Говардхандхари дас

Просмотр полной версии: Способ покончить с поллюциями и беспокойствами от грубого вожделения

Макс_И

30.09.2011, 17:53

Харе Кришна...
вот простой способ навсегда расстаться с полюциями и грубыми сексуальными желаниями. Мне помогло). Вот уже 3 год как не теряю семя...Садхана на ура.
Правда всех тонкостей я не знаю. главное метод работает и занимает 10-20 минут.

Шрила Прабхупада говорил:"Чем больше человек наслаждался в юности, тем больше он будет страдать в старости". Во вступлении к 12-й главе, 7-й Песни Шримад-Бхагаватам Шрила Прабхупада говорит: "Потеря семени - это также незаконный секс". Еще одна цитата: "Из этого можно понять, что склонность к потере семени является причиной смерти, поэтому йоги и трансценденталисты, которые добровольно желают увеличить продолжительность жизни ограничивают себя в трате семени. Чем больше человек ограничивает себя в трате семени, тем дальше от него будет проблема смерти. Есть множество йогов, которые, благодаря этому процессу, живут 300 или 700 лет и в Шримад-Бхагаватам ясно утверждается, что "Утрата семени является причиной ужасной смерти. Чем больше человек подвержен сексуальному наслаждению, тем более он подвержен быстрой и неминуемой смерти" (Бхаг.3.4.57.к.). Поэтому брахмачари обучается не транжирить свое семя и жертвовать временным чувственным удовольствием, которое обходится ценой расхода самой жизненной энергии человека.

сильный ветерок....
согласно китайской аккупунктуре и цигуну в тонком теле есть меридианы. каналы по которым движется жизненный воздух их сотни тысяч. есть два основных: передний и задний. Они образуют малый небесный круг. (от основания позвоночника от промежности в голову - задний и через нёбо в пупок и в промежность - передний)
эти два основных канала спереди и сзади от промежности в череп и от черепа в промежность - они замыкаются у языка если его сильно прижать вверх к нёбу
и тогда ци свободно течет в череп, из него в нижний даньтянь через сердце в области пупка и хранится там.

сексуальное желание беспокоит ум когда в уме мало праны и вся ци в области таза она стимулирует нижние центры. И поллюции от застоя ци в области копчика и крестца.

делая 30-35 вытягиваний праны, она (ци) не застаивается в тазу и не раздражает сексуальные центры. так что если даже соприкасаться с объектами чувств (эротика и прочее...) это все не не обеспокоит ум, потому что вся сексуальная энергия копится в уме и в дань тянях (котлы энергии).

"из грубого семени вытягивать тонкую составляющую (прану ци ки оджас жизненный воздух) как пар из воды". Это абстрактная формулировка. Судя по всему на деле тянется только тонкое семя - сама прана.

для вытягивания используются мышцы и ум, развитые используют только ум. Ум со слабой праной - подвержен вожделению, слабости, ослаблению памяти,лени и невежеству.

я пытался, и для себя решил две проблемы.
основная - поллюции (потеря семени - витамины гормоны и тонкая энергии - жизненный воздух) всем уже известно что сексуальная энергия единственная котоаря у нас есть, можем назвать ее творческой...
сексуальное желание возникает у человека и беспокоит его ум потому что прана (секс. энергия) скопилась в нижнем центре в тазу. Тело усваивая пищу воздух воду создает эту энергию - личную силу каждого.
Отсюда вторая проблема - позывы к мастурбации..... и ночные сны сексуальные с поллюциями. и
вот например -
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их!!!
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде!!!
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль!!!

а метод вытягивания ци, предлагает простое решение.) скопившуюся прану вытягивать...
в итоге нет поллюций, не теряется семя, тело в ущерб себе не продуцирует вновь и вновь литры ферментов витаминов гормонов на его восстановление и восстановление невидимой глазу энергии тела.
и, также если энергия вытянута то если даже человек будет стимулировать себя и смотреть порнографию он не захочет) (так как вся энергия в высших центрах, умонастроение сердечное и умственно-творческое становится)
- ум становится сильнее, в теле больше сил, легче концентрироваться, меньше беспокоит голод, быстрее высыпаешься. если человек захочет вернуться к сексу то на несколько дней прекратит вытягивать прану. метод прост.
сжатием мышц и умом вытягивать прану в голову по заднему каналу и прижав язык к небу переводить по переднему в область пупка.

