скорую помощь.
| ПРИЛОЖЕНИЕ 3. ВЕДОМОСТЬ ОПЛАТЫ УСЛУГ КЛУБА «АРЕНА». | |||||||
| Фамилия, имя клиента (печатными буквами, имя полностью без сокращений) | Дата | Сумма, грн. | Вид услуги | Подпись Клиента | Подпись Клуба | ||
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 357 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Правила услуг, предоставляемых совершеннолетним Клиентам. | | | ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН |