Приложение 2. Техника безопасности при работе со спортивным инвентарем

1. Перед началом выполнения упражнения проверьте исправность тренажера или спортивного инвентаря, обратите внимание на то, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, держатели, фиксаторы) находились в соответствующем технике безопасности состоянии.

2. Проконсультируйтесь с представителем клуба о технике выполнения и предназначении упражнения.

3. Оставляйте спортивный инвентарь в специально отведенных местах.

4. При выполнении любых упражнений соблюдайте дистанцию от других занимающихся примерно 1 м.

5. Пользуйтесь личным полотенцем при работе на тренажерах и при упражнениях на фитнес-ковриках.

6. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и другие предметы.

7. При переносе дисков и гантелей рекомендуется держать вес на уровне нижнего пресса двумя руками. Выполняйте подъемы, переносы весов с прямой спиной. Обеспечьте себя страховкой при работе с опасным для себя весом.

8. Опасно приходить на тренировку голодным, последний прием пищи необходим за 1,5-2 часа до занятия.

9. При любых травматических повреждениях немедленно обратитесь за первой медицинской помощью и (или) при необходимости вызовите скорую помощь.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3. ВЕДОМОСТЬ ОПЛАТЫ УСЛУГ КЛУБА «АРЕНА».
	Фамилия, имя клиента (печатными буквами, имя полностью без сокращений)	Дата	Сумма, грн.	Вид услуги	Подпись Клиента	Подпись Клуба

Дата добавления: 2015-07-20