2) делаем глубокий вдох и на это время когда мы сжимаем всю перечисленную ниже группу мышц задерживаем дыхание насколько можем (3 секунды вполне достаточно для одного вытягивания) - чем сильнее сжимаем и тянем умом из промежности в череп семя и чем дольше тем больше эффект - так всю ци можно поднять за одно упражнение... обычно в голову слышан шум - ветерок, нагнетающий. а иногда и жар. плюс могут перед глазами быть прозрачные пузыри. Вообще, в самом начале, можно и сознание потерять. если выполнять например резко после долгого лежачего положения. А это опасно травмами головы. Со временем этого никогда не будет. какой бы силы и объема поток ци вы ни направили в голову она с легкостью(если язык плотно прижат к небу) перейдет по переднему каналу в нижний дань тянь. Плюс контроль возрастет, грубо говоря как ходить учиться, вначале есть риск упасть...В целом риск мизерный, но можно подстраховаться подстелив коврик или надев что то мягкое на голову.

1) (чтобы не болели мышцы бедер и не отвлекаться на равновесие это сжатие вернее выполнять прижавшись например к подоконнику или любым другим удобным перекладинам. можно даже о ручки машины или ветки деревьев.
Сжать пальцы в кулаках. И подушечки ладоней что останутся) поставить на ребро подоконника или почти под него. либо другую удобную перекладину. чтобы она была на основании живота примерно.
и массу тела переносим на опору. это первое.
а второй плюс в том что мы можем регулировать силу сжатия ягодиц. Если руками будем сильнее давить на перекладину и это давление распространим на ягодицы.)

3) сжатием мышц создать давление внизу в теле:
(нужно расправить позвоночник. подбородок чуть вниз чтобы распрямить задний канал для потока ци)
сжать кулаки, промежность, стиснуть плотно друг к другу ягодицы =)
сомкнуть челюсти, и закрытые глаза поднять их вверх и соответственно ум поместить на макушку головы, прижать язык к нёбу. плотно в центр.
(лучше чтоб ноги были вместе вплоть до ступней, ну не совсем плотно. важно разместить так чтоб хорошо сжать ягодицы, если это будет на ширине плеч и так удобней то пусть будет так) вот это и есть одно сжатие.

4) выдыхаем воздух (дыхание только через нос, выдох лучше тоже) и расслабляем мышцы...потом повторяем - в день 35 раз, занимает 10 минут
теперь за одно упражнение мышцы набирают тонус и силу и все гораздо лучше выходит и когда прана в черепе перед глазами могут быть белые пузыри немного эйфорический эффект. настроение может сразу смениться. например если была депрессия она резко смоется.
+ просто давление в голове как после ванны горячей...
язык к небу
это давление выдавливает из цзин (грубого семени) - тонкую ци и она подымается по заднему каналу в череп и если прижать язык к небу течет вниз в пупок,

если избыточное давление в голове (вначале оно может быть сильным) можно провести ладонью медленно от лба вниз до пупка через нос рот шею сердце.. тереть кожу этого переднего канала. чувствовать трение и ум будет там а за умом и прана-ци.) главное это язык к небу прижать и слюну глотать, тереть о небо язык собирать слюну и думать о ней - чувствовать как проглатываешь, как она падает в желудок, так тонкая ци идет вместе со слюной в пупок... куда мысль туда и энергия.
в конечном эта техника приучает ум вытягивать семя.
И силовым вытягиванием мы ци подняли в голову а глотая слюну отпустили в пупок. Считается что в голове ци не хранится, во первых беспокойства ощутимы а во вторых рассеивается. не знаю насколько так). но я всегда опускаю в пупок.

ЛК- лобково-копчиковая мышца, там писалось что люди могли сжатием этой мышцы вытянуть все семя(точнее прану).. даже. без ягодиц и прочего. а потом уже чисто умом.

опираясь о подоконник руками и это давит на ягодицы и позволяет лучше и сильнее их сжать и дает опору
чтобы мышцы бедра не болели пытаясь удержать равновесие если просто выполнять сжатия мышц просто стоя.

