Практические упражнения

В дополнение к теоретическому материалу, изложенному в предыдущих главах, в этой главе предлагается описание различных практических упражнений. Структурированные упражнения важны по двум причинам: во-первых, они способствуют развитию группы и целенаправленному обучению, а во-вторых, выполняя такие упражнения, участники активно содействуют достижению общегрупповых и индивидуальных целей. Стимулированное упражнениями научение зависит от их типа, а также от времени и способа их применения. В психокоррекционных группах упражнения ставят перед участниками новые вопросы и вызывают у них новые чувства, подлежащие дальнейшему исследованию. С их помощью можно моделировать и осваивать новые формы поведения. Кроме того, практические упражнения способствуют сплочению группы, снижая барьеры, которые препятствуют эмоционально открытому общению, а также побуждают участников к более глубокому самоисследованию.

Определенные упражнения можно применять как при работе с Т-группами, где руководитель (тренер) в остальном практически не структурирует занятия, так и при работе с группами тренинга умений, которая вся может состоять из серий однородных упражнений. Те из руководителей групп, кто избегает упражнений, обычно считают, что это искусственный прием работы, который ограничивает спонтанное развитие групповых процессов и снимает с членов группы ответственность за то, какого рода опыт приобретают они в группе. В свою очередь, сторонники возможно более частого применения упражнений убеждены, что они помогают выявлять общие интересы и разрешать индивидуальные и общегрупповые проблемы.

Мнения расходятся и по вопросу о том, на какой стадии существования группы упражнения наиболее уместны. Большинство психотерапевтов полагают, что поначалу группа должна быть предоставлена сама себе и что преждевременное введение упражнений препятствует выражению важных индивидуальных эмоций. Однако позже структурированные упражнения могут оказать помощь при решении таких проблем, как борьба за власть, недостаток близости и сплоченности, недовольство руководителем. Другие специалисты считают, что структурированный подход к группе особенно важен на ранних этапах занятий, поскольку он позволяет мотивировать участников и ориентировать их в наиболее плодотворном направлении (Bednar and Melnick, 1974).

Несмотря на столь очевидные расхождения во мнениях, руководители групп согласны друг с другом в том, что упражнениями в психокоррекционных группах не следует пользоваться необдуманно, иначе занятия могут превратиться в бесконечную череду салонных игр, а руководитель при этом станет не более чем затейником. Неопытные или неподготовленные руководители часто используют структурированные упражнения для того, чтобы прикрыть свое невежество или отсутствие навыков руководства группой. Эта стратегия особенно опасна в случаях, когда руководитель не понимает смысла и возможностей упражнения.

Выбор упражнений в значительной степени является делом вкуса. По мере приобретения опыта руководители групп начинают в меньшей степени ориентироваться на стандарты и вместо этого начинают относиться к известным им упражнениям как к резерву средств для иллюстрации стоящих перед группой проблем и для работы над их разрешением. Опытный руководитель будет применять упражнения своевременно и в соответствии с поставленной целью. Обдумывая упражнение, руководитель должен спросить себя, насколько оно соответствует его представлениям о групповом поведении, что оно может дать участникам и стоит ли польза от его применения того времени, которое будет на него затрачено.

Упражнения могут быть особенно полезными на занятиях групп с ограниченными сроками работы, во время проведения семинаров или марафонов, а также в тех случаях, когда руководитель группы или преподаватель должен сделать обзор множества различных подходов к работе с группами. При помощи упражнений можно продемонстрировать суть различных концепций гораздо более живо, чем посредством объяснений «на пальцах». Убедительный пример тому привела Элизабет Минц (Morris and Cinnamon, 1976). Речь идет об игре «разожми кулак». Члену группы предлагают разжать кулак партнера и при этом ему не говорят, как это сделать. Те, кто делает это мягко, но настойчиво, получают лучший результат, чем те, кто использует чисто силовые приемы. И это служит наглядным уроком, что тактичное убеждение может дать больший эффект, чем силовое давление.

Ниже приведены упражнения, которые служат иллюстрациями для каждого из рассмотренных ранее подходов к работе с психокоррекционными группами. Поскольку эти подходы имеют сходство по ряду параметров, важно понимать, что каждое описанное упражнение не обязательно применяется в группах только одного типа. Однако было сделано все возможное, для того чтобы подобрать упражнения, точно соответствующие именно тем групповым подходам, особенности которых они призваны проиллюстрировать. Некоторые упражнения можно считать оригинальными, другие заимствованы из каких-либо источников. Их набор широк, но, разумеется, не всеобъемлющ, и эта глава не может служить справочником для потенциального руководителя психокоррекционной группы.

Любое из приведенных здесь упражнений можно использовать на занятиях, имеющих целью продемонстрировать суть соответствующего этому упражнению метода работы с психокоррекционными группами.* Упражнения для каждого типа групп включают целый спектр различных видов деятельности, которые обычно расположены в порядке возрастания их сложности – от тех, что уместны на начальных стадиях работы в группе, до тех, что подходят для более продвинутых групп. В описании каждого упражнения указывают его длительность и требуемый для его выполнения уровень подготовки. Некоторые руководители групп предпочитают сначала провести упражнение, а потом объяснить его смысл. Другие поступают наоборот. В любом случае важно, чтобы участники сразу после выполнения упражнения имели немного времени для того, чтобы обменяться своими впечатлениями. Руководители, отдающие явное предпочтение эмоциональности и экспрессивности (в ущерб пониманию), могут опасаться, что в ходе обсуждения непосредственные впечатления окажутся «заболтанными». Однако в большинстве групп отдается должное не только чувствам, но и пониманию того значения, которое полученный в группе опыт может иметь для развития личности каждого участника и для его жизни вне группы.

* Кроме упражнений, которые иллюстрируют тот или иной метод работы с группами, существуют и другие приемы, которые могут быть полезными в случаях, когда надо сделать учебный обзор самых разных методов. Можно предложить членам учебной группы, чтобы они вели дневник, куда записывали бы все свои впечатления, переживания и соображения в связи с текущим опытом пребывания в группе. Другая стратегия, полезная при работе с большими группами, предусматривает отведение нескольких минут в начале каждого занятия на то, чтобы участники общались друг с другом в мини-группах постоянного состава по три человека в каждой. В таких мини-группах участники, интересы которых во время работы в большой группе могут совпадать не полностью, имеют возможность рассказывать о своих успехах в достижении личных целей и оказывать друг другу помощь советами и ободрением.

Еще одна рекомендация, касающаяся выполнения упражнений, состоит в том, что участие в этой работе должно быть добровольным, то есть каждый в группе должен иметь возможность в любой момент отказаться от выполнения любого упражнения, не опасаясь, что это приведет к «потере лица». Неплохо перед началом упражнения поинтересоваться у группы, нет ли в настоящий момент чего-нибудь, что требует особого внимания. Наконец, принципиально важно, чтобы и руководитель группы, и участники имели в виду, что при выполнении упражнения чувства и поведение каждого из них важнее, чем необходимость довести упражнение до конца. Упражнение является средством исследования индивидуальных и групповых проблем, а не самоцелью.

И последний совет читателю от автора: относитесь к этим упражнениям просто как к невинным экспериментам над собой и другими. Так что приятного вам времяпрепровождения!

Дата добавления: 2015-07-19