Для мамы

.удобная одежда, которую можно легко снять и надеть;

, пижама, ночная рубашка с большим вырезом, позволяющая легко открыть грудь для кормления ребёнка;

• нераспечатанная бутылка оливкового масла для перинатального и ваги-нального массажа;

•тёплые носки;

«большая грелка или пузырь со льдом

для живота мамы после окончания

родов (можно использовать мешочек

с речным песком, солью);

гигиенические прокладки, лучше из

мягкой хлопковой ткани или из ваты,

с расчётом на 5-7 дней;

•большие подгузники с подвязкой на первые 2-3 дня (возможны обильные выделения).

На кухне

соки;

•травяные чаи;

•мёд;

йогурт;

кефир;

высокоэнергетические продукты:

сухофрукты, тыква и т.п.;

Фрукты;

овощи;

в холодильнике хорошо иметь полуфабрикаты для быстрого приготовления высококачественной пищи.

Для ребёнка

• тонкие пелёнки из натурального хлопка, не меньше десяти;

• пелёнки фланелевые – столько же;

• распашонки хлопковые и фланелевые – по пять штук;

• тёплые одеяльца – не менее двух;

• подгузники – в большом количестве;

• мягкое одеяло и клеёнка на пеле-нальный стол (если он есть);

• кукурузный крахмал или тальк для профилактики сыпи;

• маленькая резиновая клизмочка, чтобы очистить дыхательные пути ребёнка, если Вы не будете делать это ртом.

Дата добавления: 2015-07-20