"сексуальная энергия (творческая, прана, ци...) является единственной энергией светящегося существа...."
дон Хуан Матус, "лос нуэвос видентес".

Удержание семени настолько значительно для прогресса в человеческой жизни, что просто удивительно то, что все устремления человеческой цивилизации основаны на том, чтобы тратить его как можно больше. Семя, сохраненное в теле, подымается вверх, укрепляет тело и питает мозг. Память и разум становятся исключительно острыми. Решительность, оптимизм, уверенность, сила воли, твердый интеллект, благородный характер, фотографическая память и сверкающее, прекрасное здоровье - все это является плодами сохраненного семени.
Говориться, что четверо Кумар не желали заниматься материалистической деятельностью, поскольку они были в высшей степени продвинуты благодаря движению их семени вверх (Урдхва четасах Бхаг.3.12.4.). Исследуя семя, ученые обнаружили, что оно, на удивление, богато гормонами, протеинами, витаминами, минералами, ионами, энзимами и другими жизненно важными элементами. Природой устроено так, что этого семени, смешанного с яйцеклеткой, вполне достаточно для производства нового тела. Кроме этого, природой устроено так, что, если семя не используется для воспроизводства, но хранится внутри, оно питает мозг и тело так, как это невозможно ни для какого тоника или какой-либо диеты. Нынешнее сумасшествие по витаминам и минеральным добавкам - это попытка восполнить эти дефекты. Большинство людей просто не знают, что тратят саму свою жизненную энергию в этом продукте тела, ибо семя содержит нечто, что находится за пределами анализа современной науки - оно содержит концентрированную жизненную энергию.
Если семя хранится в теле и поднимается в мозг, то развивается то, что Аюр-Веда называет Оджах, которое грубо переводится как сияние. Ученые не могут ни доказать, ни опровергнуть это. Однако, это можно наблюдать в сиянии йогов и в угрюмости тех, кто периодически "выплескивает свои мозги". Поэтому удержание семени настоятельно необходимо для эволюции человеческого существа на все более и более высокие уровни духовного сознания. Просто, благодаря удержанию семени, человек встает на путь к величию. С другой стороны те, кто склонны к трате семени, становятся мелкопошивными и исключительно похотливыми. Их ожидают разрушительные плоды прамескритита-они обречены деградировать в низшие формы жизни. Даже в этой жизни, излишняя потеря семени может привести к физической и умственной слабости. В процессе роста тела жизненность и воля будут постепенно улетучиваться и воцариться постоянная усталость. Те бодрящие средства и интоксикации, которые люди принимают для того, чтобы искусственно поддерживать себя бодрыми и активными, в дальнейшем только усугубят их физическую и умственную деградацию. Когда, преждевременно, придет старость, их истощенные тела не смогут сопротивляться десяткам и десяткам болезней, которые будут проникать в каждый уголок их организма. Для таких людей, эта, слишком часто встречающаяся, дряхлость приходит как избавление.
К несчастью, практически, все преданные, которые пришли в Сознание Кришны, никогда не обучались этому. Скорее верно противоположное: тем, кто регулярно тратил семя, будет очень трудно сдержать его поток, но мы должны стараться. Шрила Прабхупада: "Каждого следует обучить тому, чтобы он не тратил семя без необходимости и в этом отношении был очень внимателен - это очень важно для человеческих существ" (Бхаг.7.11.8-12.к.).

Макс_И

30.09.2011, 19:20

материал подчерпнут из книг мантека чиа и других книгах по цигун. хотя причину поллюции, четкое объяснение нашел в книге русского автора
там в сумме описывалась йога, оптинские старцы и прочие идеи.

