|
Читайте также: |
Кисти рук активно задействуются во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только собственно кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой (положив в сумку или рюкзак) и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Классических разновидностей кистевых эспандеров существует две.
Разновидность первая - круглое и упругое резиновое кольцо, сам материал которого противодействует сжатию.
Разновидность вторая - кистевые эспандеры с двумя пластиковыми ручками, соединенные друг с другом пружинящей конструкцией из изогнутой стальной проволоки.
Большинство моделей кистевых эспандеров предназначены для тренировки одной руки, однако для того чтобы спортсмен имел возможность тренировать обе руки сразу, в продаже имеются комплекты из парных кистевых эспандеров.
В спортивных магазинах сегодня можно увидеть и более оригинальные, как по форме, так и по конструкции, модели эспандеров. К примеру, кистевой эспандер - шар (Powerball) и двуручный кистевой эспандер в форме руля (Energyball). Некоторые модели кистевых эспандеров снабжены счетчиками.
Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 75 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Источник: Бодибилдинг на max-body.ru. От любителя до монстра Автор: Дмитрий Поплавский | | | Кистевой эспандер - программа выполнения упражнений на силу |