Грызть гранит науки на сытый и здоровый желудок.

Одним из самых популярных мест нашей школы является столовая. В ней ученики завтракают, обедают и посещают буфет. Уже после первого урока туда спешат первые и вторые классы на завтрак. Ещё больше ребят заходят в столовую после второго урока. Как раз тогда, когда открывается буфет. В одно мгновение перед продавщицей появляется кричащий рой проголодавшихся детей. Она со скоростью света принимает деньги и выдаёт еду. Так повторяется каждую переменку. Хотя, по словам Прохорцевой Марины Вячеславовны, преподавательницы русского языка и литературы, дети младше 7 класса не успевают купить себе еду. Превосходящие их по силе старшеклассники всё время выталкивают малышей в конец. А одна-единственная продавщица не всегда справляется с натиском учеников. «Почему бы не поставить двух человек у буфета или, например, автомат с теми же батончиками?» - задаётся вопросом Марина Вячеславовна.

Двухразовое питание и буфетный ассортимент нашей школе поставляет Комбинат питания «Школьник». Он предлагает разнообразные молочные продукты, в т.ч. мороженое, фруктовые и овощные пюре, сэндвичи и многое другое. Всем известно, что завтрак школьника должен быть сытным. Но при этом не стоит забывать о его полезности. Булки, пиццу и сладости намного лучше заменить кашами, молочными продуктами и фруктами. Так чувство насыщения наступает быстрее и сохраняется дольше. Как раз наше школьное меню в столовой состоит из таких продуктов. Если начальная школа завтракает бесплатно, то с пятого класса завтраки стоят около 1,500 рублей в месяц. Соответственно, чем старше становятся школьники, тем реже они платят за завтраки. Многие обосновывают такое решение излишней дороговизной пищи. В итоге завтракают в основном «бесплатники». Для ребят чаще всего школьный завтрак служит вторым приёмом пищи за день.

Из-за насыщенной школьной жизни голод не заставляет себя долго ждать. Поэтому вновь проголодавшиеся направляются в буфет. Там дружелюбная продавщица предлагает мучные кондитерские изделия, пиццу и сладости. Вдобавок к этому некоторые школьники решают купить сок или воду. Но, к сожалению, подобные перекусы не несут в себе почти никакой пользы. Они нарушают обмен веществ и служат источником «пустых» калорий. К тому же сладкое через какое-то время подлым образом усиливает чувство голода.

Вот зазвенел звонок с шестого урока. Толпы голодных ребят стекаются в столовую на обед. Одна часть опять бежит к буфету. Почему же никто из них не встал в очередь за полноценным обедом? Полякова Лена, ученица 10 «Г» класса, так ответила на этот вопрос: «Обедать, как полагается, я могу только во время «окон». Переменки мне не хватает, т.к. большее количество времени мне приходится стоять в очереди. К тому же я не бесплатница. Это значит, что еду надо заказывать заранее, платить за неё деньги. Мне сложно сказать, проголодаюсь ли я двум часам следующего дня. Поэтому я решила носить еду с собой или покупать в школе, как сегодня» Попрощавшись с Леной, я увидела своего знакомого девятиклассника Диму Носкова. Он протягивал какую-то бумажку поварам. Позже Дима рассказал мне: «Иногда получается так, что кто-то из бесплатников не обедает. Тогда можно поесть за него. Для этого нужно подойти к классному руководителю. Она напишет записку, где указывает фамилию бесплатника и твою. Самое главное это подпись и дата, без них ничего не дадут. Отдавай эту бумажку поварам и смело бери свою порцию!» Повара очень внимательно изучили Димину записку и отметили его в списках. По ним они проверяют, ел ли сегодня человек. По словам поваров, дети и учителя съедают всё подчистую и лишней еды никогда не остаётся.

Те, кто получил свой полноценный обед, отлично подзаряжают организм на оставшийся день. Поставив опустевшие тарелки на ленту, ученики сытые и довольные идут «грызть гранит науки».

Как писал в своей книге директор института медико-экологических проблем РАМН Юрий Мизун «История нашего обмана», «питание играет далеко не последнюю роль в жизни школьника. Оно влияет на его самочувствие и успеваемость в школе. От питания ребёнка в детстве зависит его здоровье на протяжении всей жизни. Если ежедневно объедаться сладким и жирным, то его ждёт ожирение. Ещё задолго до старости он заработает сахарный диабет и гипертонию. Всё может кончиться инфарктом. По причине неправильного питания возникают болезни нервной системы, многие виды рака и заболевания желудочно-кишечного тракта»

Если с детства начать правильно питаться, то эта привычка сохраниться на всю жизнь. Наша школа старается сделать меню разнообразным. Но ответственность за выбор питания лежит не только на школе. В основном за это отвечают родители и ученики.

Дата добавления: 2015-07-16