знание о причине поллюций (скопившаяся энергия в тазу) дало возможность их устранить.
ум становится сильнее. легче отречься от объектов чувств, ум менее зависим. вожделение не сносит так сильно. так называемые влюбленности....Кали-Южная жизнь не "так" бьет.
внутри ощущение мира гармонии и счастья, даже если ты почти в адских местах, например в армии.
склонность к депрессиям, самоубийствам и чувству жалости в качестве причин имеет и потерю семени в том числе.
Это как другой мир. То как чувствуешь себя теряя семя это как вечные критические дни... когда ты на дне, опустошен, словно смерть для тебя уже произошла.
и когда энергия жизни наполняет твое тело разум и ум. Это как воскрешение). все радует. чтобы не происходило
счастье и радость просто от того что живешь и дышишь. пропадает нужда в искусственных допингах, интоксикациях, и прочем. Контроль над чувственными наслаждениями возрастает. Разум не впадает в спячку, то есть например вокруг полно чем можно увлечься, интересного почитать, и прочего..поиграть... а ты идешь и с удовольствием делаешь дела и повторяешь Харе Кришна и тебе это интересно. и есть силы делать это.
когда ты искришься счастьем энергией энтузиазмом и вокруг все расцветает. даже в пасмурную унылую погоду, а дни превращаются в вечность. потому что рано встаешь и их длительность увеличивается. чем если спать до 9-10...а так утро с 3-4х. стабильно. даже если лег в 11.
Голод и трудности переносятся легче.
больше сил на учебу, концентрацию, преодоление материальных трудностей и несчастий
(последние из океана действительно начинают казаться следом от копытца)
больше сил на аскезу, садхану, выживание, в итоге выигрываем бесценное время которое можно использовать на сознание Кришны или просто на счастье, на свои творческие интересы.
любую зависимость становится легко бросить - как щелкнуть пальцами. Будь то алкоголь курение наркотик. или инфернальная привязанность к женщине. За неделю и ее нет.

после вытягивания в голове может быть ощущение распирания. избыточного давления. поэтому важно ее из головы переводить по переднему каналу в пупок. глотая слюну
или растирая рукой - темя лоб и вниз по переносице через горло шею в серцде и в самый низ и думая и чувствуя эти места так она протечет в область пупка. и уйдет из головы.
или
тереть язык о небо. собирая и проглатывая слюну, чувствуя как она попадает в пупок. В итоге и ум туда попадет и прана из головы.

во время сжатия:
ум и чувства поместить в макушку - чувствовать верх головы.
от основания позвоночника вверх вдоль спины будет чувство нагнетающегося ветра в голову. поток воздуха устремился вверх.

Макс_И

02.10.2011, 19:12

поллюции потому что тонкая энергия - ци или прана копится в тазу, она и стимулирует нижний центр.

цель упражнения - всю прану из области таза вытянуть в голову. А затем после физического вытягивания перевести ее в пупок....
для поднятия в голову:
1) встаю к подоконнику. поворачиваю кисти и ладони вверх, так чтобы они смотрели на лицо. сжимаю кулаки.
2) подушечки ладоней прижимаю о ребро подоконника, при сжатых кулаках.
3) ноги вместе (на 1см-2см стопы друг от друга, то есть плотно не нужно). ровный позвоночник,, подбородок чуть вниз. чтобы макушка и спина примерно на одной линии были.
4) массу тела переношу на подоконник, опираясь на те самые подушечки ладоней сжатых в кулак рук.
4) глубокий вдох на 2-3 секунды и на время вдоха следующие пункты:
5) выпрямляю руки в локтях и все тело от подоконника полностью отвожу назад (чтобы дать размаху для дальнейшего сжатия ягодиц)
6) при этом люблю носки поднять вверх оперевшись только на пятки и еще чуть отвезти таз назад, можно так натянуть что буквально висишь зацепившись например косточками (или самими пальцами) больших пальцев рук за низ подоконника чтобы совсем уж не упасть или косточки всех фаланг пальцев. (кулаки по прежнему сжаты, ладони вверх, как в стойке карате)
теперь...
(при глубоком вдохе)
7) язык к небу, не сильно но плотно. это позволяет пране нагнетенной в голову сразу двигаться по переднему каналу в пупок.
использую созданный для таза размах и одновременно:
- сжимаю мышцы челюстей и кулаков + плотно стискиваю ягодицы,
тело и таз веду вперед, нажимая на подоконник (как если бы я поднимал 20 литровые ведра с водой, толкьо при этом таз веду вперед и основной фокус сильнее сжать ягодицы) это нажатие дает возможность лучше сжать мышцы ягодиц.
во время сжатия - глаза закрыты и сильно вверх (не слишком сильно =))
ум и чувства в макушку или часть что выше лба, середина головы.
в голову идет ветер. в ушах шум. иногда от ушей жар.
так выполняется одно сжатие. при этом 2-3 секунды с воздухом в груди тянется ветер в голову.

