Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Иоганн вольфганг гете

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ | ДЕНЬ ВТОРОЙ | ФУНДАМЕНТ МОЛОДОСТИ | ДЕНЬ ТРЕТИ И | ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ | РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА БУДУЩЕГО | АЙН РЭНД | ДЕНЬ ПЯТЫЙ | Обещайте себе... | ДЕНЬ ШЕСТОЙ |


Читайте также:
  1. Иван IV Грозный. ВТОРОЕ ПОСЛАНИЕ ШВЕДСКОМУ КОРОЛЮ ИОГАННУ III
  2. ИОГАНН ВОЛЬФГАНГ ГЕТЕ
  3. ПОСЛАНИЯ (ПЕРВОЕ И ВТОРОЕ) ШВЕДСКОМУ КОРОЛЮ ИОГАННУ III

Задание на сегодня:

1. В течение дня начинайте изменять временные рамки. Если почувствуете давление настоящего момента, остановитесь и подумайте о будущем в позитивном плане. Например, подумайте о целях, которые привлекают вас, и всеми силами стремитесь к ним Создайте мысленный образ цели, прислушайтесь к себе, войдите в этот образ и проследите, какие это вызовет чувства. Выберите какое-нибудь дорогое вам воспоминание: первый поцелуй, рождение ребенка, необыкновенно интересный жизненный эпизод. Чем больше вы будете развивать свою способность быстро изменять временные рамки, тем выше будет степень вашей свободы и диапазон эмоций, которые вы сможете создать внутри себя вдан-ный момент. Уделите этому достаточно времени, чтобы быть уверенными в том, что сможете использовать переключение внимания для мгновенного изменения своего состояния.

2. Научитесь умышленно искажать время. Добавьте к чему-то, на что, как кажется, обычно уходит много времени, другой компонент, который не только ускорит ваше восприятие времени, но позволит также выполнять сразу два дела. Например, когда я бегаю, то надеваю наушники и слушаю любимую музыку, смотрю телевизионные новости и делаю телефонные звонки Это значит, что у меня нет оправданий для того, чтобы не делать физических упражнений, не делать того, что важно

3. Составьте список дел, которые нужно сделать, и расположите их в порядке важности, а не срочности. Вместо того чтобы записывать множество разных дел и чувствовать в конце дня что ничего не успели сделать, сосредоточьтесь на наиболее важных делах. если вы это сделаете, то обещаю вам, что испытаете чувство удовлетворения и обретения нового опыта.

Но, разумеется, мы всегда должны иметь время для того чтобы позволить себе...

 


Дата добавления: 2015-07-17; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ДЕЛО ВАЖНОСТИ| ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ОДИН ЧЕЛОВЕК

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)