Читайте также:
|
Поэтапное описание техники МММ должно помочь в быстром освоении предложенной методики.
Для проведения массажа понадобится скребок (я пользуюсь медным) и детский крем (масло использовать не рекомендую, так как долго впитывается и возникает избыточное скольжение скребка, что затрудняет раздражение кожи).
Перед началом сеанса необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний (о них будет сказано позже).
- 7 -
Пациент лежит на животе. Взяв скребок в руки, начинаем проводить линии паравертебрально сверху вниз, каждый раз смещаясь к подмышечной линии. Рука расслаблена, скребком сильно не давим.
Линии проводим плотно друг к другу, обращая внимание на те участки кожи, где скребок «тормозит» (пациент обычно характеризует ощущения как царапание). Это те участки, на которых предстоит работать (зона гиперальгезии в СРМ).
Определив зону воздействия, скребком начинаем активно тереть данный участок кожи, предварительно нанеся немного крема.
- 8 -
Работаем до тех пор, пока кожа не покраснеет, но не допускаем слущивания эпидермиса (кожу не травмируем).
Добившись покраснения кожи, переходим к отработке миофасции на данном локальном участке. Кладем 2-3 пальца на зону воздействия (обычно проблемный участок не бывает больше). Пальцы плотно прижаты к коже, фиксируя миофасцию. Не отрывая пальцев от проблемной зоны, делаем скручивающие движения кистью влево, вправо, акцентируя своё внимание на то, в какую сторону движение будет легче. Определив сторону, выполняем
- 9 -
скручивающее смещение ткани в этом направлении до ощущения барьера (остановка движения) и фиксируем достигнутое положение.
- 10 -
Далее миофасциальная техника плавно перетекает в «жидкостную прокачку» всего «метамерного пакета» (дерма, мышцы, кости, сосуды, внутренние органы) при этом пальцы не убираем и кисти по-прежнему фиксируют смещение тканей. Сама прокачка напоминает помпажные движения, выполняемые строго перпендикулярно к поверхности тела. Прокачивающее движение идет не от рук (такая работа достаточно агрессивно воспринимается тканями, и они приходят в тонус), а от туловища, из центра тела.
«Жидкостным толчком» мы как бы стараемся «размыть» все напряжения на каждом уровне в метамере. Прокачка заканчивается тогда,
- 11 -
когда в ощущениях мы «провалились» до кушетки, т.е. убрали напряжение во всех частях метамера.
Отработав один участок, переходим к поиску следующего.
Когда начинаем работать на животе, то технику несколько видоизменяем. Вместо «жидкостной прокачки» начинаем медленно оказывать давление перпендикулярно зоне воздействия в поиске облегчения движения (кисть начинает тянуть к проблемному участку, как в воронку). Дойдя до плотного участка ткани, останавливаемся и ждем, когда ткань расслабится и пропустит дальше. Работаем до тех пор, пока всё напряжение с данной зоны не уйдёт. Это единственное отличие от работы на спине.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 106 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Нейротрункулярный точечный массаж | | | Показания и противопоказания |