можно сразу сделать (вперед-назад) 2-3 хороших сжатия. 30 секунд мышцам отдонуть, потом еще 2 сжатия. и уже 5 у нас есть.
Делаю в день 35 раз
15 утром. 10 в течении дня и 10 вечером. можно оставшиеся все 20 вечером.
эта утренняя энергия по привычке в тазу течет и у людей стояки. вытянув ее у человека меняется цели в жизне =) со временем каналы лучше переносят воздух, чувства ветра станет лучше и отчетливее.

если ягодицы сжимать ни на что не опираясь будут сильно болеть до невозможности выполнять упражнение передние мышцы бедер, + во время сжатия становится проблематично координировать тело и сжимать ягодицы (не имея опоры) при этом не отвлекая мыслей от макушки....
поэтому нужна опора в виде подоконника (или перила какие нибудь)
также усилит нагрузку на ягодицы если руками давить под подоконник вверх.

дальше мы после 5 сжатий и нагнетания праны в голову переводим ее в "пупок"
она не должна в голове оставаться. есть мнение что через уши и глаза она может рассеивается немножко. и в мозгу ей быть ни к чему). исходя из того что я уяснил из прочитанного - энергию переводят в нижний дань тянь - в области пупка. котел энергии.
для этого трут яхык о небо, собирают слюну, думают о ней и проглатывают, чувствуя как она попадает в живот.
так ум идет в пупок и прана вместе с ним.

Макс_И

03.10.2011, 17:11

некоторые признаки правильности выполнения.
1)после вытягивания таз от праны опустошается, в паху нигде ничего не зудит, например если сделать 20 вытягиваний то можно ощутить что ветра в голову уже больше почти нет, потмоу что в тазу пусто, все выкачано. И наооборот после ночного сна и зарядки энергией во время первых вытягиваний ветер очень мощный, хорошо различим.
+
если уж слишком похоть донимает можно проделать следующий прием:
сделать массаж 2 пальцами:
копчика, промежности и паха, где там к ногам примыкает. возбуждение тут же уйдет. эти точки в цигуне выделены в названиях. возбуждение как раз в них и фокусируется. Ци скопилась в них, массаж ее перенаправит и рассредоточит и ум отпустит от похоти.
+ если прану вытянуть то вся энергия в голове и в сердце и умонастроение меняется на творчество, дела или прочие интересы, а в тазу пусто, возбуждать нас нечему....даже если мы в открытую перед объектами чувств...не дай Бог =))

Наиль1008

05.10.2011, 05:42

правильная тема...

Макс_И

30.10.2011, 09:51

Над промежностью внутри таза находится образование энергетического тела, именуемое "Канда" - яйцо. Это - небольшое яйцеобразное пространство, от которого начинаются все Нади - каналы энергетического тела. Сжатием Канды прана вытесняется в каналы, отчего потоки в них усиливаются. Эта манипуляция осуществляется с помощью сокращения мускулатуры тазового дна, что называется Мула-дхара-мудрой - замком корневого потока.

Мула-дхара-мудра - центральная часть Мула-бандхи. Кроме того, в Мула-бандху входят также еще задняя ее часть - Ашвини-мудра и передняя часть - Ваджроли-мудра, совмещенная с втягиванием и напряжением низа передней стенки живота. Мула-дхара-мудра стимулирует корневой поток, который распределяется по всем каналам тонкого тела равномерно.

Ваджроли-мудра - сокращение сфинктера мочевого пузыря с подтягиванием полового органа вверх сокращением мышц живота без прижимания их к позвоночнику - стимулирует восходящий поток в передней части серединного кольца.

Ашвини-мудра стимулирует восходящий поток в объеме тонкого тела и в задней части серединного кольца. В сочетании с Ваджроли-мудрой и прижиманием мышц низа живота к спине, Ашвини-мудра концентрирует поток в задней части серединною кольца.

