Прямой сильный удар (панч).

Удар начинается с отталкивания стопой ноги, одноименной бьющей руке, от опоры. Ноги постепенно разгибаются в коленных суставах, в то время как вокруг вертикальной оси тела последовательно поворачиваются стопа, таз и плечи (рис. 3.26).

Рис. 3.26 ^{Начало прямого сильного удара – отталкивание стопой}

С началом движения туловища происходит разгибание локтевого сустава, а затем выведение плеча бьющей руки. Кулак сжимается и по кратчайшей траектории движется к цели (рис. 3.27).

Рис. 3.27 ^{Разгибание локтевого сустава}

В конце ударного движения общий центр тяжести смещается в середину площади опоры. Наносящая удар рука выпрямлена, кулак сжат. Вторая рука прикрывает голову и туловище от возможных встречных ударов. Подбородок опущен на грудь (рис. 3.28). Движения в суставах блокированы мышцами-антагонистами, что придает кинематической цепи тела жесткость. Живот на выдохе несколько втягивается и напрягается.

Рис. 3.28 ^{Завершающий этап прямого сильного удара}

Прямой сильный удар в боксе является классикой и находит самое широкое тактическое применение. Как правило, его используют после подготовительных действий.

Чудовищным по силе панчем обладал чемпион мира в полутяжелом весе Жорж Карпантье. Готовил он его особым образом. Сначала передней рукой отвлекал внимание противника, потом делал шаг задней ногой вперед в сторону и, оказавшись несколько сбоку от противника, проводил свой коронный удар. Такой прием получил название «вальс Карпантье». При весе 73-75 килограммов Жорж Карпантье почти всегда проводил поединки с более тяжелыми противниками и участвовал в боях за звание чемпиона мира в абсолютной весовой категории.

Некоторые выдающиеся боксеры настолько виртуозно владеют этим ударом, что, заметив открывшуюся на мгновение цель, эффективно наносят его даже без подготовки.

Так, Константин Цзю поставил точку в своем самом известном бою именно панчем, отправив в нокаут Заба Джуду. Мохаммед Али (рис. 3.29) в бою с Джоржем Форменом, после того как значительно измотал и деморализовал своего противника, открыто провел панч и одержал победу нокаутом. Джорж Формен не ожидал такого простого приема.

Джорж Формен также прекрасно владел этим ударом, но наносил его преимущественно после джеба. В своем самом феноменальном бою, в 1994 году, в возрасте 45 (!) лет старина Джорж тактически обманул действующего молодого чемпиона Майкла Мурера и нокаутировал его именно правым панчем.

Рис. 3.29 ^{Мохаммед Али}

Панч в ответной контратаке являлся излюбленным оружием чемпиона мира в тяжелом весе Эвандера Холифилда (рис. 3.30). В 1990 году в бою за титул Эвандер в третьем раунде после защиты отклоном назад контратаковал правым сильным прямым своего противника Джеймса (Бастера) Дугласа, благодаря чему отправил его в нокаут.

Рис. 3.30 ^{Эвандер Холифилд}

Дата добавления: 2015-07-16