Что делать, если вы узнали себя в этом описании?

1. Признать, что у вас низкая оценка. Мы проживаем катастрофически бедную, неуправляемую, некрасивую в своих проявлениях жизнь, когда отказываемся в этом признаться. Прямо сейчас, наедине с собой, снимите железную маску высокомерия или инфантильности, которой вы столько лет прикрываете свою детскую боль от несоответствия требованиям мира взрослых.

2. Составить список своих недостатков. Большой и объемный. Пишите все то, что вы хотели бы в себе изменить. Где вы считаете себя несовершенной, неправильной и недостойной. Длинный нос? Плохая память? Жидкие волосы? Некрасивые пальцы на ногах? Отлично, давайте больше, все пишите. А теперь этот список нужно уничтожить! Сожгите его, закопайте, смойте в унитаз! Он вам больше не пригодится, ведь вы столько лет потратили на сбор коллекции своих вымышленных «уродств», а счастливее от этого не стали — ни вы, ни ваши близкие. Гармоничные люди (вы же хотите общаться именно с ними?) не очень-то любят акцентироваться на таком, а нормальных мужчин в ваш «музей» — калачом не заманишь! Если серьезно, причина в том, что женщина с низкой самооценкой не способна по- настоящему раскрыться в любви, ведь она все время будет сомневаться в искренности партнера (любит или плюнет? Плюнет, я ведь большего недостойна…) А если женщина не может полностью раскрыться, то и давать настоящую, чистую, всесильную Любовь она тоже не может.

3. Определить свои выигрышные стороны. Когда авгиевы конюшни самооценки будут вычищены (хотя бы отчасти!), напишите еще один список: «Что во мне замечательного». Начните с двадцати обязательных пунктов (вообще достоинств у вас гораздо больше, двадцать — условный «плинтус»). Пусть ваши хорошие качества кажутся сейчас незначительными или глупыми — пишите все, что вызовет малейший лучик одобрения при мысли о самой себе! Если вы любите узнавать новое — запишите это. Если вам люди постоянно о чем-то хорошем говорят — запишите. Если вы здорово печете оладьи — срочно внесите в список. Внимательно и бережно собирайте свои хорошие качества, дописывайте и обдумывайте. Сохраните список до конца года, перечитайте под ёлкой и оцените, какой прекрасный подарок — самоуважение — вы себе сделали.

4. Найти свои таланты. Талант — это не только хороший голос, умение танцевать или рисовать. Талантливо можно общаться, готовить, писать, вязать, дружить, воспитывать детей. У меня есть, например, очень интересная знакомая, которая умудрялась еще в советское время на мизерную зарплату кормить и одевать всю семью, да еще и копить, — у нее явный талант финансового планирования. Некоторые женщины просто потрясающе готовят. А кто-то — прирожденный воспитатель. Все мы по природе талантливы, важно понять, что больше всего вдохновляет именно вас. Не обесценивайте то, что у вас хорошо получается, а культивируйте и развивайте.

5. Делать добрые дела для других людей. Это даст вам основу для самоуважения. Когда мы делаем других людей счастливыми, естественным образом появляется ощущение внутренней благости, правильного курса. Его важно хранить, прислушиваться к нему, чаще создавать условия для того, чтобы его испытывать. Ведь наши ущербные мнения о себе основаны на двадцати–тридцати годах постоянной негативной оценки. И теперь этот опыт нужно чем-то перевесить. Чем-то добрым и светлым.

6. Просить помощи у Бога. Если Бог дал вам увидеть причину испытаний и сложностей через эту книгу, совет заботливой подруги или пример реальных людей, значит он уже любит вас. Он знает, что вы больше и лучше, чем о себе думаете. Он абсолютно уверен, что вы справитесь. А если вам понадобится поддержка и энергия на пути к настоящей себе — просто приходите к нему. Неважно, в реальную церковь или в какой-то тихий тайный уголок себя, куда вы не решались заглядывать раньше. Приходите, как приходит ребенок к заботливому отцу. Он выслушает. Он поймет. Он поможет — больше и удивительней, чем вы можете себе представить.

Залатать брешь в своей вазе нелегко. Это потребует от вас времени, сил, аккуратности и последовательности, постоянной внутренней работы. Но спустя какое-то время вы начнете себя чувствовать иначе. Появится желание наполнить свою вазу свежей родниковой водой женской энергии. И теперь вам будет, куда ее набрать.

Дата добавления: 2015-07-16