В сочетании с Ваджроли-мудрой и Ашвини-мудрой Мула-дхара-мудра направляет поток в три главных внутренних канала - центральный, левый и правый - соответственно, Сушумну, Иду и Пингалу. Таким образом, полная Мула-бандха, сжимая Канду со всех сторон, заставляет прану (энергию) подниматься вверх по всем четырем главным каналам - центральному, правому, левому, переднему серединному и заднему серединному, достигая Ахам-грантхи и Махат-грантхи (энергетические "узлы"). После того как мышцы, посредством сокращения которых выполняется Мула-бандха, расслаблены, прана из головы направляется вниз, распределяясь по телу и накапливаясь в нижней части живота - в области вихря Манипура-чакры, откуда энергия может быть взята непосредственно и использована без дополнительной обработки на любом уровне тонкого тела - таково качество энергии Манипуры (им обусловлена функция Манипуры как основного хранилища и источника жизненной силы). Таким образом, практика Мула-бандха-мудры собирает энергии всех нижних уровней, из которых наиболее мощной является сексуальная энергия, поднимает ее вверх, модулирует тонкими вибрациями верхних чакр, изменяя тем самым ее "информационное" качество, и затем концентрирует в виде творческой жизненной энергии в хранилище личной силы, откуда она может быть взята для непосредственного использования любой системой, энергетический потенциал которой по какой-либо причине пострадал.

Техника выполнения. Сесть в Падмасану или любую другую медитативную позу. Полностью выдохнуть. Приостановив дыхание после выдоха, выполнить Ваджроли-мудру, сократив сфинктер мочевого пузыря и подтянув половой орган вверх, как в Маха-бандха-мудре. Медленно вдыхая, выполнить Ашвини-мудру и напрячь нижнюю часть передней стенки живота, прижав ее к спине. Одновременно с этим напрягать мышцы тазового дна. Общее Движение должно быть направлено на сжатие внутритазового пространства и как бы "вытеснения" его содержимого вверх. Сделать полный вдох, следует выполнить Джаландхара-бандху - вытянув вверх к макуке головы шею, прижать к подъяремной выемке подбородок - и, остановив дыхание, но не перекрывая голосовую щель, еще сильнее напрячь все мышцы внизу, как можно плотнее сжимая Канду в нижней части внутритазового пространства. Начать выдох. Убрать Джаландхара-бандху. С медленным выдохом расслабить все. Поначалу остановка дыхания может не практиковаться, так как это иногда вызывает нежелательные последствия, неблагоприятно сказываясь на работе сердца. По мере освоения Мула-бандхи пауза после вдоха может быть несколько увеличена. Желательно дожидаться момента, когда ощущение восходящего потока праны заполнит голову. Тогда очень легко будет проконтролировать ею нисходящее движение во время выдоха и собирание праны в области живота.

Для начинающих практика этой мудры должна ограничиваться только десятью повторениями утром и вечером. Постепенно увеличить количество повторений до 20 дважды в день.

Действие. Способствует накоплению, очищению и трансформации половой энергии, обретению контроля над сексуальными импульсами. Устраняет запоры и все связанные с ними неприятности - геморрой, недержание спермы, излишнюю сексуальную возбудимость при недостатке половой силы, потерю аппетита и т. д.

Йогины утверждают, что регулярная практика Мула-бандха-мудры позволяет сохранить молодость тела до очень и очень преклонного возраста.

Макс_И

30.10.2011, 09:55

Ваджроли-мудру сам не практиковал, но очень схоже с цигуном и тем что сам делаю:)

В зависимости от силы и интенсивности вытягиваний дневной минимум может перешагнуть за 50...8)

Alekcei

30.10.2011, 12:44

от основания позвоночника вверх вдоль спины будет чувство нагнетающегося ветра в голову. поток воздуха устремился вверх.
То есть, нужно визуализировать как энергия идет вверх через этот канал, который идет вдоль спины? Таким образом, по заднему каналу энергия течет вверх, а по переднему - вниз?

Говардхандхари дас

30.10.2011, 14:44

А что джапа и киртан не помогает?

Дата добавления: 2015-11-30