Системы полной скорости и торможения

Наш организм функционирует в основном с помощью этой «системы полной скорости» до достижения нами примерно двухлетнего возраста. Таким образом, у нас хватает энергии и энтузиазма, чтобы исследовать мир, — эту фазу психологи в области развития человеческой личности называют «фазой практики». Симпатическая нервная система у взрослых мобилизует их поиск новых объектов: пищи, новых границ существования, товарищества, то есть всего того, что нам необходимо для выживания. Когда мы проявляем активность, любознательность или отвагу, мы используем эту систему. Если мы сидим на трибунах стадиона, болея за любимую футбольную команду, эта система высвобождает энергию, посылая в мозг нейромедиаторы с сообщением об удовлетворенности. Для высвобождения энергии система также снабжает организм гликогеном и кислородом.

Как мы видели, экстраверты ощущают, что заряжаются, когда проявляют активность в поведении. «Система полной скорости» ориентирована на затраты энергии, она не восстанавливает организм. Однако, если экстраверты не научатся применять «систему торможения», они могут попросту растратить себя и нанести серьезный ущерб своему здоровью. У них могут развиться проблемы со сном и пищеварением, сердечно-сосудистые заболевания, а также иммунная недостаточность. «Система торможения» не обеспечивает экстравертов энергией, или «дозами счастья» (о чем я говорила в главе 2), как «система полной скорости». Научившись использовать «систему торможения» с помощью внимательного отношения к мыслям, чувствам, телесным ощущениям и сигналам организма, экстраверты смогут уравновесить данные им от природы внешние сильные стороны развитием внутренних способностей.

^{1 — Зрачки сужаются; 2 — Слюнные железы усиливают слюноотделение; 3 — Сердце бьется реже; 4 — Кровяное давление понижается, пульс замедляется; 5 — Легкие поглощают кислород; 6 — Желудок сокращается, сфинктер расслабляется; 7 — Поджелудочная железа выделяет ферменты; 8 — Толстая кишка расслабляется; 9 — Нервы; 10 — Мочевой пузырь сокращается, сфинктер расслабляется; 11 — Мозг; 12 — Позвоночник; 13 — Нервы; 14 — Зрачки расширяются; 15 — Сердце бьется чаще; 16 — Поднимается кровяное давление, пульс учащается; 17 — Легкие поглощают больше кислорода; 18 — Сокращение желудка замедляется; 19 — Надпочечники усиливают производство адреналина; 20 — Сокращение кишечника замедляется; 21 — Мочевой пузырь облегчается; сфинктер сокращается.}

Дата добавления: 2015-07-16